اگرچه سفید شدن مو پدیده اى است که ما را یاد دوران پیرى مى اندازد؛ اما این رخداد مى تواند در هر سنى ظاهر شود. فولیکول ها سلول های رنگی حاوی ملانین هستند که وظیفه تولید رنگ مو را دارند. زمانى که به سنین میانسالى مى رسیم، فولیکول ها قدرت رنگ دهى خود را از دست داده و در نتیجه سفیدى تارهاى مو را مشاهده خواهیم کرد. نوجوانان و جوانان زیادى هستند که متوجه تارهاى سفید موى خود مى شوند و ممکن است این امر آنان را متعجب و ناراحت کند. عوامل تغذیه ای و هورمونی مانند استرس می تواند روی رنگ مو اثرگذار باشند؛ ولی با توجه به ژنتیک هر فرد، استعداد سفید شدن مو می تواند زودتر و یا در سنین بالاتر اتفاق بیفتد. تاکنون هیچ درمان قطعی برای موهای سفید شده پیدا نشده است، در واقع باید گفت که هیچ روشی وجود ندارد که با استفاده از آن بتوان موهای سفید را سیاه کرد. قابلیت رفع سفیدی موی سر یا پیشگیری از سفیدی موها بستگی به علت آن دارد. ممکن است برخی روش ها به طور موقتی باعث تیره تر شدن موهای سفید شوند؛ اما نتایج این روش ها دائمی نیستند و با رشد مجدد موها همان موهای سفید رخ نشان می دهند.

علت سفید شدن مو در نوجوانی

در رابطه با علت سفید شدن مو در جوانی و نوجوانی باید گفت که موارد مختلفی برای اشاره به این موضوع وجود دارد که این موارد عبارتند از:

ژنتیک و ارث

اگر شما در خانواده خود فردی دارید که در سن کم دچار موی سفید در جوانی شده است، باید بدانید که احتمالاً شما هم چنین تجربه ای خواهید داشت. البته این موضوع صد درصد نیست؛ اما به دلیل ژنتیک و ارث امکان پیش آمدن آن وجود دارد. توجه داشته باشید که اگر موهای شما به این دلیل سفید شوند، درمان آن فایده ای نخواهد داشت؛ زیرا امکان تغییر ژنتیک درباره ی این موضوع تا به امروز وجود نداشته است.

استرس

سومین علت سفید شدن مو در نوجوانی یا جوانی، استرس است. در واقع اگر فردی در معرض فشارهای عصبی، استرس های طولانی مدت و شوک های عصبی قرار گیرد، احتمالاً شاهد سفید شدن ناگهانی موهای خود خواهد بود. دلیل این موضوع این است که استرس و فشارهای عصبی، روی فولیکول ها و رنگدانه های مو تأثیر می گذارند و باعث می شوند که فعالیت طبیعی نداشته باشند. همچنین استرس روی خون رسانی به ریشه های مو نیز تأثیر منفی می گذارد که نتیجه این موضوع نیز سفیدی زودرس موها خواهد بود.

اختلالات هورمونی

از دیگر دلایل موی سفید در جوانی می توان به اختلالات هورمونی اشاره کرد. برای مثال اگر غدد تیروئید یا هیپوفیز عملکرد درست و متعادل خود را از دست بدهند، احتمالاً باعث از بین رفتن رنگدانه های مو خواهند شد و شما در سن کم سفیدی مو را تجربه خواهید کرد.

رژیم غذایی و سبک زندگی

یکی دیگر از دلایل موی سفید در نوجوانی، شیوه ی مراقبت شما از موها است. اگر از دسته افرادی هستید که موهای خود را با شامپوهای نامناسب و آب داغ می شویید، باید منتظر انواع آسیب ها باشید. همچنین مصرف غذاهای ناسالم، مانند فست فودها و غذاهای چرب نیز باعث می شود که موهای شما از منابع مغذی محروم شوند و به مرور رنگ‏دانه های طبیعی خود را از دست بدهند و سفید شوند.

