دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی

چگونه از پوست خود در برابر سرما محافظت کنیم؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]آدرس وب سایت : www.drvaez.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، قبل از چهارراه پلیس ، مقابل اداره ثبت ، ساختمان آریا ، طبقه اول تلفن مطب : 91620100 - 031

با شروع فصل سرما بسیاری از افراد دچار مشکلات پوستی می شوند؛ حتی گاهی دیده شده است که این مشکلات کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و موجب محدودیت در بسیاری از کارها شده است. در این مقاله می خواهیم شما را با روشهایی آشنا سازیم که با بکارگیری آنها در روزهای سرد، کمترین آسیب را در پوست خود مشاهده کنید. در ادامه با ما باشید.

کلینیک تخصصی دکتر علیرضا واعظ شوشتری، برای درمان بیماریها و مشکلات پوستی در اصفهان، پذیرای شما همشهریان گرامی می باشد. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با این مرکز، با شماره 36284487 - 031 تماس حاصل فرمایید.

هوای سرد چه تاثیری روی پوست ما دارد؟

اکنون که کاهش دما شروع شده، مهم است که بدانیم سرما چگونه بر پوست ما تأثیر می گذارد و آیا می توانیم از پوست خود در مقابل سرما مراقبت کنیم تا این اثرات را به حداقل برسانیم؟ در هوای سرد با وجود باران و برف، معمولاً از رطوبت نسبی هوا کاسته می شود و هوا سرد و خشک می گردد. این تحولات جوی باعث تغییراتی مانند ایجاد خطوط عمیق تر و پوسته پوسته شدن در پوست می شود. علاوه بر این علائم، خارش در دستها، پاها و بازوها نیز ممکن است دیده شود.

آنچه با کاهش دما در پوست اتفاق می افتد عبارت است از:

درجه حرارت پایین لایه شاخی پوست را نازک می کند و اثرات قابل مشاهده آن شبیه داشتن پوست خشک است. علت این وضعیت از دست رفتن سلولهای پوست در دمای پایین است که موجب سایش و التهاب ناشی از آب و هوای سرد می شود. مرگ سلولی در پوست معمولاً زمانی ایجاد می شود که به دلیل کاهش احساس تشنگی در هوای سرد، مایعات کمتری می نوشیم.

کم نوشیدن مایعات باعث کاهش هیدراتاسیون سلولی می شود؛ و حتی می تواند منجر به بیماری هایی مانند درماتیت ناشی از خراش پوست هنگام خارش شود.

آدرس اینستاگرام

مراقبت از پوست در روزهای سرد سال

رعایت اصول شستشو و نظافت پوست

شما باید پوست خود را به آرامی شستشو دهید و تایم استحمام و شستن پوست دست و صورت را نیز به حداقل برسانید (نه اینکه نظافت را رعایت نکید، بلکه از شستشوی بی مورد پرهیز نمایید). همچنین از محصولات شوینده مناسب و سازگار با پوست خودتان و به میزان کافی استفاده نمایید. آب باید همیشه گرم باشد ولی نه در حدی که موجب قرمزی پوست شود؛ و از نوسانات دمایی که به دلیل تغییر در کالیبر ورید باعث ایجاد رگهای عنکبوتی و گشاد شدن عروق می شود؛ جلوگیری کنید. پس از دوش گرفتن سعی کنید خود را به آرامی خشک کنید و از کشیدن حوله روی سطح پوست پرهیز نمایید.

برای خشک کردن دستها و صورت نیز حوله را بدون کشیدن روی پوست، فقط به آرامی گذاشته و بردارید. پس از خشک شدن، یک محصول مرطوب کننده مناسب استفاده نمایید. در فصول گرم لوسیون مناسب تر است و در روزهای سرد به ویژه اگر پوستی خشک دارید؛ بهتر است از محصولات کرمی استفاده کنید.

مراقبت از پوست در سرما

آبرسانی به پوست

هوای سرد به طور غیر مستقیم باعث افزایش خشکی پوست می شود؛ و در این شرایط لایه شاخی پوست که از ما در برابر تغییرات دما محافظت می کند ضعیف می گردد و نیاز به بازسازی سلول دارد. بنابراین بسته به نوع پوست خود حداقل 2-3 بار در روز باید از مرطوب کننده استفاده شود. همچنین به محصولات حاوی مواد مغذی، ویتامین C و کلاژن برای کمک به بازسازی سلولی در لایه شاخی پوست نیاز داریم.

به دستها و لبهای خود توجه کنید

گسترش روتین آبرسانی به دست و لب بسیار مهم است. از آنجا که ما همیشه نمی خواهیم دستکش بپوشیم ، غیرمعمول نیست که از ناحیه انگشتان آسیب دیدگی جزئی ناشی از درجه حرارت پایین رخ دهد. ما باید با مرطوب سازی دست ها و استفاده از نرم کننده هایی با مقدار زیادی گلیسیرین و اوره به دست های خود توجه بیشتری داشته باشیم تا اثرات خارش ناشی از انقباض عروقی به دلیل هوای سرد را کاهش دهیم.

