این روزها به دلیل سبک زندگی غلط و تنش ها و استرس هایی که در زندگی افراد وجود دارد، افراد بسیار زیادی در دنیا درگیر مشکل ریزش مو و کم پشتی موهای سر هستند. این مشکل در نواحی جلو سر بیشتر از سایر بخش ها ایجاد می شود، بنابراین تأثیر بالایی در زیبایی چهره افراد و کاهش اعتماد به نفس آنها خواهد داشت.

یکی از مهم ترین قدم هایی که باید قبل از درمان هر مشکلی از جمله ریزش موی جلوی سر برداشته شود، پیدا کردن علت وقوع مشکل است. این موضوع به روند درمان جهت می دهد و باعث می شود که پزشک، روش های مؤثرتری را برای درمان ارائه دهد. تشخیص درست و به موقع علت در زمانی که ریزش موها در قسمت جلوی سر آغاز شده است، بسیار اهمیت دارد. این موضوع باعث می شود که قبل از اینکه حجم زیادی از موها از دست برود، درمان آغاز شود. نکته مهم این است که تشخیص علت اصلی ریزش موها بر عهده پزشک متخصص است، بنابراین بهتر است برای کشف علت و شروع درمان به کلینیک های معتبر مراجعه کنید. با توجه به دلایل ریزش مو جلوی سر، پزشکان روش ها و متدهای متعددی را برای درمان و مقابله با آن پیشنهاد می کنند.

دلایل ریزش موی جلوی سر

این نوع ریزش موی سر، از انواع دیگر رایج تر است. هم مردان و هم زنان با افزایش سن، کم پشت شدن تدریجی موی جلوی سر را تجربه خواهند کرد. با این تفاوت که موهای پیشانی مردان معمولاً به شکل حرف M کم پشت می شود و می ریزد؛ اما موی پیشانی زنان معمولاً تغییر نمی کند و فقط فرق سر آنان عریض تر می شود. از جمله شایع ترین دلایل ریزش موی جلوی سر عبارتند از:

ژنتیک افراد

معمولاً ژنتیک اصلی ترین عامل ریزش مو است. در صورتی که بین فامیل های درجه یک و بستگان نزدیک خود افرادی با مشکل ریزش مو را می شناسید به احتمال زیاد شما نیز با گذر زمان دچار چنین مشکلی خواهید شد. خوشبختانه در حال حاضر با پیشرفت علم و تکنولوژی کاشت مو به عنوان روشی کارآمد شناخته شده و مشکل ریزش مو در این دسته از افراد را برطرف می کند.

تغذیه نامناسب

برای داشتن مو هایی سالم، داشتن تغذیه مناسب اهمیت بالایی دارد؛ چراکه با داشتن رژیم غذایی ناسالم، مواد غذایی مورد نیاز موها تأمین نشده و به مرور زمان دچار ریزش می گردند.

استرس های روحی و جسمی

یکی از اصلی ترین و در عین حال شایع ترین علل پیدایش ریزش موی جلوی سر، استرس های روحی و جسمی می باشد. همه ما ممکن است در برهه ای از زندگی دچار اتفاقات ناخوشایندی شویم که طی آن استرس های روحی و جسمی زیادی را متحمل شویم. اتفاقاتی مانند بیکاری، حادثه ناگوار، عمل جراحی و سایر موارد می توانند ما را به نوعی تحت فشار قرار دهند. به طور کلی، استرس می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد، پس آن را جدی بگیرید.

دوران بارداری

بسیاری از زنان در دوره بارداری با ریزش موی خود مواجه می شوند. علت این ریزش مو، کاهش سطح هورمون استروژن بوده که به آن جریان تلوژن گفته می شود، البته تمامی زنان باردار دچار ریزش مو نمی شوند و حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد با این مشکل دست و پنجه نرم خواهند کرد.

کمبود آهن در بدن

یکی دیگر از دلایل ریزش موی جلوی سر در زنان کمبود آهن در بدن است. کمبود یا فقر آهن مشکلی است که می تواند بسیاری از زنان را درگیر خود نماید. در صورتی که علت ریزش مو، کمبود آهن باشد، پزشک احتمالاً مصرف مکمل ها را توصیه خواهد کرد. توجه داشته باشید که هیچگاه بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف این داروها نکنید؛ زیرا اگر علت ریزش مو، کمبود آهن نباشد، مصرف آن می تواند منجر به بروز برخی مشکلات شود.

اختلالات غده تیروئید

کم کاری یا پر کاری غده تیروئید می تواند موجب ریزش مو شود. زمانی که مقدار مناسبی از هورمون تیروئید در بدن وجود نداشته باشد، یعنی مقدار آن کم یا زیاد باشد، فرد دچار ریزش مو خواهد شد.

