درد مفصل اکرومیوکلاویکولار (Acromioclavicular) یکی از مشکلات شایع شانه است که با وجود فراوانی، بسیاری از افراد با آن آشنا نیستند. این نوع درد می تواند به شدت توانایی حرکتی بیمار را تحت تأثیر قرار دهد و محدودیت های قابل توجهی در فعالیت های روزمره ایجاد کند. بنابراین، مهم است که بدانیم درد شانه ناشی از این مفصل چگونه تشخیص داده می شود و راهکارهای درمانی مناسب چیست؟

هیپرتروفی مفصل شانه چیست؟

هیپرتروفی مفصل شانه به افزایش غیرطبیعی حجم و اندازه بافت های نرم اطراف مفصل شانه اشاره دارد. این وضعیت معمولاً به دلیل بارگذاری بیش از حد یا آسیب های مکرر ایجاد می شود و می تواند منجر به افزایش فشار بر روی مفصل، التهاب تاندون شانه و درد در ناحیه شانه گردد. هیپرتروفی ممکن است شامل بزرگ شدن تاندون ها، رباط ها و عضلات اطراف شانه باشد و در نهایت دامنه حرکتی مفصل را محدود کند. درمان این عارضه معمولاً شامل روش های فیزیوتراپی، ورزش های تقویتی، و در برخی موارد تزریق استروئید یا جراحی است. تشخیص به موقع و مدیریت مناسب می تواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد مفصل شانه کمک کند.

انواع آکرومیون شانه

آکرومیون به عنوان یک ساختار استخوانی مهم در ناحیه شانه، انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند:

آکرومیون نوع 1

• آکرومیون نوع 1 به شکل صاف و بدون زائده های اضافی است. این نوع آکرومیون معمولاً با ریسک کمتری برای بروز آسیب های مفصل اکرومیوکلاویکولار همراه است و کمتر به مشکلات شانه دچار می شود.

آکرومیون نوع 2

• آکرومیون نوع 2 دارای زائده ای با زاویه ملایم است که می تواند در برخی موارد منجر به افزایش فشار بر روی تاندون های شانه شود. این نوع آکرومیون ممکن است با مشکلاتی در مفصل شانه همراه باشد.

آناتومی مفصل اکرومیوکلاویکولار

مفصل اکرومیوکلاویکولار در انتهای استخوان ترقوه (کلاویکل) قرار دارد و محل اتصال آن به آکرومیون (زائده ای در بخش بالایی و بیرونی استخوان کتف) است. آسیب دیدگی این مفصل معمولاً به دلیل ضربه، شوک شدید یا آرتروز در افراد مسن به وجود می آید. به عنوان مثال، افتادن به جلو یا زمین خوردن با نوک شانه می تواند فشار زیادی به این مفصل وارد کند و منجر به آسیب دیدگی آن شود.

درجات آسیب دیدگی مفصل اکرومیوکلاویکولار

آسیب دیدگی مفصل اکرومیوکلاویکولار می تواند در سه درجه (خفیف، متوسط و شدید) تقسیم بندی شود. در درجه 3، استخوان ترقوه کاملاً از کتف جدا شده و شکل ظاهری مفصل به صورت «پله ای» (Stair Step) مشخص می شود. دیگر علائم رایج شامل:

• درد: در ناحیه شانه و اطراف مفصل اکرومیوکلاویکولار، که معمولاً به اوج خود در نوک شانه می رسد.
• محدودیت حرکتی: بالا بردن دست با درد همراه است و فعالیت هایی مانند خوابیدن به پهلو روی شانه آسیب دیده ممکن است دشوار باشد.

درمان آسیب دیدگی مفصل اکرومیوکلاویکولار

1. استراحت و یخ درمانی

• استراحت از فعالیت های شدید و حرکات ناگهانی که ممکن است باعث تشدید آسیب دیدگی شوند، ضروری است. یخ درمانی به کاهش التهاب و ورم کمک می کند و می تواند در دو روز اول بعد از آسیب به طور متناوب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در هر بار استفاده شود.

2. داروهای ضد التهاب

• داروهای غیرنسخه ای مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به کاهش درد و التهاب کمک می کنند. استفاده از این داروها باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از عوارض جانبی جلوگیری شود و دوز مناسب تعیین گردد.

3. تزریق استروئید و PRP

• در صورتی که درمان های اولیه مؤثر واقع نشوند، پزشک ممکن است تزریق استروئید برای کاهش التهاب و تسکین درد را تجویز کند. همچنین، روش PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند و می تواند در بهبود عملکرد مفصل مؤثر باشد.

4. فیزیوتراپی و تمرینات هدفمند

• فیزیوتراپی شامل مجموعه ای از تمرینات و تکنیک های درمانی است که به بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف مفصل اکرومیوکلاویکولار کمک می کند. این تمرینات می توانند شامل حرکات کششی، تقویتی و هماهنگی باشند که به کاهش درد و بازگشت به فعالیت های روزمره کمک می کنند. جهت آموزش تمرین برای التهاب تاندون شانه ، کلیک کنید.

5. روش های تسکین درد (مانند یونتوفورزیس)

• روش هایی مانند یونتوفورزیس، که یک تکنیک الکتروتراپی است، به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می کند. در این روش، داروهای ضد التهاب به وسیله الکتریسیته به ناحیه آسیب دیده منتقل می شوند که می تواند تأثیر مثبت تری در درمان داشته باشد.

نتیجه گیری

درد مفصل اکرومیوکلاویکولار می تواند تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. با آگاهی از علل، علائم و درمان های مناسب، می توان بهبود قابل توجهی در شرایط این نوع درد ایجاد کرد. در صورتی که با علائم این مشکل مواجه شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا درمان های مناسب را دریافت کنید.

نسخه اصلی مطلب درد مفصل آکرومیوکلاویکولار شانه چگونه بهبود می یابد؟ را در سایت دکتر علی نقره کار بخوانید.

---