مشکلات متعددی زیبایی و سلامت موهای ما را تهدید می کنند که ریزش مو، تنها یکی از آنها است. ریزش مو پدیده ای شایع در افراد است که تقریباً همه افراد، آن را حداقل یک بار در زندگی تجربه کرده اند. این پدیده شایع پوستی، عموماً در نتیجه افزایش سن و ژنتیک در افراد ظاهر می شود. با این حال، عوامل دیگری نظیر بیماری ها، رژیم غذایی نا مطلوب یا مصرف برخی داروها، می توانند در بروز این اختلال نقش داشته باشند. ریزش مو به حالتی می گویند كه به صورت غیرطبیعی و بیشتر از حد نرمال، موها بریزد و موی جایگزین آن رشد نكند. در حقیقت تعادل بین ریختن موی سر و رویش مجدد به هم خورده و از تعداد موهای موجود روی سر به تدریج كاسته می شود. بهترین درمان برای ریزش مو می تواند بر اساس علت زمینه ای و شرایط فردی متفاوت باشد، بنابراین هر روش برای همه افراد نمی تواند بهترین باشد. روش های مختلفی برای درمان ریزش مو وجود دارند که در ادامه معرفی می گردند.

علت ریزش مو

ریزش مو می تواند به سبب هر کدام از دلایل زیر ایجاد شود:

• سابقه خانوادگی : شایع ترین علت ریختن موی سر در آقایان و خانم ها است که با افزایش سن دیده می شود.
• تغییرات هورمونی و بیماری ها: تغییرات هورمون های بدن در بارداری، زایمان و یائسگی می تواند از علل ریزش مو باشد.
• تریکوتیلومانیا: یک بیماری روانی است که فرد مدام موهای خود را می کند و موجب ریزش موهایش می شود.
• مصرف داروها و مکمل ها: داروهایی که برای درمان سرطان، بیماری های قلبی، روماتیسم مفصلی و فشار خون بالا مورداستفاده قرار می گیرند، ممکن است موجب ریزش شوند.
• آسیب مستقیم به موها (اتو مو و ریزش مو): مدل دادن و فرم دادن به مو در مدت طولانی می تواند موجب کاهش رشد مو شود. برای مثال کشش زیاد مو، بافت های محکم مو و قرار دادن ژل حالت دهنده مو روی سر به مدت طولانی و گرمای زیاد همگی موجب ریزش می شوند.
• محصولات بهداشتی نامناسب: استفاده از محصولات بهداشتی بدن به خصوص محصولات مراقبت از موی مناسب و بی کیفیت هم یکی از علل ریزش مو هستند.
• اشعه درمانی در سر و شیمی درمانی
• موقعیت های پراسترس و افزایش سن
• کاهش وزن شدید
• بیماری های خاص مثل دیابت، اختلالات تیروئید و لوپوس

علائم ریزش مو

علائم ریزش مو عبارتند از:

• نازک شدن تدریجی موهای سر
• کاهش خط مو به صورت تدریجی
• خالی شدن موهای قسمتی از سر
• تجمع حجم زیادی از موهای ریخته شده در موگیر بعد از استحمام
• ریختن و کنده شدن مو هنگام کشیدن و شانه کردن
• جدا شدن حجم زیادی از موها هنگام بستن مو
• ریختن مقدار زیادی از موها روی بالشت

انواع ریزش مو در زنان و مردان

چند نوع اصلی ریزش مو وجود دارد که هر کدام دلایل زمینه ای متفاوتی دارند:

• آلوپسی آندروژنیک

آلوپسی آندروژنیک به ریزش موی ارثی مانند طاسی با الگوی مردانه یا طاسی با الگوی زنانه اشاره دارد. این شایعترین علت ریزش مو است که ۵۰ درصد افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. ریزش مو مربوط به آلوپسی آندروژنیک به تدریج اتفاق می افتد. در حالی که برخی از افراد ممکن است در اوایل بلوغ ریزش مو را تجربه کنند و برخی دیگر ممکن است تا سنین میانسالی متوجه علائم آن نشوند. طاسی الگوی زنانه اغلب منجر به نازک شدن تمام موی سر می شود؛ اما طاسی با الگوی مردانه معمولاً شامل ریزش تدریجی مو در بالای شقیقه ها و نازک شدن در قسمت تاج سر است که شکل M را ایجاد می کند.

• آلوپسی آره آتا

آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که منجر به ریزش مو از سر و بدن می شود.