عادات غلط زندگی

عادت هایی مثل رنگ کردن مداوم مو ها یا رعایت نکردن بهداشت شخصی، می تواند تأثیر منفی در سلامت مو ها گذاشته و به مرور زمان شما را با مشکل ریزش مو روبرو کند. پس باید عادت های نادرست زندگی خود را کنار بگذارید.

کمبود ویتامین B

کمبود ویتامین یکی دیگر از دلایل ریزش مو است. ویتامین ب یکی از ویتامین های ضروری برای ارگان های بدن است. ویتامین ب ازجمله ویتامین های محلول در آب است و انواع متخلفی دارد. مهم ترین ویتامین های گروه ب، ب 12، ب 6، ب 2 و ب 6 هستند. تمام مواد غذایی که پروتئین دارند حاوی ویتامین ب نیز هستند. هویج، تخم مرغ، گوشت قرمز، سویا، مرغ ازجمله مواد غذایی حاوی ویتامین ب هستند. علت اصلی ریزش موی سر کمبود ویتامین ب 12 است. ویتامین ب 12 در بدن به DNA در ساخت گلبول قرمز کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و باعث افزایش رشد موها و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی می شود. بی اشتهایی، مشکلات عصبی، حالت تهوع، ریزش مو، مشکلات گوارشی ازجمله نشانه های کمبود ویتامین ب در بدن هستند.

کم آبی بدن

آب یکی از عناصر حیاتی برای بدن است. تمامی ارگان های بدن برای انجام وظایف روزمره خود به آب نیاز دارند. یکی از وظایف آب در بدن تأمین نیاز سلول ها و کمک به خونرسانی به تمامی اعضای بدن است. هنگامی که آب در بدن کم باشد خونرسانی به بافت ها به درستی انجام نمی شود، سلول ها به دلیل کم آبی نمی توانند به درستی فعالیت کنند، در نتیجه فولیکول های مو مواد مغذی دریافت نمی کنند و رشد موها به درستی انجام نمی شود. کمبود آب باعث دهیدراته شدن و خشکی پوست سر می شود. اگر تارهای مو رطوبت کافی دریافت نکنند شکننده و ضعیف می شوند.

کاهش شدید وزن

معمولاً در افرادی که وزن بالایی دارند و در مدت زمان کوتاه، کاهش وزن شدیدی را تجربه می کنند، کاهش وزن علت اصلی ریزش مو است. معمولاً این دسته از افراد مواد غذایی بسیاری کمی مصرف می کنند، در نتیجه مواد ضروری و موردنیاز بدن برای انجام متابولیسم و سوخت ساز وارد بدن نمی شود و افراد دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی می شوند که یکی از عوارض کاهش وزن شدید، ریزش مو است.

درمان ریزش موی جلو سر

درمان ریزش مو در اکثر موارد بر اساس علت آن انجام می شود. به این ترتیب در مواردی که عفونت، استرس و بیماری باعث بروز مشکلات مربوط به ریزش مو شده باشند، قطعی ترین درمان استفاده از داروهای متناسب با عامل به وجود آورنده مشکل است. علاوه بر این گاهی اوقات برای کمک به رویش مجدد مو از درمان هایی مثل تزریق پلاسمای غنی شده با پلاکت (PRP)، مزوتراپی و لیزر درمانی نیز استفاده می شود.

جلوگیری از ریزش مو جلو سر

در ادامه توصیه هایی برای جلوگیری از ریزش مو با علت هایی جز ژنتیک بیان کرده ایم:

1. موهای خود را محکم نبافید و از مدل های گوجه ای یا دم اسبی کمتر استفاده کنید.
2. از پیچاندن، دست کاری کردن یا کشیدن موی خود بپرهیزید.
3. موهایتان را با ملایمت بشویید و شانه کنید. (شانه ی دندانه درشت، موهای شما را نمی کشد و کمتر به آن آسیب می زند.)
4. تا جایی که ممکن است از اتوی مو، درمان با روغن های داغ و فر دائمی اجتناب کنید.
5. با مشورت پزشک خود، مصرف داروها و مکمل هایی را که ممکن است منجر به ریز مو شوند، قطع کنید.
6. موهای خود را در برابر اشعه ی خورشید و هرگونه منبع اشعه ی فرابنفش محافظت کنید.
7. از انواع شامپو ضد ریزش مو استفاده کنید.
8. سیگار نکشید؛ زیرا نتایج برخی مطالعات نشان می دهد، بین سیگار کشیدن و ریزش مو در مردان ارتباط مستقیمی وجود دارد.
9. اگر در حال شیمی درمانی هستید، از پزشک خود درباره ی کلاه های خنک کننده بپرسید. این کلاه ها برای کاهش ریزش مو در دوران شیمی درمانی به کار گرفته می شوند.

نسخه اصلی مطلب علت اصلی ریزش مو در جلوی سر را در سایت دکتر محسن سلیمانی بخوانید.

---