باید جدا شدن اپیتلیال را در لب ها و خطوط اطراف اطراف بدن و اطراف آن آرام کنید. برای انجام این کار ، ما محصولات با محتوای بالای مواد مغذی و مرطوب کننده را توصیه می کنیم.

محافظت از اشعه خورشید

اگرچه تصور می شود؛ اشعه ماورا بنفش فقط در روزهای آفتابی بر پوست ما اثرمی گذارد، اما اثبات شده است که چون در این روزهای سرد سال، از پوست غافل می شویم، آفتاب زمستان تأثیر بیشتری بر صورت و به خصوص لب ها دارد. این امر در زمان اسکی آشکار می شود؛ زیرا در برف اشعه زیان آور خورشید تا 80٪ بیشتر از میزان معمول منعکس می شود؛ و به همین دلیل می تواند باعث سوختگی درجه یک لب ها، گونه ها، روی بینی و پیشانی شود. به همین دلیل توصیه می شود؛ حتی در روزهای سرد و ابری از مصرف ضد آفتاب و تمدید آن غافل نشوید.

عادت های درست و سبک زندگی سالم

سیگار، تنباکو و الکل رادیکال های آزاد تولید می کنند که با تخریب بیشتر مواد اکسید می شوند. آنها همچنین باعث انبساط عروق مرکزی با انقباض عروق محیطی می گردند؛ و در جایی که با رگ های خونی پوست روبرو می شوند، باعث کاهش خون در این مناطق و در نتیجه کاهش تغذیه به ارگانهای مختلف از جمله پوست خواهند شد. بنابراین با وصرف این مواد اثرات پیری زودرس، افزایش یافته و مهمتر از همه، باعث تخریب لایه های سطحی پوست می گردند. عدم مصرف این مواد در همه افراد با هر سنی و در هر زمانی، چه در فصول سرد و چه در روزهای گرم، توصیه می شود.

همشهریان گرامی، برای داشتن لب هایی زیبا و جذاب می توانید بهترین تزریق ژل لب در اصفهان را با مراجعه به کلینک های پوست، مو و زیبایی، زیر نظر متخصصین پوست فعال در این شهر تجربه نمایید.

نسخه اصلی مطلب چگونه از پوست خود در برابر سرما محافظت کنیم؟ را در سایت دکتر علیرضا واعظ شوشتری بخوانید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت ابرو به روش FUT مزایا،عوارض و مراقبت های لازم

دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
بهترین روشهای تحریک و تقویت کلاژن سازی در پوستدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
رادیوگرافی alignment view در چه شرایطی انجام میشود؟دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
بیماری های انسدادی مزمن ریوی و عملکرد جنسیدکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
آیا جای زخم و بخیه با لیزر خوب میشود؟کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
نقش فلفل در تغذیه ورزشکارانشهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
بیماری Gout چیست؟؟شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
آرتروز زانو چیست و چه مراحلی دارد؟دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
تاثیر لیزرهای کم توان ( کلاه لیزر ) بر ریزش موی آندروژنتیکدکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
درمان اگزمای پوستیکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
تزریق چربی برای رفع گودی، تیرگی و خطوط زیر چشمکلینیک زیبا رویان پگاه [ پوست ، مو و زیبایی ]
درمان کاهش میل جنسی در زنان با لیزر مونالیزادکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
بوتاکس و درمان خطوط خرگوشی روی بینیدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
جراحی بلفاروپلاستی پلک بالا؛ مزایا، ماندگاری و مراقبتهادکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
بهبود ظاهر چهره با تزریق ژل گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
همه چیز در مورد آزواسپرمی یا بی نطفگیدکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
انواع مختلف استروژن چیست و چگونه بر سلامت جنسی شما تأثیر می گذارد؟دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
نحوه تزریق ژل لب مدل روسی؛ مزایا، معایب و ماندگاریدکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]
همه چیز درباره تزریق چربی برای رفع اسکار و جای جوشدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
افزایش میل جنسی در زناندکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
همه چیز درباره میکرودرم ابریژن؛ مزایا، کاربردها و قیمتدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
تزریق چربی به صورت های لاغر؛ مزایا و ماندگاریدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
تأثیر تنفس دهانی بر رشد فک و دندان های کودکاندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
راهنمای انتخاب بهترین روتین مراقبت از پوست شبانهدکتر ایمان نیکخو [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره بلفاروپلاستی؛ مزایا و مراقبت های قبل و بعددکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
تزریق فیلر چانه؛ دانستنی های تزریق ژل چانهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
همه چیز در مورد اختلالات باروری در مرداندکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
فواید طب سوزنی برای درمان گردن درد و دیسگ گردندکتر فریبا خضرایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
مزایا و معایب لیزر مونالیزا برای خشکی واژندکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
بررسی نقش قند و شکر در پوسیدگی دنداندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
جوانسازی دست ها با تزریق فیلردکتر ایمان نیکخو [ پوست ، مو و زیبایی ]
استریا چیست؛ مهم ترین روش های درمان ترک پوستیدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی
دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


www.drabbaspour.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت