پوست، منعکس کننده سبک زندگی، سن و وضعیت سلامتی است. رنگ پوست، میزان روشنی ﻳﺎ تیرگی آن و یکنواختی پوست، رنگدانه و همچنین ویژگی های سطح پوست از نشانه های سلامت پوست محسوب می شوند. صنعت لوازم آرایشی و دارویی، امروزه تجهیزات گسترده ای شامل محصولات و روش های مراقبت از پوست را برای پاکسازی، تسکین، ترمیم، تقویت، محافظت و درمان پوست و سپس، حفظ آن در «شرایط خوب» ارائه می دهد. کرم های مراقبت از پوست در زندگی روزمره به راحتی در دسترس هستند و نقش مهمی در مراقبت های بهداشتی ایفا می کنند.

شناخت نوع پوست و طراحی یک روتین مراقبت از پوست، اساس روش های مراقبت از پوست را تشکیل می دهند. شما باید یک برنامه ی روزانه یا روتین برای حفظ سلامت پوست و مدیریت برخی نگرانی های خاص مثل آکنه، زخم شدن ها و لکه های تیره ی پوست داشته باشید. از رعایت ترتیب صحیح در استفاده از محصولات مراقبت پوستی نباید غافل شد و متخصصان پوست نیز این موضوع را تأیید کرده اند؛ زیرا این محصولات از نظر غلظت و مواد تشکیل دهنده با یکدیگر متفاوت هستند و این مسئله میزان نفوذپذیری آنها را تحت تأثیر قرار می دهد. برای مثال کرم و لوسیون های انسداد کننده با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، مانع از تبخیر و خروج رطوبت پوست می شوند. استفاده از این کرم ها قبل از محصولات دیگر از نفوذ آنها جلوگیری می کنند و کارایی آنها را تقریباً به صفر می رسانند. البته لازم است بدانید که ترتیب استفاده از محصولات مراقبت پوستی، بسته به نوعی که استفاده می کنید برای روز و شب متفاوت است. در ادامه ترتیب استفاده از این محصولات ذکر میشود.

ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی در روز

مرحله اول: استفاده از پاک کننده

صبح خود را با شستشوی صورت با آب گرم و ولرم شروع کنید. در صورت لزوم با یک پاک کننده ملایم و مناسب با نوع پوست صورت، سطح آن را پاکسازی کنید.

مرحله دوم: استفاده از تونر

پاکسازی باعث می شود منافذ پوست شما باز شود، به همین دلیل بهتر است که از یک تونر برای بستن منافذ پوستتان استفاده کنید. تونرها با غلظت آبکی که دارند به سرعت جذب پوست می شوند و همچنین علاوه بر لایه برداری و پاکسازی سلول های مرده، پوست را نیز آبرسانی می کنند. انواع جدید تونرها، با اهداف مختلفی طراحی شده اند، به طور مثال:

• انتقال آنتی اکسیدان ها
• دارای مشتقات ویتامین B
• اعمال اسیدهای مقوی به پوست
• تنظیم PH پوست
• بستن منافذ پوست
• آبرسانی پوست

علاوه بر این، هر نوع تونر برای یک مشکل پوستی متفاوت در نظر گرفته شده است .با این حال، اگر تا به حال از تونر استفاده نکرده اید و پوست شما سالم به نظر می رسد، دیگر نیازی به استفاده از آن نیست. چراکه تونرها برای کمک به بازگرداندن pH پوست، پس از اینکه از صابون نامناسب و یا محصولات آرایشی غیراستاندارد استفاده کرده باشید، ایجاد شده اند.

مرحله سوم: کرم های موضعی

پمادهایی که برای درمان موضعی نقاط آسیب دیده پوست نظیر آکنه، جوش، لکه های سیاه و ... به کار می روند را باید در این مرحله استفاده کنید.

