انیمیشن ورزشهای شانه
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irیکی از بهترین راه های کنترل درد شانه ها انجام روزانه تمرین ورزشی برای افزایش دامنه حرکتی شانه است. در طی انجام ورزش شانه شما چندین بار در روز شانه خود را در حد نهایت دامنه حرکتی آن حرکت می دهید و انجام این کار از بروز خشکی و بی حرکتی شانه جلوگیری کرده و موجب کشش ماهیچه های متصل به شانه می شود که باعث می شود این ماهیچه ها در آینده نسبت به حرکات ناگهانی و احتمالی کمتر آسیب پذیر باشند .
ورزش تقویت عضلات تحتانی کتف با کش
ورزش تقویت عضلات فوقانی کتف با کش
ورزش تقویت عضلات فوقانی کتف با وزنه
ورزش تقویت عضلات تحتانی کتف با وزنه
شبکه پزشک آنلاین در برگیرنده اطلاعات وسیع در حوزه پزشکی می باشد. در این مجموعه می توانید مطالب مفید و مستندی را پیرامون تغذیه، پوست و مو، زنان و زایمان و ... بیابید. همچنین امکان دسترسی به پرسش و پاسخ پزشکی در این حوزه ها را داشته باشید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
چرا عکس ساده (رادیوگرافی) برای همه بیماری های شانه لازم است؟آقای امید ترکاشوند[ خدمات پزشکی در منزل ]
آسیب تاندون شانه شامل کشیدگی، التهاب و پارگی تاندون شانهدکتر بیژن فروغ[ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
تزریق پی آر پی شانه چگونه به ترمیم تاندون آسیب دیده کمک میکند؟آقای امید ترکاشوند[ خدمات پزشکی در منزل ]
افتادگی شانه چه علتی دارد و چه روشهایی برای اصلاح آن مناسب است؟دکتر بیژن فروغ[ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
علت و درمان بدون جراحی گیر افتادگی عصب سیاتیک، گردن،دست و شانهدکتر بیژن فروغ[ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
جوانسازی پوست با لیزر CO2 فرکشنالدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آشنایی با سندروم درد میوفاسیالدکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
روشهایی برای افزایش کلاژن سازی پوستدکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
قبل و بعد از تزریق ژل چه کارهایی باید انجام دهیم؟دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
واژینیت چیست؛ علایم، علتها و درماندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
مشکلات شایع پستاندکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
پارکینسون چه بیماری است و چه نشانه هایی دارد؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
وقتی بچه ها درباره جنسیت و تولد سوال می پرسنددکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
شایع ترین بیماریهای عامل ناباروری در مرداندکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت