برای درمان و از بین بردن سلولیت ابتدا باید بدانید سلولیت چیست و چگونه به وجود آمده است. در واقع سلولیت همان پوست پرتقالی شکلی بوده که به علت وجود سلول های چربی در زیر پوست یا همان لایه اپیدرم تشکیل می شود.بسیاری از افراد از وجود سلولیت بر روی بدن شان ناراضی هستند چرا که باعث کاهش اعتماد به نفس آن ها می شود.

سلولیت چیست؟

سلولیت ها اغلب بعد از سن بلوغ در بدن دیده می شوند و در بانوان به این دلیل که حجم فیبر موجود در بافت های مفصلی و اتصال دهنده آن ها بیشتر است، به حدود 80 تا 90 درصد می رسد. همچنین ممکن است در خانم های جوان هم دیده شود اما میزان آن در افرادی که سن بیشتری دارند، به دلیل نازک شدن پوست بدنشان بیشتر می باشد. با افزایش میزان چربی و شل شدن عضلات درصد بروز سلولیت بالاتر می رود.

علت ایجاد سلولیت چیست؟

در حقیقت سلولیت نوعی چربی است که به شکلی متفاوت بر روی پوست ظاهر می شود. علت ایجاد آن گیر کردن نوع خاصی از چربی زیر پوستی میان عضلات و فیبرهای اتصال دهنده پوست به عضله است و با توجه به فشاری که کیسه های چربی به بافت پوست وارد می کنند، ظاهری پرتقالی شکل و فرو رفتگی هایی را نمایان می کند. عواملی متعددی مانند ژنتیک، جنسیت، سن، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی پرچرب، افزایش وزن، عدم تحرک و حتی استرس زیاد باعث ایجاد سلولین در بدن خواهد شد.

محل تشکیل سلولیت

نواحی تشکیل سلولیت معمولا در نواحی مختلف بدن مانند ران، باسن، لگن، شکم، قسمت پایینی کمر، قسمت هایی از بازوها، بخش هایی از زانو، بالای کمر، زیر شانه و مچ پا می باشد. البته محل ایجاد سلولیت در آقایان اغلب در نواحی شکم و پشت گردن است.

چه عواملی احتمال ایجاد سلولیت را در بدن افزایش می دهند؟

• سلولیت در زنان بسیار شایع تر از مردان بوده و می توان گفت در بیشتر زنان پس از دوران بلوغ ایجاد خواهد شد. دلیل اینکه این معضل بیشتر در زنان اتفاق می افتد این است که در زنان، چربی بدن بیشتر در نواحی ران، لگن و باسن جمع شده که مستعد ترین نقاط برای ایجاد سلولیت هستند.
• اضافه وزن سلولیت را افزایش داده و باعث بیشتر به چشم آمدن آن می شود، اما سلولیت ممکن است در افراد لاغر نیز دیده شود؛ در واقع در این افراد، عوامل ژنتیکی باعث ایجاد سلولیت شده و احتمالا این مشکل ممکن است در سایر افراد خانواده او نیز مشاهده شود.
• بنابراین ژنتیک یکی از تاثیرگذارترین عوامل در ایجاد سلولیت است. یکی دیگر از مواردی که موجب افزایش احتمال ایجاد سلولیت در بدن شما شود، عدم فعالیت و کم تحرکی است، در نتیجه دوران بارداری نیز می تواند بستر مناسبی برای ایجاد سلولیت در بدن باشد.

روش های درمان سلولیت

درمان سلولیت با ورزش صحیح

یکی از بهترین روش های درمان سلولیت، ورزش کردن است. این کار باعث از بین رفتن سلولیت و ناپدید شدن آن نمی شود، اما قوی شدن عضلات زیر پوست باعث یکنواخت و صاف شدن پوستتان خواهد شد. برای انجام این روش، سه کار اصلی را در برنامه خود اضافه کنید: رژیم غذایی سالم، ورزش هوازی و حرکاتی که تون عضلانی شما را افزایش می دهند.

درمان سلولیت با خوردن غذاهای خام

سعی کنید در رژیم غذایی خود به جای غذاهای پرکالری و غیر مفید، فیبر (موجود در غلات، میوه و سبزیجات) بیشتری قرار دهید. کربوهیدراتی که در بیشتر انواع نان، شکلات و نوشیدنی های بدون الکل وجود دارد کالری زیادی وارد بدن می کنند که این امر موجب افزایش چربی، مخصوصا در نواحی مستعد سلولیت می شود

درمان سلولیت با کاهش وزن

بدن شما چه چاق باشد چه لاغر می تواند سلولیت داشته باشد، اما اضافه وزن باعث دیده شدن بیشتر سلولیت و به چشم آمدن آن خواهد شد. در صورتی که اضافه وزن دارید، بهترین درمان خانگی برای شما این است که مقداری از وزن خود بکاهید.

البته کاهش وزن شما باید به آرامی صورت گیرد. دقت داشته باشید که رژیم گرفتن می تواند باعث بدتر شدن وضعیت شود؛ همچنین در صورتی که وزن زیادی از بدنتان کم شود، سلولیت می تواند در قسمت هایی که پوست بدن افتاده شده است نمایان شده و ظاهر بدی به خود بگیرد. با توجه به موارد ذکر شده، روند کاهش وزن شما باید به صورت کاملا صحیحی انجام شود، بنابراین پیش از اقدام حتما با پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید.

