کمردرد از مشکلاتی است که ممکن است هر کسی را درگیر کند. ستون فقرات که شامل چندین استخوان به نام مهره است از گردن شروع شده و تا دنبالچه ادامه می یابد که در بخش لگن قرار گرفته است. مهره های کمر مهره هایی در ستون فقرات هستند که بخش ستون فقرات از قفسه سینه تا لگن خاصره را تشکیل میدهند. درد دیسک کمر یا مهره های کمر از مشکلاتی است که به دلایل گوناگونی ممکن است ایجاد شود. درد کمر میتواند فرد را از زندگی روزمره خود بازدارد بنابراین نیاز به توجه ویژه به این وضعیت وجود دارد. کمردرد عصبی یا دیسک کمر عصبی یکی از مشکلات مهره های کمر است که به دلیل پیام های عصبی ایجاد میشود. میتوان چنین بیان کرد که دیسک کمر عصبی یا کمر درد عصبی به علت عصبانیت، ناراحتی، استرس یا فشارهای عصبی دیگر خود را نشان میدهد و علت بروز آن گرفتگی یا اسپاسم عضلات کمر است. علاوه بر این مورد، فشار عصبی در سایر مواقعی که کمر درد به دلایل غیرعصبی ایجاد میشود نیز میتواند به تشدید علائم منجر شود.

استرس و درد ستون فقرات

استرس یکی از عوامل ایجادکننده درد از جمله کمر درد است. ناراحتی های روحی و روانی، استرس و فشار عصبی میتوانند منجر به درد ناحیه کمر شوند و تاثیر اثبات شده ای برای استرس در ایجاد درد کمر وجود دارد. علاوه بر این، استرس و فشار عصبی میتوانند مشکلات دیگری نیز ایجاد کنند؛ از جمله:

• درد در قفسه سینه
• سردرد
• مشکلات دستگاه گوارش
• کمردرد عصبی
• مشکلات خواب و اختلال در کیفیت خواب
• کاهش میل جنسی

اما چرا استرس موجب کمردرد عصبی میشود؟ استرس در حقیقت نوعی پاسخ دفاعی است که بدن هنگام مواجهه با شرایط حساس و خطرناک از خود بروز میدهد. استرس منجر به افزایش احتمال بقاء موجود زنده میشود؛ با این حال میتواند آسیب هایی را نیز در پی داشته باشد. زمانی که استرس ایجاد شود هورمونهایی به نام کورتیزول و آدرنالین به درون خون وارد شده و در بدن گردش میکنند. افزایش میزان این هورمونها میتواند منجر به سفت شدن غیراختیاری عضلات و اسپاسم غیرارادی آنها شود. این حالت در هر عضله ای ممکن است ایجاد شود و از جمله علائم آن میتواند ایجاد درد در آن عضله باشد. کمردرد عصبی یا دیسک کمر عصبی زمانی ایجاد میشود که تنش عصبی طولانی مدت منجر به اسپاسم عضلات ناحیه کمر شده و درد آنها را منجر شود. این درد ممکن است با درد در سایر نواحی بدن مانند بین دو شانه یا گردن نیز همراه باشد. به طور کلی استرس به دلایل زیر میتواند منجر به ایجاد دیسک کمر عصبی شود:

• پاسخ به استرس با سفت شدن عضلات
• تحریک بیش از حد پاسخ به استرس که در طی آن بدن در حالت نیمه استرسی قرار دارد
• اختلال در تنظیم سیستم عصبی

علائم دیسک کمر عصبی چیست؟

دیسک کمر عصبی میتواند علائم شدیدی ایجاد کند که آرامش فرد را کاملا از بین ببرد. از جمله علائم دیسک کمر عصبی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• ایجاد درد کمر، سفتی و اسپاسم کمر بصورت تکرارشونده
• احساس سفتی و دردناکی کمر در اغلب اوقات
• درد کمر که منجر به بی حرکتی خفیف تا شدید میگردد
• سفتی و درد کمر در حین زندگی روزانه و انجام فعالیت های عادی بصورت غیرمنتظره و بدون دلیل مشخص ایجاد میشود
• درد کمر منجر به اختلال در خواب میشود
• دردها دلیل مشخصی ندارند و در هر لحظه از روز ممکن است ایجاد شوند
• احساس درد میتواند به شکل سوزش یا تیرکشیدن خود را بروز دهد
• درد میتواند بین تیغه های شانه نیز ایجاد شود
• آسیب دیدگی خاصی وجود ندارد که باعث کمر درد شود اما درد کمر به شکل خفیف تا شدیدی وجود دارد

آیا کمر درد عصبی خطرناک است؟

هر نوعی از درد در بدن نشانگر وجود اختلال در عملکرد یا ساختار بخشی از بدن است. کمردرد نیز نشانگر وجود اختلالی است که نیاز به بررسی و درمان دارد. گاهی کمردرد عصبی ممکن است شکل خطرناکی به خود بگیرد. زمانی که کمردرد دارای علائم و نشانه های زیر باشد لازم است تا به پزشک متخصص مراجعه شود تا بررسی های تکمیلی صورت گیرد:

• اگر کمردرد عصبی در سنین زیر 18 یا بالای 55 سال ایجاد شود
• اگر کمردرد پس از ضربه شدید یا تصادف ایجاد شود
• کمردردی که هنگام فعالیت تشدید نمیشود بلکه در هنگام خواب و استراحت علائم تشدیدشونده نشان میدهد
• اگر فرد سابقه استفاده از کورتون دارد و درد کمر ایجاد شده است.
• اگر فرد سابقه سرطان یا تومور دارد و کمر درد ایجاد شده است.
• اگر فرد پس از کاهش وزن شدید دچار کمر درد شده است
• اگر فرد دچار ضعف عمومی یا تعریق شبانه است و دچار کمر درد شده است

علائم دیسک کمر در پاها

دیسک کمر به بیرون زدگی هسته ژلاتینی از حلقه حمایتی دیسک گفته میشود و با دیسک کمر عصبی متفاوت است. زمانی که درد پاها ناشی از مشکلی در کمر باشد ممکن است علائم یکسانی در همه افراد ایجاد نکند. برخی از علائم دیسک کمر در پاها شامل موارد زیر هستند:

• سوزش پا که از ناحیه باسن تا پایین پاها کشیده میشود
• بی حسی پاها
• سوزن سوزن شدن پاها
• درد موضعی در پاها از جمله در هنگام نشستن، ایستادن یا راه رفتن
• درد پایدار از جمله در ناحیه باسن که ممکن است با درد پاها همراه باشد
• احساس ضعف یا سنگینی در پاها و مشکل در انداختن وزن بر روی پاشنه پا

در صورت وجود هر کدام از علائم بالا بهتر است با پزشک متخصص مشورت شود و فرایند درمانی مناسب انتخاب شده و پیگیری شود.

نسخه اصلی مطلب علائم دیسک کمر عصبی چیست و چگونه می توان آنها را کنترل کرد؟ را در سایت دکتر احمد شکرچی زاده بخوانید.

---