بهبودی از عمل جراحی دیسک کمر فرایندی است که به تحمل زیادی نیاز دارد. بیمار، خانواده آنها و پرسنل پزشکی از جمله متخصص طب فیزیکی و توانبخشی همگی در این فرایند دخیل هستند. مدت زمان این دوره به چندین عامل بستگی دارد که عبارتند از: شدت مشکلی که برای رفع آن عمل جراحی انجام شده، سن بیمار و کیفیت مراقبت و دیگر عوامل. از میان انواع عمل های جراحی در دسترس، بهبودی پس از عمل جراحی دیسککتومی، معمولاً از سایر روش ها سریع تر به دست می آید اما دوره بهبودی آن در مقایسه با عمل های جراحی لامینکتومی و فیوژن (خشک کردن) نسبتاً طولانی تر است.

چندین روش وجود دارد که معمولاً متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی آنها را بر روی بیمار انجام می دهند تا به بیمار کمک کنند که به وضعیت جسمانی مناسب بازگردد و فرد پس از جراحت و عمل جراحی کمر، ترمیم و بهبود یابد. آنها می توانند به مهار درد ناشی از عمل جراحی کمر کمک کنند. مهار درد اولین گام مهمی است که به بیمار اجازه می دهد تا توان خود را دوباره به دست آورد چرا که اگر بیمار درد زیادی داشته باشد بسیار دشوار است که بتوان برنامه توانبخشی را تکمیل کرد. سپس متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی معمولاً با در نظر گرفتن نوع جراحی خاص انجام شده، نوع بدن و شرایط و عارضه های بافتی برنامه تمرینی ویژه ای را برای فرد تدوین میکند.

اقداماتی برای کاهش درد کمر

• اجتناب کردن از در معرض سرما بودن در طی ورزش.
• حفظ وزن مناسب
• استفاده از پارچه لوله شده کمری یا بالش برای نشستن
• انجام هر گونه ورزش باید مطابق با نظر فیزیوتراپ باشد.
• در طی ایستادن طولانی، یک پا را روی پله یا چارپایه قرار دهید .
• استفاده از گرما و سرما
• استفاده از شکم بند یا کمربند طبی جهت محدود کردن حرکات اضافی کمر طبق دستور پزشک.

پس از عمل جراحی دیسک کمر، چه اتفاقی می افتد؟

بیماران معمولاً سلامتی کامل خود را ظرف 2 تا 6 هفته به دست می آورند. افرادی که مراقب خود هستند، نسبت به افرادی کمتر مراقب خود هستند، معمولاً زودتر بهبود می یابند.

این مهم است که با متخصص طب فیزیکی همکاری تنگاتنگی داشته باشید و دستورالعمل هایی را که به شما داده می شود را دنبال نمایید. زمانی که عوارضی نظیر درد و تورم را در محل برش ها تجربه می کنید به محض امکان باید این موضوع را به جراح اطلاع دهید. تمرینات بدنی شاید مهم ترین بخش فرایند بهبودی باشد. نوع تمرینات پیشنهادی، تمریناتی هستند که هدف آنها تقویت ساختارهای اطراف ناحیه ای است که بر روی آن عمل جراحی صورت گرفته است.

برنامه توانبخشی پس از عمل جراحی دیسک کمر

پس از عمل جراحی دیسک کمر چندین روش وجود دارد که معمولاً متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی آن ها را بر روی بیمار انجام می دهند تا به بیمار کمک کنند که به وضعیت جسمانی مناسب بازگردد و فرد پس از جراحت و عمل جراحی کمر، ترمیم و بهبود یابد.

کنترل درد پس از عمل جراحی ستون فقرات

اگر چه داشتن میزان مشخصی از درد در دوره بهبودی امری عادی است اما چندین روش وجود دارند که متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی ممکن است از آنها جهت به حداقل رساندن درد استفاده کنند نظیر:

• استعمال یخ
• قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت و موقعیت های خاصی
• انواع خاصی از حرکات
• وسایل الکتریکی مانند دستگاه تحریک الکتریکی عصب از زیر پوست (TENS)، لیزرتراپی و غیره

بسیاری از تکنیک های تسکین دهنده کمردرد ساده هستند و به راحتی آموخته می شوند و در طول روز می توان آنها را در خانه یا سر کار انجام داد. اکثر بیماران شگفت زده می شوند هنگامی که درمی یابند چقدر استفاده کردن از کیسه یخ آسان است و ایجاد تغییرات در حرکات و طرز قرارگیری بدن تا چه اندازه می تواند به تسکین درد پس از عمل جراحی کمک کند.

نسخه اصلی مطلب فیزیوتراپی بعد از جراحی دیسک کمر و ستون فقرات را در سایت دکتر علی فرخانی بخوانید.

---