پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سیبوم ایجاد می شود. سیبوم ترشح چربی است که توسط غدد چربی آزاد می شود. در صورتی که سیبوم در مقادیر طبیعی تولید شود، به حفاظت و آبرسانی پوست کمک می کند. اما وقتی میزان بیش از حد سیبوم تولید شود، باعث انسداد منافذ پوست خواهد شد که در پی آن جوش های سر سیاه و سر سفید روی پوست دیده می شود، منافذ پوست باز شده و پوست براق و چرب به نظر می رسد.

نحوه مراقبت پوست چرب

اگر پوست چربی دارید توصیه می کنیم از یک رژیم غذایی خوب بهره ببرید. مصرف انواع شرینی و غذاهای چرب و سرخ شده را محدود نمایید. مصرف مکرر آب در طول روز، می تواند به سلامتی بدن و بهبود پوست کمک کند. همچنین خوردن انواع میوه و سبزیجات را نباید فراموش کنید تا بتوانید پوستتان را به تعادل برسانید. سعی کنید همیشه پوستتان را از هر گونه آلودگی دور نگه دارید زیرا افرادی که پوست چربی دارند، همیشه در معرض جوش یا آکنه هستند.

از محصولات بهداشتی و آرایشی مناسب پوست چرب استفاده کنید. استفاده روزانه از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسب پوست چرب را هرگز فراموش نکنید.

مرطوب کننده و ضد آفتاب مخصوص پوست چرب

با اینکه پوست چرب، نسبت به انواع دیگر پوست رطوبت بیشتری را حفظ می کند؛ با این حال همچنان نسبت به سرما، شرایط آب و هوایی سخت، باد و قرارگیری در محیط های خشک در ماه های گرم سال، حساس است. برای به حداقل رساندن احساس سنگینی و براقی غیر عادی پوست از مصرف روغن هایی مانند روغن نارگیل اجتناب کنید. بنابراین از کرم مرطوب کننده صورت فاقد چربی که حاوی اسید هیالورونیک و گلیسرین هستند، استفاده کنید.

افرادی که پوست چربی دارند معمولاً از ضدآفتاب استفاده نمی کنند ولی باید در نظر داشته باشید، قرار گرفتن در مقابل آفتاب بدون محافظت آسیب های جبران ناپذیری نظیر چین و چروک و هایپرپیگمنتیشن به پوست وارد می کند. کرم ضد آفتاب به عنوان محافظ، همراه با پوشش هایی مانند کلاه، می تواند از آثار مخرب نور خورشید جلوگیری کند.

خوشبختانه ضد آفتاب های آب رسان و مرطوب کننده های بدون چربی، با محافظت مطلوب، بدون نسخه در دسترس شما هستند. ولی بهتر است به دلیل حساسیت پوست چرب نسبت به محصولات آرایشی و بهداشتی، زمان خرید این محصولات، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا با شناخت محصولات و احاطه به مشکلات پوست چرب، بهترین فرآورده های بهداشتی را برای شما تجویز نمایند.

رفع چربی پوست با اقدامات درمانی

محصولات مختلف موضعی که برای پوست های چرب تهیه شده اند فقط نقش پاک کننده چربی را دارند و تاثیر چندانی روی میزان ترشح چربی ندارند. بعضی داروهای خوراکی و هورمونی هم می توانند میزان ترشح چربی پوست را کاهش دهند. اما این داروها فقط در مواردی استفاده می شوند که چربی همراه با بروز آکنه باشد. تنها داروی شناخته شده ای که می تواند میزان ترشح چربی را به شکل ماندگار کاهش دهد داروی ایزو ترتینوئین است.

که البته مصرف آن به منظور کاهش ترشح چربی توصیه نشده است. افراد دارای پوست چرب که برای درمان آکنه از این وارد استفاده می کند، متوجه کاهش ترشح چربی پوست خود نیز می شوند. با وجود این مسائل، داشتن پوست چرب محاسنی هم دارد. طبق آمار افراد دارای پوست چرب کمتر به سرطان پوست مبتلا می شوند. هرچند افرادی که دارای پوست خیلی چرب هستند به علت بزرگ شدن غدد چربی ممکن است پوستشان زمخت و خشن به نظر برسد اما ایجاد چین و چروک در پوست های چرب دیرتر اتفاق می افتد.

سایر نکات مهم

و در پایان به چند نکته ضروری اشاره می کنیم که برای مراقبت از پوست چرب مفید هستند. این نکات عبارتند از:
روزی دو بار صورت خود را بشویید. صبح بعد از بیدار شدن از خواب و شب قبل از خوابیدن. شست و شوی بیش از حد صورت باعث می شود که پوست به تولید چربی بیشتری بپردازند. زیرا مواد مرطوب کننده طبیعی پوست به علت شستشوی مکرر از بین رفته است. فقط زمانی مجاز به شستشوی بیشتر صورت خود هستید که عرق کرده باشید.

از اسکراب صورت استفاده نکنید زیرا این کار می تواند باعث تحریک تولید چربی بیشتر در پوست شود.
اگر از تونر استفاده می کنید فقط برای نقاط چرب از قبیل پیشانی و اطراف بینی آن را به کار ببرید. در صورتیکه از تونر برای سایر نقاط صورت خود استفاده کنید پوست شما خشک و پوسته پوسته خواهد شد.

به هیچ عنوان جوش های خود را دست کاری نکنید زیرا این کار می تواند باعث تشکیل بافت اسکار و به وجود آمدن نقاط قرمز رنگ روی صورت شما شود.

نسخه اصلی مطلب مراقبت های پوست چرب را در سایت دکتر علیرضا واعظ شوشتری بخوانید.

---