جمعیت زیادی از افراد در طول زندگی خود دچار ریزش مو می شوند. کاشت مو یکی از روش های درمانی می باشد که موهای شما را از ناحیه از سر که دارای تراکم موی بیشتری می باشد به ناحیه دیگر منتقل می کند تا تمامی سطح سر شما دارای تراکم یکسانی از مو باشد. در روزهای اول بعد از کاشت مو نحوه خوابیدن بسیار مهم است ؛ زیرا سطح پوست سر ظریف و در معرض آسیب پذیری بالا قرار دارد، در این صورت باید مراقب بود که به گرافت های تازه کاشته شده لطمه وارد نشود. نحوه خوابیدن نادرست خوابیدن بعد از کاشت ممکن است در موارد شدیدتری موجب خونریزی شود. طرز خوابیدن پس از کاشت مو علاوه بر این که از آسیب وارد کردن به موهای تازه کاشته جلوگیری می کند از خونریزی و تورم بعد از کاشت هم جلوگیری می کند. در همین راستا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو اهمیت زیادی در تأثیر و روند بهبود بعد از کاشت را دارد.

بعد از کاشت مو چگونه بخوابیم؟

• نحوه خوابیدن در زمان کاشت مو باید به صورتی باشد که ناحیه پیوند هیچ تماسی با بالش نداشته باشد.
• بهترین روش خوابیدن بعد از کاشت مو این است که به پشت بخوابید نه روی شکم.
• یکی از نکات مهم در تعیین روش خواب بعد از کاشت مو این است که دقت کنید سر و کمرتان با هم زاویه ای در حدود 45 درجه داشته باشند.
• از روی شکم خوابیدن بعد از کاشت مو خودداری کنید؛ زیرا باعث آسیب به موهای کاشته شده و افزایش تورم پوست در ناحیه پیوند خواهد شد.
• گزینه ای دیگر که برای نحوه خوابیدن بعد از عمل کاشت مو باید مدنظر قرار گیرد این است که هنگام خواب باید سر بالاتر از سطح قلب قرار گیرد. در این حالت، رفلاکس خون به ناحیه سر کاهش یافته و از تورم و کبودی جلوگیری می کند.
• نکته ای دیگر در نحوه درست خوابیدن بعد از کاشت این است که با گذاشتن یک بالش زیر زانوی خود می توانید فشار را روی نواحی جراحی شده کاهش دهید.

روش خوابیدن بعد از کاشت مو روی بالشت

توصیه می شود به مدت چهار روز نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو به صورتی باشد که سر در ارتفاع بالاتری از بدن قرار بگیرد. برای این کار از دو بالش استفاده کنید تا یک زاویه 45 درجه به وجود بیاید. این حالت به کنترل تورم زخم ها کمک می کند و موجب بهبودی سریع آنها می گردد.
در بعضی موارد جراح توصیه می کند که هنگام خوابیدن بعد از کاشت مو از بالش های مسافرتی استفاده کنید. در این حالت پوست سر و گرافت های مو در تماس حداقل با بالش زیرین قرار می گیرند.

آیا برای خوابیدن بعد از کاشت مو باید سر پوشیده با شد؟

بسیاری از افراد اینگونه تصور می کنند که اگر سر خود را بعد از کاشت مو بپوشانند از آسیب رسیدن به آنها جلوگیری می شود. در حالی که این طرز فکر به کلی غلط بوده و نتایج منفی بسیار زیادی را به دنبال خواهد داشت. پس چه در طول روز و چه در حالت خواب از پوشاندن موی سر با روسری یا دستمال خودداری کنید.

چه مدت بعد از کاشت مو فرد میتواند به حالت عادی بخوابد؟

رعایت نحوه خوابیدن صحیح بعد از کاشت مو تا چه زمانی لازم است :

بعد از گذشت 10 روز می توانید به روند نرمال وضعیت خواب خود بازگردید. مدت زمان بهبودی در افراد مختلف متفاوت است.

چرا نحوه صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو مهم است؟

اگر عمل کاشت مو را انجام دهید و پس از آن نکات و دستورالعمل های دوران نقاهت را رعایت نکنید، قطعاً نتیجه ای نخواهید گرفت. نحوه خوابیدن به عنوان یکی از اصلی ترین چالش های افرادی است که کاشت مو انجام داده اند و تأثیر بسیار زیادی در نتیجه کاشت مو شما دارد. رعایت دستورالعمل پزشک درباره خوابیدن سبب جلوگیری از عفونت و تورم شده و فشار احتمالی را از روی گرافت های کاشته شده بر می دارد.

آیا پس از کاشت مو می توان به پهلو خوابید؟

به پهلو خوابیدن بعد از کاشت مو زمانی جایز می باشد که فرد در قسمت شقیقه یا گیج گاهش، مو نکاشته باشد. در صورتی که در قسمت شقیقه پیوند مو انجام داده اید، می توانید با استفاده از بالش طبی مخصوص گردن به پهلو بخوابید. در این حالت باید دور تا دور سرتان عاری از فشار و ضربه وارد شدن به پوست سر و نواحی که مو تازه کاشته شده است، باشد. در کل پس از گذشت ۱۰ روز از پیوند موی طبیعی و در صورت تأیید پزشکتان می توانید به پهلو بخوابید؛ اما باید بسیار مراقب باشید که به فولیکول های موی کاشته شده آسیب نرسانید.

نتیجه خوابیدن اشتباه بعد از کاشت مو

نحوه صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو به قدری مهم است که در صورت عدم رعایت آن، عوارض بدی را به همراه داشته باشد. از جمله مهم ترین این موارد می توان به ایجاد تورم، التهاب، صدمه به فولیکول های تازه کاشته شده، ایجاد زخم های جدی همراه با عفونت و … اشاره کرد. پس هرگز در رعایت نکات مربوط به خواب بعد از کاشت مو سهل انگاری نکرده و تمامی آنها را با دقت دنبال کنید.

سوالات متداول درباره طرز خوابیدن پس از کاشت مو

آیا می توانیم پس از کاشت مو به روی شکم بخوابیم؟

خوابیدن روی شکم پس از کاشت مو به هیچ وجه توصیه نمی شود ، به خاطر اینکه فشار مستقیمی به قسمت های کاشت وارد می شود و این کار ممکن است به گرافت ها آسیب بزند .

آیا برای خوابیدن بعد از کاشت مو به بالش طبی نیاز است؟

استفاده از بالش های طبی و یا با لش های گردنی به دلیل اینکه باعث میشود سر در ناحیه ی بالا قرار بگیرد و از حرکت اضافی سر در هنگام خواب کم می کند مفید است . این کار کمک می کند که سر تماس زیادی با بالش نداشته باشد .

آیا استفاده از کلاه یا پوشاندن سر در هنگام خواب لازم است؟

استفاده از پوشش یا کلاه لازم نیست ، اما اگر پزشک شما بنا به شرایط خاصی پوشش یا کلاه را توصیه کند لازم است . در غیر این صورت بهتر است نواحی کاشت آزاد باشند و به خوبی هوا بخورند .

چگونه می توانیم از تماس دست یا اجسام به نواحی کاشت در هنگام خواب جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از تماس اجسام یا دست به نواحی کاشت در هنگام خواب بهتر است بالش های اضافی در اطراف ناحیه سر گذاشته شود .

نسخه اصلی مطلب آشنایی با نحوه خوابیدن و استراحت بعد از کاشت مو را در سایت کلینیک بنیتا بخوانید.

---