كفشها بايد نرم و راحت از جنس چرم باشند. پنجه كفش پهن و بلند باشد وفضای کافی برای انگشتان داشته باشد. در هنگان ورزش، کفش ورزشی کتانی بپوشید که قدرت ضربه گیری مناسبی درمحل کفی داشته باشد. دارای کفی طبی پرکننده قوس داخلی پا ها باشد و در زیر پاشنه و پنجه پا ها بالشتک داشته باشد.
پاشنه كفش بلند نباشد (بهترين سايز 3 سانتيمتر است) بهترین زمان برای خرید کفشها عصر پاها بزرگترین سایز خود را دارند وموقع خرید کفش، هر دو پا را در حالت ایستاده امتحان کنید از پوشيدن كفشهاي نوك باريك پزهيز شود.
استفاده از كفشهايي كه در داخل كرك دارند، به خصوص در فصل سرما، توصيه ميشود. قبل از هر بار پوشيدن كفش حتماً كفش را بتكانند و مطمئن شوند كه چيزي در داخل آن وجود ندارد.
پس از مطالعه مقاله فوق شما را به مطالعه مقاله ای با موضوع علل افزايش سكته مغزي در جوانان دعوت می کنیم .