شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

بررسی نقش کلسیم در بدن

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

کلسیم فراوان ترین عنصر معدنی در بدن است . حدود 1% وزن بدن را تشکیل می دهد . جذب آن بستگی به مقدار کلسیم از جذب فعال تا انتشار ساده می باشد و وابسته به ویتامین D بوده و محل اصلی جذب در بدن نیمه اول روده باریک می باشد.

اسید معده ، لاکتوز، ورزش ، افزایش نیاز ، ویتامین D و چربی غذا به طور متوسط باعث افزایش جذب کلسیم می گردند و فیبرها ، فیتات ها ، اگزالیک اسید ، کم تحرکی باعث کاهش جذب آن می شود. 1% از کلسیم بدن در گردش خون وجود دارد که حدود نیمی از آن یونیزه است .

محل اصلی ذخیره کلسیم استخوان می باشد و دفع آن از طریق کلیه ها بوده و بازجذب از کلیه ها وابسته به ویتامین D می باشد. مصرف زیاد کربوهیدرات ، پروتئین و سدیم باعث مختل شدن بازجذب کلسیم از کلیه ها می گردد. کافئین نیز جذب کلسیم در کلیه ها را افزایش می دهد و فسفر پایین هم باعث دفع کلسیم می شود.

مقدار مورد نیاز کلسیم 800 تا 1200 میلی گرم می باشد. بهترین منابع آن لبنیات و ماست برای کسانیکه عدم تحمل لاکتوز دارند ، همچنین گیاهان برگ سبز تیره و ماهیهای کوچک که کامل خورد شده اند منابع خوب آن است .

کمبود آن باعث کاهش تراکم استخوان می گردد . استئومالاسیت یا نرمی استخوان ایجاد می گردد. فشارخون و افزایش بیماریهای قلبی عروقی که مربوط به پایین آمدن کلسیم پلاسما است در کوتاه مدت باعث تتانی و انقباضات عضلات ، بی حسی دست و پا ، افسردگی ، کما و مرگ می شود.

افزایش بیش از حد آن نیز باعث فلج عضوی می گردد . بی اشتهایی ، تهوع ، دردشکم ، ضعف ماهیچه از عوارض کوتاه مدت آن است و اگر در دراز مدت باشد باعث رسوب کلسیم در بافتهای نرم مثل لاله گوش و پرده گوش می شود.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
اصول برقراری رابطه جنسی در اپیدمی کرونادکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
درمان شانه منجمد با طب سوزنیدکتر محسن پرچمی [ طب سوزنی ]
لیزر فراکشنال Co2کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
فیلر چیست و چه کاربردهایی دارددکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]
سونوگرافی داپلر رحم و ضمائم چه چیزی را نشان میدهددکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
علت و درمان سوزش ادرار در آقایاندکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]
کاشت ابروی طبیعی و عوارض آندکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
راهنمای واکسیناسیون کرونا در بیماریهای پوستیدکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
تزریق ژل به شقیقه؛ دانستنیهای ضروری قبل از تزریق فیلر شقیقهکلینیک بنیتا [ پوست ، مو و زیبایی ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
جراحی بلفاروپلاستی پلک پایین؛ مزایا، ماندگاری و مراقبتهادکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت