سیگار چه تأثیری روی پوست و مو دارد؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]آدرس وب سایت : www.doctormodaresi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان مرداویج ، چهارراه رسالت ، طبقه فوقانی پوشاک زیگ زاگ تلفن مطب : 36703885 - 031

نظر به اینکه سلامت پوست و مو در زیبایی چهره افراد بسیار تأثیرگذار است و باید به آن توجه کافی داشت، در این میان یکی از عوامل مضر محیطی برای پوست، استعمال دخانیات بخصوص سیگار می باشد سیگار کشیدن، تأثیر مستقیمی روی سلامت و ظاهر پوست و موی شما دارد و می تواند وضعیت آنها را کاملاً تغییر دهد.سیگار حاوی چهار هزار نوع ماده شیمیایی سرطان زا است که می تواند به کلاژن پوست و الاستین پوست آسیب بزند.

سیگارکشیدن علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و ریوی پوست را نیز به پیری زودرس دچار می کند. طبق مطالعاتی که صورت گرفته است، افراد سیگاری بسیار بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به التهابات مربوط به پوست قرار دارند. حتی پروسه درمان نیز در این افراد دشوارتر از افراد سالم است. تأثیر سیگار بر پوست صورت در مدت بسیار کوتاهی پس از استفاده از آن، قابل مشاهده و تشخیص است و هرگز نمی توان آن را کتمان کرد.

اختلالاتی مانند پسوریازیس نیز در افراد سیگاری بسیار شایع است و حتی بر سلامت موهای افراد نیز تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری ها است و ترک آن کمک شایانی به سلامتی شما خواهد کرد.

عوارض سیگار

تحقیقات نشان داده اند استعمال دخانیات سبب آسیب های زیر بر روی پوست می شود:

1. ایجاد چین و چروک در پوست
2. نازک شدن پوست و قابل مشاهده شدن رگ ها
3. کاهش چربی زیرجلدی و در نهایت گود افتادگی گونه و کاسه چشم
4. ریزش مو با الگوی مردانه
5. نازک شدن صفحه ناخن، ضخیم شدن ناخن و تشدید چین های پوستی
6. خاکستری شدن رنگ مو و سفید شدن زودرس مو ها
7. تغییر رنگ پوست و ایجاد لک پوستی
8. تحلیل عضلات و آویزان شدن پوست
9. ایجاد جوش های سر سیاه معروف به جوش سیگاری ها یا جوش غیرالتهابی
10. سیگار به پوست و سیستم عروقی شما آسیب زده و باعث ایجاد واریس زیر چشم می شود.
11. افزایش احتمال بروز یک نوع بیماری پوستی به نام بیماری صدفک یا پسوریازیس بیماری پوستی وابسته به سیستم ایمنی که باعث بروز پوسته های نقره ای ضخیم در آرنج و زانو شده که در صورت کنده شدن، زیر آن نقاط خونریزی دهنده دیده می شود. البته این بیماری انواع مختلف دارد که محل پوسته ها بر حسب نوع متفاوت است؛ اما در سیگاری ها این بیماری به دلیل تأثیر اجزای سمی سیگار بر سیستم ایمنی شدیدتر است.سیگار کشیدن خطر پیشرفت بیماری پوستی وابسته به سیستم ایمنی به نام بیماری صدف یا پسوریازیس را دو تا سه برابر می کند.
12. کاهش قدرت ارتجاعی و خشکی و پیری زودرس پوست
13. عدم توانایی در تعریق کارآمد، ممانعت از خنک شدن پوست
14. سیگار کشیدن عامل خطر مهمی برای ایجاد یک بیماری خودایمنی و عروقی به نام برگر است. در این بیماری با ایجاد تنگی عروق، شریان ها و وریدهای کوچک مسدود شده و منجر به ایجاد زخم های پوستی در انگشتان پا می شود. انسداد عروق ایجاد شده با پیشرفت بیماری منتهی به انتخاب ناگزیر درمان قطع پا برای ادامه حیات می شود.
15. سرطان های غیرملانومای پوستی از جمله سرطان هایی هستند که در اثر استعمال دخانیات به وجود می آیند.
16. سیگار یا هر نوع از مواد دخانی به علت وجود نیکوتین و مونوکسید کربن مانع ترمیم پوست می شود.

روش های ترک سیگار

• جایگزین های نیکوتین، ترک را آسان می کند و میل بدن شما به نیکوتین (ماده اصلی موجود در سیگار) را کاهش می دهد. اشکال مختلفی از جایگزینی نیکوتین وجود دارد، از جمله چسب های پوستی، قرص های پاستیل، آدامس، اسپری های بینی. بسیاری از آنها را می توان بدون نسخه خریداری کرد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به نسخه نیاز داشته باشند.
• بوپروپیون دارویی است که میل شما به سیگار را کاهش می دهد. این دارو با نام های تجاری Zyban و Wellbutrin به فروش می رسد. همچنین در نسخه ژنریک موجود است که ارزان تر از داروهای با نام تجاری ذکرشده است.
• وارنیکلین دارویی است که با نسخه پزشک علائم ترک و میل به سیگار را کاهش می دهد.
• تغییر سبک زندگی یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند در ترک سیگار کشیدن مؤثر واقع شود. باید سعی کنید خودتان را از شرایطی که شما را به سیگار کشیدن ترغیب می کند دور نگه دارید. به عنوان مثال ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای ترک سیگار است.