هیپنوتیزم درمانی چیست و چگونه موجب آرامش میشود؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

برای سفر در مسیر سلامت ، رشد و پیشرفت ، لمس زیبایی ها ی سفر و تجربه حال خوب باید تغییر کرد و عادات بهتر و سالم تر را برگزید.یا به عبارتی برنامه های جدید بهتر باید بر روی کامپیوتر ذهنمان نصب و راه اندازی کنیم.با تمام این تفاسیر پس چگونه عادات سالم و تغییرات مثبت را در ذهن جایگزین کنیم؟

1. راه اول داشتن موهبت یک « اراده محض آهنین» است که آن قدر رفتار جدید را تکرار میکنید تا آن رفتار برای ذهن طبیعی تلقی شود . اما متأسفانه در اکثر موارد میبینیم که این راه با شکست و ناامیدی مواجه میشود.
2. راه دوم «تکرار عبارات تأکیدی مثبت» است که پس از چندین هفته یا ماه ذهن را به مرحله ای میرساند که میتواند فکر جدید را طبیعی تلقی کند و به مرحله اقناع برسد . از آنجایی که این راه پشتکار و صبوری زیاد میطلبد متأسفانه غالباً به شکست و ناامیدی منجر میشود.
3. راه سوم که سریع تر وآسان ترین راه است و مراحل نصب و جایگزینی برنامه جدید را آسان سازی میکند «هیپنوتیزم» است !

چرا که دراین روش ما سیستم امنیتی ذهن که در واقع ذهن هشیار و خودآگاه و همان ضمیر عاقل و بالغ ماست را از کار میاندازیم و به طور مستقیم برنامه های نصب شده قبلی را دستکاری کرده و برنامه جدیدسالم تر را بر روی آن نصب می کنیم.

پس تکرار میکنیم ؛ چگونه عادات خود را تغییر دهیم؟

۱-اراده محض آهنین
۲-تکرار عبارات تاکیدی مثبت
۳- هیپنوتیزم که سریع ترین و راحت ترین راه است.

بعضی افراد تصور میکنند هیپنوتیزم نوعی جادو و روش ماوراء الطبیعه ی عجیب غریب است که البته هرگز این چنین نیست و نخواهد بود.بعضی از سوء تعبیر و ترس های بی اساس افراد در مورد هیپنوتیزم باعث برداشت و اطلاع نادرست ما از هیپنوتیزم شده ، به طور مثال گاهی ذکر شده که هیپنوتیزم شما را به ربات یا آدم آهنی تبدیل میکند که هیچ کنترل و اراده ای بر گفتار و رفتار خود ندارید و میتوان همه رازهای شما را فهمیـد.

در حقیقت هیپنوتیزم ، خواب ، حالتی از بیهوشی ، فریب و جادو ، از دست دادن حالت کنترل و اراده ، حالت عجیب و غریب هوشیاری یاشنوایی و فراموشی نیست ! در هیپنوتیزم یا خلسه همه چیز را میشنوید ، کنترل کامل برخود دارید و همچنین خودتان انگیزه مشارکت در درمان دارید ، یعنی باید داشته باشید.

آیا تا به حال اتفاق افتاده شخصی در حال مشاهده تلویزیون و یا گوش دادن به موسیقی باشد و شما چند مرتبه او را صدا کنید که متوجه نشود و پاسخی از او دریافت نکنید؟!

در این صورت شما وحشت زده میشوید و میترسید؟!

بله دقیقا درآن حالت او هیپنوتیزم شده است.

هیپنوتیزم حالتی از بیداری ، آرامش ، تمرکز ، تجسم ، تصور ، ارتباط با ناهشیار یا ضمیر ناخودآگاهمان و حالتی از کنترل است تا به شما کمک کند استرس هایتان را کم کنید و به آرامش رسیده و از حس و حال بهتری بهره مند شوید.

هیپنوتیزم توسط «دکتر جیمز برید» در قرن 19 اختراع شد و در اواخر دهه 50 میلادی ، «انجمن پزشکی آمریکا» آموزش هیپنوتیزم را برای تدریس در مدارس پزشکی تأیید کرد . پزشکان هیپنوتیزم را موضوع مهمی در روندهای درمانی به حساب میاورند.

در هیپنوتیزم نفوذپذیری ذهن به شدت افزایش مییابد و شرایطی را فراهم میکند که فرد بسیار مستعد تغییر میشود و میتوان با دادن ایده ها ، ارزش ها و تصاویر مثبت ، تلقیناتی را به ذهن ناخودآگاه فرد وارد کرد تا تغییرات مورد نیاز در آن ایجاد شود.