مصرف برخی داروها

سفیدی مو عوارض مصرف برخی از داروها است و امکان دارد زمانی که شما این داروها را مصرف می کنید، دچار مشکل موی سفید در نوجوانی شوید. این سفیدی به احتمال زیاد پس از مصرف دارو متوقف می شود و از بین خواهد رفت. از جمله داروهایی که می توانند باعث موی سفید در جوانی شوند، باید به کلروکین، اترتینات، هالوپریدول، تریپارانول و فلوروبوتیروفنون اشاره کرد.

ابتلا به برخی بیماری ها

میزان سفیدی موها در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید بیشتر از افراد عادی است که در زنان بیشتر از مردان رواج دارد. کمبود آهن موجب کم خونی می شود. این مسئله به همراه کمبود ویتامین B12، به سفید شدن سریعتر موها می انجامد. بیماری عروق کرونر نیز یکی از عوامل مؤثر در سفیدی زودرس موها است. افراد مبتلا به این بیماری میزان موی سفید بیشتری نسبت به دیگران دارند.

شوینده های نامناسب

در برخی موارد استفاده از شامپو های نامناسب باعث سفیدی زودرس موها می شود.

درمان سفیدی مو

اگر علت سفیدی مو، ژنتیکی باشد، هیچ روشی را نمیتوان برای پیشگیری یا درمان دائم تغییر رنگ مو انجام داد. اگر مشکوک به یک مشکل سلامتی باشید، به یک پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا یک بیماری زمینه ای مسئول سفیدی موها است یا خیر. اگر مشکل زمینه ای را درمان کنید، ممکن است رنگدانه ها بازگردند؛ اما تضمینی وجود ندارد. اگر مشکل تیروئیدی باعث سفیدی موها شده باشد، بازیابی رنگدانه ها ممکن است بعد از هورمون درمانی رخ دهد. تزریق ویتامین B12 یا قرص های این ویتامین برای جبران کمبود آن نیز ممکن است موجب بهبود سلامت فولیکول های مو شده و رنگ طبیعی آنها را بازگرداند. در صورت سیگار کشیدن و استرس، هیچ شواهدی وجود ندارد که پس از ترک سیگار یا کاهش استرس، رنگدانه های مو بازمی گردند.

• افزایش مصرف ویتامین B ۱۲

در اثر کمبود ویتامین B ۱۲ موها سفید می شوند، لذا مصرف این ویتامین می تواند از سفید شدن موها تا حدودی جلوگیری کند.

• تیروئید را بررسی کنید.

کم کاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است. برخی غذاها می توانند با فعالیت غده تیروئید تداخل ایجاد کنند، غده تیروئید بر تمام عملکردهای حیاتی بدن تأثیر می گذارد، یک تیروئید کم کار، می تواند سبب سفید شدن موهای افراد شود.

• ترک سیگار

سیگار دارای اثرات نامطلوبی بر بدن است و می تواند به سفید شدن موها کمک کند.

• مصرف میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها

رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از پدیدار شدن تارهای سفید مو کمک می کند، همچنین از دست دادن رنگدانه می تواند رادیکال های آزاد را تولید کرده و مقدار آنها را در حین بالا رفتن سن، افزایش دهد.

• غذاهایی که به کاهش روند سفید شدن موها کمک می کنند.

غذاهای دریایی، تخم مرغ و گوشت از جمله گوشت گاو و گوشت گوسفند را به میزان بیشتری مصرف کرده و از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی برای تأمین این ویتامین بهره ببرید. همچنین افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند مکمل ها یا محصولاتی را که با ویتامین B ۱۲ غنی شده اند را انتخاب کنند، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید.

• عدم استفاده از مواد شیمیایی و فرآورده های مو

رنگ موهای شیمیایی و محصولات مو، حتی شامپوها، می توانند در ایجاد مو جوگندمی و سفید شدن زودرس مو نقش داشته باشند. بسیاری از این محصولات حاوی مواد مضر هستند که ملانین را کاهش می دهد. پراکسید هیدروژن که در بسیاری از رنگ موها وجود دارد، یکی از این مواد شیمیایی مضر است.

نسخه اصلی مطلب علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی را در سایت دکتر لادن ناظمی بخوانید.

---