سندروم تخمدان پلیكیستیك ( PCOS ):
اختلالی هورمونی است كه توسط افزایش هورمونهای جنسی مردانه و مقاومت به انسولین شناخته میشود ، وبر 5 تا 10 درصد زنان در سنین باروری تأثیر میگذارد. نشانهها شامل دورههای قاعدگی نامنظم ، عدم تخمكگذاری كه باعث ایجاد كیستهای تخمدانی چندگانه ، نازایی ، آكنه ( جوش صورت) ، و پر مویی ( هیرسوتیسم) و نیز ریزش مو میشود.
PCOS به شكل تنگاتنگی با چاقی و بیش از هر چیز با چاقی آندروئید ( شكمی) مربوط است.
مقاومت به انسولین و افزایش انسولین حاصل از آن در PCOS باعث بالا رفتن خطر بیماری قلبی عروقی ، دیابت نوع2 ، و سرطان دستگاه تناسلی میشود ( یعنی سرطان رحم و تخمدان).
مدیریت PCOS شامل رژیم فردی و ورزش برای بهبود وضعیت كاهش وزن و رسیدن به میزان صحیح انسولین و حذف علائم سندروم میشود. افراد دارای PCOS اغلب دارای الگوی تغذیهای نامناسب هستند.