• تلوژن افلوویوم

این نوع ریزش مو شامل ریزش سریع مو در مدت زمان کوتاهی است. معمولاً چند ماه پس از اینکه بدن شما از نظر جسمی و احساسی استرس ها را تجربه می کند، اتفاق می افتد. همچنین می تواند ناشی از تغییرات هورمونی ناگهانی باشد.

• آناژن افلوویوم

این ریزش موی بسیار سریع به دلیل برخی درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی اتفاق می افتد.

درمان ریزش مو

طیف وسیعی از روش های درمانی برای انواع ریزش مو وجود دارد. اینکه کدام روش، گزینه ای مناسب برای شما است، بستگی به این دارد که علت ریزش مو چه چیزی باشد.
برای کسانی که از ریزش مو رنج می برند، گزینه های دارویی متعددی وجود دارد:

• پروپشیا (فیناستراید): پروپشیا معمولا اولین گزینه درمان الگوی طاسی مردانه است. پروپشیا استروئیدی است که ۵-آلفا ردوکتاز را مهار می کند، یعنی آنزیمی که تستوسترون بدن را به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می کند. DHT علت اصلی الگوی طاسی مردانه است. پروپشیا با توقف تولید DHT در بدن، ریزش مو را متوقف می کن و در حدود ٩۰٪ از کسانی که از آن استفاده می کنند تأثیرگذار است.
• روگین (ماینوکسیدیل): روگین دومین درمانی پیشنهادی برای الگوی طاسی مردانه است. روگین یک وازودیلاتور (منبسط کننده رگ ها) است که عمدتاً در توقف ریزش مو در طرفین و وسط سر مؤثر است. با اینکه در ابتدای مصرف این دارو ممکن است ریزش مو شدیدتر شود، در اغلب موارد این موها به سرعت با موهای جدید و ضخیم تر جایگزین می شوند..
• کورتیکواستروئیدها از جمله دوتاستراید(آوودارت) و کتوکونازول (نیزورال/سبیزول): در حالی که هر دو این داروها بر ریزش مو تأثیر می گذارند، هنوز FDA آنها را به عنوان داروهای درمان ریزش مو تأیید نکرده است.
• بهبود رژیم غذایی : بهبود رژیم غذایی از روش های مفید و کارآمد درمان خانگی ریزش مو شدید است. پروتئین، آهن و ویتامین های گروه B از جمله مواد معدنی ضروری در بدن هستند که با گنجاندن آنها در برنامه رژیم غذایی، می توان با ریزش موی شدید مقابله کرد.

• لیزر تراپی برای درمان ریزش مو

درجات پایین لیزر درمانی ممکن است به بهبود تراکم مو کمک کرده و برای افرادی که دچار ریزش موی ژنتیکی هستند یا به دلیل شیمی درمانی موهای خود را از دست داده اند، مؤثر واقع شود. لیزر تراپی برای درمان ریزش مو با تحریک سلول‎‏ های بنیادی اپیدرمی انجام می شود. در این روش از تابش پرتو متمرکز به پوست سر استفاده می شود. برای افراد مبتلا به آلوپسی آندروژنیک، اغلب این روش درمانی پیشنهاد می شود. لیزرتراپی، درد و تورم و جراحت بسیار کمتری نسبت به جراحی دارد.

• تزریق پلاسمای غنی از پلاکت

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) به پوست سر، به تحریک رشد مو در مناطقی که دچار ریزش مو شده است کمک می کند و در درمان ریزش مو مؤثر است.در روش تزریق پی آر پی برای درمان ریزش مو ، خون از طریق یک سانتریفیوژ جریان می یابد تا پلاکت ها جدا شوند و سپس به پوست سر تزریق می شود.

• مزوتراپی برای درمان ریزش مو

در مزوتراپی مو، ترکیبی از مواد مختلف تقویتی به درون پوست تزریق می شود. این ترکیبات می توانند شامل ویتامین ها، عصاره های گیاهی، آمینو اسیدها، آنزیم ها، هورمون ها و داروها باشند. ترکیباتی که در مزوتراپی مورد استفاده قرار می گیرند، با استفاده از سرنگ به لایه درم (میانی) پوست تزریق می شوند.

• فیلر مو

فیلر مو یا هیر فیلر، تزریق ژل مخصوصی به پوست سر است که حاوی مواد مغذی و مفید برای پوست سر از جمله، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، هیالورونیک اسید و آنزیم ها است که به تقویت ریشه موی سر کمک کننده است. این روش برای تمامی افراد به جز افرادی که ریزش موی ژنتیکی دارند جوابگو خواهد بود.