مرحله چهارم: سرم

سرم ها دسته ای از محصولات آرایشی بهداشتی هستند که برای رفع مشکلات درون پوستی به کار می روند. سرم ها فرمولاسیون ویژه ای دارند که حتی مقدار اندکی از آنها تأثیر قابل توجهی روی پوست شما خواهد گذاشت. این محصولات به خاطر قوام و جنس سبک تری که دارند سریعاً جذب پوست شده و سرعت تأثیرگذاری بالایی دارند. بعد از سرم می توانید از اسانس ها که شکل قوی تر و خالص تر سرم ها هستند نیز استفاده کنید.

مرحله پنجم: کرم دور چشم

حتی اگر هاله تیره دور چشم ندارید، استفاده از کرم دور چشم را فراموش نکنید. این کرم ها، ملایم و سبک هستند و مختص پوست اطراف چشم، فرموله شده اند. وظیفه اصلی این کرم ها روشن کردن پوست اطراف چشم و از بین بردن چین و چروک است. همچنین پف اطراف چشم را نیز کاهش می دهد.

مرحله ششم: مرطوب کننده

مرطوب کننده ای را خریداری کنید که مناسب نوع پوست شما باشد و همچنین حاوی یک ماده مؤثر یا آنتی اکسیدان قوی باشد تا بتواند باعث ترمیم و بهبود بافت پوست شما شود. اگر پوست چرب یا ترکیبی دارید از یک مرطوب کننده سبک و اگر پوستتان حساس است، نوع ملایم آن را انتخاب کنید. همچنین در صورت داشتن پوست خشک، یک مرطوب کننده و آبرسان قوی می تواند انتخاب مناسبی باشد.

مرحله هفتم: رتینول (retinol)

رتینول یک ماده شگفت انگیز است که با پیری پوست مبارزه می کند. این ماده باعث بهبود تولید کلاژن شده و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. همچنین علاوه بر کاهش چین و چروک، پوست را محکم می کند. اگر پوست حساس و آکنه ای دارید قبل از مصرف، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

مرحله هشتم: ضدآفتاب

این مرحله از اهمیت بسیاری برخوردار است و به خصوص افراد با پوست روشن هرگز نباید از آن غافل شوند. ضدآفتاب با درجه SPF حداقل 30، معمولاً برای انواع پوست مناسب است. همچنین مهم است که پوست شما نسبت به ضدآفتابی که استفاده می کنید حساسیت نداشته باشد و یا پوست شما را خشک نکند.

ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی در شب

مرحله اول: پاک کننده

پس از سپری کردن یک روز طولانی حالا زمان آن رسیده که با یک پاک کننده روغنی از شر تمام آرایش، گرد و غبار و دوده هایی که در طول روز بر روی پوستتان انباشته شده است خلاص شوید. سپس به وسیله یک شوینده با پایه آب، آلودگی ها و مواد آرایشی باقیمانده را به طور کامل بشویید.

مرحله دوم: تونر

حالا از یک تونر استفاده کنید تا سلول های مرده را از روی پوستتان برداشته و منافذ باز آن را ببندد. چند ثانیه منتظر بمانید تا تونر جذب پوستتان شود.

مرحله سوم: کرم دور چشم

در این مرحله کرم دور چشم را با نوک دو انگشت به آرامی دور چشم مالیده و ماساژ دهید. سپس چند ثانیه صبر کنید تا جذب پوستتان شود.

مرحله چهارم: کرم های ضد جوش

پوست شما در شب، خود را ترمیم می کند، بنابراین استفاده از کرم های ضد جوش در شب نیز می تواند تأثیر آنها را در بهبود التهاب، جای زخم و جوش دو چندان کند.

مرحله پنجم: کرم شب

برنامه مراقبتی خود را با کرم شب به پایان برسانید. کرم شبی را انتخاب کنید که سبک، آبرسان و با پایه ژل باشد تا به سرعت جذب شده و رطوبت پوست را در طول شب حفظ کند. استفاده منظم از کرم های شب، باعث می شود که پوست شما شاداب و جوان تر به نظر برسد.

رعایت ترتیب صحیح در استفاده از محصولات مراقبت پوستی از اهمیت بالایی برخوردار است.

نسخه اصلی مطلب با چه ترتیبی از کرم های موضعی پوست استفاده کنیم؟ را در سایت دکتر هما فاتحی بخوانید.

---