با سرد شدن هوا و شروع فصول سرد سال، بسیاری از مردم دچار خشکی پوست می شوند. در این مقاله به بررسی این مطلب می پردازیم که چرا در فصول سرد سال، پوست افراد خشک می شود و برای جلوگیری و درمان آن چه اقداماتی می توانیم انجام دهیم. اصولاً لایه خارجی پوست حاوی 10% آب است که باعث نرمی و لطافت پوست می شود.

در فصول سرد سال همراه با کاهش دما، رطوبت هوا نیز کاهش پیدا می کند. با توجه به اینکه رطوبت پوست در تعادل با رطوبت هوا است، کاهش رطوبت هوا در فصول سرد سال باعث کاهش رطوبت پوست و خشکی پوست می شود. پس علت خشکی پوست در زمستان، در واقع کاهش رطوبت محیط است.

جلوگیری از خشکی پوست

حال ببینیم برای جلوگیری و درمان خشکی چه اقداماتی می توان انجام داد. اولین و بهترین اقدام برای رفع خشکی پوست استفاده از کرم های مرطوب کننده است. کرم های مرطوب کننده را می توان بسته به شدت خشکی پوست روزی چند بار استفاده کرد. هر چه دفعات مصرف مرطوب کننده بیشتر باشد بازگشت رطوبت پوست سریعتر انجام می شود و پوست زودتر به نرمی و لطافت قبلی خود برمی گردد.

دومین نکته ای که باید افراد با پوست خشک رعایت کنند، نحوه استفاده از حمام است. اصولاً حمام آب داغ و طولانی باعث خشک شدن پوست می شود. بنابراین توصیه می کنیم، موقع حمام کردن از آب ولرم استفاده شود و مدت حمام حداکثر 10 دقیقه باشد. استفاده از لوسیون های مرطوب کننده بلافاصله بعد از حمام به بازگشت پوست به حالت طبیعی بسیار کمک می کند.

سومین نکته ای که این افراد باید مدنظر داشته باشند، انتخاب نوع صابون است. افرادی که پوست خشک دارند بهتر است از صابون های ملایم و گلیسیرینه استفاده کنند. صابون های معمولی، باعث کاهش شدید چربی پوست می شوند. صابون های معطر یا صابون هایی که خاصیت ضدباکتری دارند هم برای این افراد مناسب نیست.

آخرین نکته ای که باید افراد با پوست خشک رعایت کنند، افزایش رطوبت محیط زندگی شان است. این کار به راحتی با گذاشتن دستگاه بخور در محل کار یا زندگی قابل انجام است. پس در یک جمع بندی می توانیم بگوییم؛ برای افرادی که در زمستان دچار خشکی پوست می شوند، بهترین کار استفاده مکرر از کرم های مرطوب کننده است.

در کنار آن استفاده از صابون ملایم و دستگاه بخور هم به بازگشت لطافت و نرمی پوست این افراد کمک می کند. رعایت نکات حمام کردن مثل استفاده از آب ولرم و کوتاه کردن مدت حمام و همچنین استفاده از لوسیون های مرطوب کننده بعد از حمام نیز به رفع خشکی پوست کمک می کند.

نسخه اصلی مطلب پیشگیری از خشکی پوست در فصول سرد سال را در سایت دکتر علیرضا واعظ شوشتری بخوانید.

---