بهترین سبزیجات برای دیابت

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

سبزیجاتی مانند ارتیشو (کنگر فرنگی ) ، مارچوبه ،براکلی ، گل کلم ، لوبیا سبز ،کاهو ، بادمجان ، فلفل ، اسفناج و کرفس هنگام مصرف خیلی دیرتر قند خون را بالا می برند و بنابراین برای دیابت مناسب ترند . از سوی دیگر سبزیجاتی که دارای نیترات طبیعی هستند با باز کردن عروق باعث کاهش بیماری های قلبی و فشار خون می شوند و از این طریق به بیمار دیابتی کمک می کنند . این سبزیجات شامل چغندر، کاهو و کرفس می باشند . البته ای توصیه ها کلی می باشد و برای مصرف ، میزان قند و کالری بویژه در برخی سبزیجات مانند چغندر باید تحت کنترل شدید باشد .

از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .