از دوران بلوغ دختران چه می دانید؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

بلوغ چیست ؟
زمانی است که بدن شما تغییرمی کند و مانند افراد بزرگسال می شود.

بلوغ چه زمانی شروع می شود ؟
تغییرات مربوط به بلوغ یا خیلی زود از 8 سالگی شروع می شود و یا خیلی دیر در 13 سالگی.بلوغ کلا زمانی شروع می شود که مغزتان پیامهایی به قسمتهای خاصی از بدنتان می فرستد که رشد و تغییراتی در آنها شروع کنند. این پیامها همان هورمونها هستند که ترکیباتی شیمیایی برای کنترل عملکرد بدن هستند.

چه تغییراتی طی بلوغ اتفاق می افتد ؟
در این زمان هورمونها باعث ایجاد تغییراتی می شود :
- شما قدتان بلندتر شده و وزنتان اضافه می شود
- لگنتان پهن تر می شود
- پستانتان بزرگ می شود
- موی زیر بغل و ناحیه تناسلی تان رشد می کند
- بوی بدنتان ممکن است تغییر کند
- ممکن است دچار جوش و التهاب پوستی شوید
- اولین دوره قاعدگی تان شروع می شود

پستانها چگونه تغییر می کنند ؟
نواحی تیره رنگ دور نوک پستان برجسته می شود.خود پستان گردتر و پرتر و بزرگتر می شود. در بعضی افراد یک پستان بزرگتر از دیگری می شود.پستانها گاهی دردناک می شوند

دوره قاعدگی چیست ؟
با شروع بلوغ ، در هر ماه ، بدنتان برای یک بارداری احتمالی آماده می شود.هورمونها پیامهایی به تخمدانها می فرستد که در هر ماه یک تخمک آزاد کند. این تخمک به درون لوله رحم حرکت می کند، همزمان لایه پوششی رحم رشد کرده و ضخیم می شود.اگر تخمک توسط اسپرم یک مرد بارور نشود، بارداری اتفاق نمی افتد و لایه پوششی رحم ریزش می یابد و بصورت خون قاعدگی از رحم و واژن خارج می شود

قاعدگی چه زمانی آغاز می شود ؟
معمولا در سنین حوالی 12 سالگی شروع می شود اما گاهی در سنین کمتر شروع می شود.

قاعدگی معمولا چند روز طول می کشد ؟
معمولا بین 2 تا 7 روز طول می کشد و معمولا هر 21 تا 45 روز اتفاق می افتد.آنها اغلب در 2 سال اول منظم نمی باشد گاهی دو بار در یک ماه و گاهی طی یک ماه اصلا اتفاق نمی افتد البته اگر متعاقب یک تماس جنسی پریود تاخیر داشت باید حتما به فکر بارداری احتمالی باشیم.

چگونه برای اولین دوره قاعدگی ام آماده شوم ؟
در سنین حوالی شروع قاعدگی که معمولا بر اساس سن ژنتیکی خانواده می باشد پد یا نوار بهداشتی آماد در منزل داشته باشید

پد یا نوار بهداشتی چه کار می کند ؟
آنها را به لباس زیر خود چسبانده تا خون قاعدگی را حین خروج از واژن بخود جذب کند

هر چند وقت باید نوار بهداشتی خود را عوض کنید ؟
معمولا هر 4 تا 6 ساعت یکبار باید عوض کنید البته در روزهای اول قاعدگی معمولا باید زودتر عوض کنید چون معمولا خونریزی بیشتر است.

آیا دوره های قاعدگی ناراحتی ایجاد می کند ؟
بعضی از دختران دچار درد هایی در زیر شکم و کمر خود می شوند بعضی دچار سردرد یا سرگیجه و تهوع شده و یا حتی دچار اسهال می شوند.

چگونه می توان دردهای شکمی را کاهش داد ؟
برای کاهش دردها می توان اقدام کرد :
- مسکن مصرف کرد البته بعد از غذا مصرف شود تا مشکل گوارشی ایجاد نکند همچنین در موارد آلرژی و آسم نباید مصرف شود
- با نرمش می توان درد را کاست
- یک حوله گرم در زیر شکم یا کمر خود بگذارید

در چه مواردی باید به پزشک مراجعه کنم ؟
در رابطه با پریود خود ، در موارد زیر به متخصص زنان مراجعه کنید :
- اگر 15 ساله شده اید اما هنوز پریود نشده اید
- اگر هر ماه منظم پریود می شدید و ناگهان منظم بودن متوقف شد
- اگر زودتر از 21 روز یا دیرتر از 45 روز پریود می شوید
- اگر پریود بیش از 7 روز طول بکشد
- اگر میزان خونریزی خیلی زیاد است بطوری که هر یک تا دو ساعت مجبور به تعویض نوار بهداشتی شوید
- اگر دردهای شکمی شدید است و به درمان جواب نمیدهد و فعالیتهای روزانه تان را مختل کند

چه زمانی باید توسط یک متخصص زنان زایمان ویزیت شوم ؟
متخصص زنان و زایمان متخصص مراقبت ازسلامتی بانوان است که بهتر است در سنین بین 13 تا 15 سال به ایشان مراجعه کنید تا برای حفظ سلامتی و در باره بدن خود و رشد خود و سکس خود مشورت کنید با افزایش اطلاعات خود در زمینه سلامت جنسی به راحتی می توان از بسیاری از آسیبهای جنسی مانند عفونتهای خطرناک جنسی و شایع در جامعه و بارداری ناخواسته و خطرات مرگ آفرین سقطهای غیرمجاز ،پیشگیری کرد.

آکنه چیست ؟
آکنه یا جوش پوستی توسط افزایش فعالیت غدد پوستی ایجاد می شود این غدد بطور نرمال ماده چرب سبوم برای پوست تولید می کند طی بلوغ ،این غدد سبوم اضافی تولید می کنند که می تواند سوراخ های غده را در سطح پوست ببندد و منجر به آکنه شود

در موارد آکنه چکار کنم ؟
پوست صورت خود را با آب و شوینده ملایم پوستی چندین بار در روز بشوییید که این کار به کاهش التهاب پوستی و جوش کمک می کند .مواد تحریک کننده مانند مواد آرایشی بر پوست خود نمالید برای اصلاح موهای پوست صورت خود مراقب باشید در پوستهای حساس فقط توصیه به کوتاه کردن موها با قیچی مناسب توصیه می شود تا پوست تحریک نشود اگر آکنه شدید باشد به متخصص پوست مراجعه کنید
برای دیدن عکسها و فیلمهای جالب عضو اینستاگرام ما شوید