از بین بردن سلولیت با ترک سیگار

هر پکی که به سیگار زده می شود، روی خونی که به پوستتان می رسد تاثیرگذار است. سیگار کشیدن باعث نازک شدن پوست بدن و افتادگی آن می شود. مصرف سیگار، سلولیت ناحیه بازو، ران و باسن را بیشتر نمایان خواهد کرد. پیش از اقدام برای ترک سیگار، با پزشک متخصص برای انتخاب روش مناسب مشورت کنید

درمان سلولیت با ماساژ

یکی از راهکارهایی که می توانید برای بهبود سلولیت خود در نظر بگیرید، این است که روزی چند دقیقه منطقه مورد نظر را به صورت محکم مالش دهید؛ بهتر است این کار را زیر دوش یا پس از استفاده از لوسیون انجام دهید. ماساژ دادن باعث بهبود جریان خون شده و مایعات اضافی آن را از بین می برد که همین امر باعث می شود تا ناهمواریهای پوست شما برای مدتی کمتر دیده شود.

امتحان کردن محصولات مختلف

کرم های گیاهی می توانند در ظاهر پوست شما تاثیر مثبتی بگذارند. به عنوان مثال، محصولاتی که دارای کافئین هستند، باعث کشیده شدن پوست بدن و ظاهر بهتر آن می شوند. آیا از ماساژ دادن یا مرطوب کننده ای که در حال استفاده از آنید، راضی هستید؟ شما می توانید محصولات مختلف را تست کرده و بهترین گزینه برای پوستتان از میان آن ها انتخاب نمایید؛ اما در این زمینه دقت داشته باشید که پیش از شروع استفاده منظم و زیاد از یک محصول، مقدار کمی از آن را استفاده کرده و واکنش پوستتان در برابر داشتن حساسیت به آن را بررسی نمایید..

برنزه کردن پوست

در صورتی که پوستتان روشن است، برنزه کردن پوست می تواند در بهبود ظاهر سلولیت به شما کمک کند زیرا ناهمواری های پوست روشن، نسبت به پوست های تیره بسیار واضح تر دیده می شود. برای انجام این کار، ابتدا از اسکراب بدن استفاده کنید، سپس در منطقه دارای سلولیت، لوسیون برنزه کننده بمالید

در مرحله آخر، اسپری برنزه کننده خود را روی تمام بدنتان اسپری کنید. از برنزه کردن پوست به صورت طبیعی خودداری کنید، زیرا انجام این کار باعث آسیب دیدن پوست و بدتر شدن وضعیت ظاهری سلولیت می شود

استفاده از جوراب های ساق بلند

جوراب های ساق بلند و جوراب شلواری های امروزی، با جوراب های ضخیم و افتاده ای که نسل قدیم می پوشیدند متفاوت است. در صورتی که از جوراب های ساق بلند استفاده کنید، پوست صاف تری خواهید داشت، زیرا این جوراب ها از تجمع مایعات در سلولیت جلوگیری می کنند. در انتخاب جوراب مناسب، حتما از یک پزشک در این زمینه مشورت بگیرید.

درمان سلولیت با لیپوماساژ

روش لیپوماساژ که در آن از یک دستگاه برای مکش و ماساژ پوست استفاده می شود، یک روش تایید شده برای درمان سلولیت است اما مقداری هزینه بر خواهد بود. این روش ممکن است در جلسات متعددی انجام شود. لیپوماساژ قابلیت بازگشت دارد، مگر اینکه به صورت مداوم آن را انجام دهید.

درمان سلولیت با لیزر و RF

در روش لیزر و RF ، که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایی قرار گرفته است، پوست شما در معرض حرارت بالای قرار گرفته و در کنار آن مکش و ماساژ نیز وجود دارد. این روش درمان در بعضی موارد می تواند ناهمواری های پوست شما را به مدت شش ماه یا بیشتر از بین ببرد. این روش با هیچ گونه دردی همراه نیست .

درمان سلولیت با عمل سلولاز

• دراین عمل جراحی که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا نیز تایید شده است، سلولیت را از ریشه از بین می برند.
• در این عمل، دکتر لیزر را به زیر پوست شما می برد و به وسیله آن، توده های چربی را آب کرده، رشته های متصل به بافت پوست، که موجب گود شدن آن شده اند را قطع کرده و پوست شما را ضخیم تر می کند. نتیجه این عمل، تا یک سال یا بیشتر می ماند، یعنی در بازه بلندمدت میماند .
• دقت داشته باشید که برای انجام این روش، حتما به یک پزشک زیبایی معتبر و تایید شده مراجعه نمایید. در صورتی که وزن بالایی داشته یا به سلولیت بسیار شدید مبتلا باشید، ممکن است نتیجه چندان کاملی از این روش نگیرید؛ بنابراین پیش از انجام هر کاری با یک پزشک در این زمینه مشورت کنید.

درمان سلولیت با سلفینا

• سلفینا یکی دیگر از روش های درمان سلولیت بوده که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شده و با وعده درمان سلولیت در یک جلسه وارد شده است
• در این روش، پزشک ناحیه مورد نظر را بی حس کرده و دستگاهی به شکل سوزن را در آن فرو می برد. در سلفینا، رشته های متصل به بافت پوست که عامل ایجاد گودی و ظاهر ناخوشایند پوست هستند قطع می شود
• نتیجه این عمل حدود دو سال در بدن شما خواهد ماند. در صورتی که پوست شما شل باشد یا اینکه مبتلا به سلولیت از نوع پوست پرتقالی باشید، روش سلفینا برایتان جواب نمی دهد

نسخه اصلی مطلب آیا سلولیت قابل درمان است؟ را در سایت دکتر هما فاتحی بخوانید.

---