• مزونیدلینگ

مزونیدلینگ را می توان روشی شبیه مزوتراپی مو دانست که می تواند به درمان و بهبود علائم ریزش مو کمک کننده است. در این روش نیز مواد معدنی و مفید برای استحکام فولیکول های مو تزریق می شود که منجر به بهبود جریان خونرسانی پوست سر می شود و به رشد موها کمک کننده است.

• کاشت مو

کاشت مو یکی از روش های پرطرفدار و البته تهاجمی است که برای درمان ریزش مو مورد استفاده است. در این روش، فولیکول های مو از بانک موی مشخص شده فرد برداشته می شود و در ناحیه مورد نظر کاشته می شوند. کاشت مو نسبت به سایر روش های غیر تهاجمی دوره نقاهت بیشتری دارد؛ اما معمولاً نتیجه بهتری حاصل می شود.

پیشگیری از ریزش مو

• از بستن طولانی مدت و کشیدن بیش از حد موها خودداری کنید.
• از ابزارهای حرارتی حالت دهنده مو با دماهای بالا و برای موهای خیس استفاده نکنید.
• استفاده از ترکیبات شیمیایی و دکلره روی موها را به حداقل برسانید.
• از شامپوهای ملایم و مناسب با جنس و حالت موهای خود استفاده کنید.
• بهداشت و تمیزی موها را رعایت کنید و اصول مراقبت از موها را همیشه مدنظر داشته باشید.
• ترجیحاً از برس های نرم با الیاف طبیعی استفاده کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید و از مواد غذایی فیبردار، منابع غنی ویتامین و سبزیجات تازه استفاده کنید.
• از مصرف الکل، شکر، چربی و غذاهای فراوری شده خودداری کنند.
• ورزش، خواب کافی و دوری از استرس هم می تواند به پیشگیری از ریزش مو کمک زیادی کند.
• سیگار را ترک کنید؛ چرا که سیگار به تنهایی می تواند عامل مهم ضعیف شدن فولیکول های مو، شکننده شدن تارهای مو و در نهایت ریزش موها باشد.

مراقبت های بعد از درمان ریزش مو

• شست وشوی مناسب موها
• بهره گیری از شوینده های مناسب با بافت و جنس موها
• شانه کردن صحیح و اصولی موها
• مراقبت از موها در برابر سرما، نور خورشید و آلودگی های محیطی
• پرهیز از مصرف محصولات و ابزارهای حالت دهنده موها
• استفاده از برس نرم در شانه کردن موها
• داشتن برنامه غذایی مغذی
• استفاده از کرم ها یا ماسک های ریزش مو
• استفاده از مکمل یا قرص جلوگیری از ریزش مو با مشورت پزشک
• مدیریت استرس و اضطراب و اجتناب از انجام رفتارهای عادتی نامناسب جهت تسکین اعصاب
• داشتن رفتاری ملاطفت آمیز با موها (از کشیدن و بستن مداوم موها یا خشک کردن نامناسب آنها خودداری کنید).

عوارض ریزش مو

اکثر بیماری هایی که ریزش مو را در پی دارند باید سریع و به موقع درمان شوند. شاید ریزش مو ها در نگاه اول طبیعی به نظر برسد؛ اما خطرات ریزش مو در واقع به بیماری و یا مشکلی که باعث بروز آن شده ربط دارد. به عبارت دیگر در اغلب موارد ریزش مو تنها یکی از علائم وجود مشکل در سلامت انسان محسوب می شود و با درمان مشکل به صورت ریشه ای ریزش مو نیز برطرف خواهد شد. عدم درمان، ممکن است متوجه نازک شدن آهسته مو یا طاسی پیش رونده شوید.

هزینه های درمان ریزش مو

اینکه شما از چه روش های درمانی ریزش مو استفاده می کنید و همچنین اینکه پزشک شما در انجام این عمل تا چه اندازه مهارت، تجربه، تخصص و آگاهی نسبت به جدیدترین متدهای روز دنیا دارد در هزینه های آن تأثیرگذار خواهد بود. نکته ی دیگر این است که شما نباید از هزینه های مرتبط با کلینیک، پرسنل، تجهیزات و… غافل شوید.

نسخه اصلی مطلب همه چیز درباره ریزش مو را در سایت دکتر مینا دادگر بخوانید.

---