سندروم آرنج تنيس بازان

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف تلفن مطب : 66576424 - 021

آرنج مفصلي است كه اجازه بلند كردن و پايين آوردن اشيائ و چرخش به داخل و خارج دست را ميسر مي كند.درد آرنج در اثر علل تاندوني عضلاني ويا استخواني ايجا د مي شود.معمولا شدت درد زياد نيست ولي اهميت زيادي دارد.درد آرنج یکی از علل شایع درد می باشد که در اکثر موارد به آن توجه نمی شود و یا فراموش می شود شایعترین علت درد آرنج التهاب تاندون در قسمت بیرونی می باشد که تحت عنوان سندروم آرنج تنیس بازان برای اولین بار مطرح شد.این سندروم در اثر فشار ناگهانی و یا تدریجی روی آرنج بوجود می آید.درد در ناحیه داخلی آرنج نیز شایع است.

علائم آرنج تنیس بازان

درد احساس شده در ناحیه خارجی آرنج ، معمول ترین علامت تنیس البو ( آرنج تنیس بازان ) بوده و معمولا به صورت سوزش توصیف می شود . ممکن است لمس کردن آرنج ، درد را تحریک کرده و یا درد به درون ساعد منتشر شود . درد معمولا با گرفتن ، فشار دادن و یا چرخاندن مچ و ساعد ، افزایش می یابد . خم و راست کردن آرنج نیز می تواند درد را شدیدتر کند .
شدت درد ممکن است از یک ناراحتی خفیف تا درد شدید که مانع خواب می شود ، متفاوت باشد . این درد معمولا به صورت خفیف شروع شده و در طی هفته ها و یا ماه ها ، شدیدتر می شود . درصورتیکه این عارضه مزمن (طولانی مدت) باشد ، ممکن است ضعف در گرفتن اشیا نیز تجربه گردد .

علل ایجاد آرنج تنیس بازان

آرنج تنیس بازان ممکن است در اثر موارد زیر ایجاد شود :

• استفاده بیش ازحد : حرکات مکرر مثل چرخاندن آرنج می تواند باعث ایجاد پارگی های کوچکی در تاندون ها شده و منجر به ضعف آنها شود . استفاده بیش از حد ممکن است به شکل انجام طولانی مدت یک فعالیت و یا انجام شدید یک فعالیت باشد .
• نحوه انجام فعالیت ها : برای مثال ممکن است فرد به هنگام استفاده از یک وسیله ، آن را به شکل نادرستی در دست بگیرد .
• وسایل نامناسب : برای مثال ممکن است فرد به هنگام ورزش کردن از وسایل فوق سنگین استفاده کرده و یا از وزنه هایی استفاده کند که سایز آنها برای دست او نامناسب باشد .
• حوادث : مثلا وارد شدن ضربه مستقیم به کنار آرنج و یا زمین خوردن بر روی دست باز می تواند باعث ایجاد این عارضه شود .

شایعترین علت درد آرنج اپی كوندیلیت خارجی یا سندروم آرنج تنیس بازان

این بیماری در اثر استفاده زیاد از عضلات مچ دست كه به قسمت اپی كوندیل خارجی استخوان بازو می چسبد ایجاد شده و در واقع التهاب محل چسبندگی عضلات مچ دست به قسمت اپی كوندیل خارجی است.این بیماری یا اختلال در ورزش تنیس شایع است .در كسانیكه با دست زیاد كار می كنند و بخصوص حمل اشیائ را انجام می دهند نیز شایع است . مانند افرادیكه كار تاسیساتی انجام می دهند برق كار ها لوله كشها مكانیكها آهنگران.
در حمل اشیائ بطور طولانی مانند خرید میوه و مواد لازم در منزل .در خانمهای خانه دار تایپیستها و كار با كامپیوتر نیز شایع است.

درمان های سندروم آرنج تنیس بازان

• استراحت دادن به آرنج
• کاهش فشار روی آرنج و اصلاح نحوه کار بخصوص محافظت از آرنج در هنگام کار با رایانه
• حمل نکردن اشیائ سنگین
• عدم حمل اشیائ سبک به مدت طولانی
• استفاده از یخ و یا گرما
• استفاده از اسپلینت مخصوص
• داروهای ضد التهاب
• طب سوزنی آرنج تنیس بازان
• فیزیوتراپی
• ورزش درماني
• ماسا‍ژ
• ليزر
• تزریق در ناحیه آرنج با كورتيكو استيروييدها و يا تزريق بوتوكس مي تواند كمك كننده باشد
• شاك ويو درماني: يكي از روشهاي جديد در درمان سندروم آرنج تنيس بازان استفاده از شاك ويو است كه معمولا در سه تا پنج جلسه انجام مي شود.