تیرگی کشاله ران یکی از مشکلات رایج پوستی است که به دلایل مختلف بروز پیدا می کند. تیرگی این قسمت به دلیل فراوانی رنگدانه ملانین، رنگدانه ای که به بدن و پوست انسان رنگ می دهد، ایجاد می شود. اگرچه این مشکل در جمعیت زنان و مردان بسیار شایع است؛ اما زنان بیش از مردان نسبت به این موضوع حساسیت نشان داده و به دنبال راهکارهای مؤثر در رفع تیرگی کشاله ران هستند. روش های متعددی برای رفع سیاهي کشاله ران وجود دارد که در دو گروه خانگی و پزشکی جای می گیرند. انتخاب مناسب ترین و بهترین روش بر اساس شرایط فرد، نوع پوست، میزان تیرگی و هزینه انجام آن تعیین می شود. در ادامه در مورد این روش ها توضیح داده خواهد شد.

علت تیرگی کشاله ران

• افزایش سن و تغییرات هورمونی

بر اثر بالا رفتن سن، هورمون های بدن نیز دستخوش تغییراتی خواهند شد که بر رنگ ناحیه تناسلی و تیره شدن آن تأثیر خواهند گذاشت و به مرور باعث تیره تر شدن رنگ پوست این ناحیه می شود.

• ژنتیک

تأثیر مسائل ژنتیکی بر شکل گیری رنگ پوست بر کسی پوشیده نیست و ممکن است برخی از افراد به صورت ارثی در این نواحی پوستی تیره تر داشته باشند.

• جنس لباس های زیر

لباس هایی که حالت تنگ و چسبنده دارند و از جنس پلاستیک ساخته شده اند، به دلیل آنکه موجب عدم تهویه هوا در ناحیه تناسلی می شوند و در اثر فعالیت با دفع آب از بدن در مواجه این مواد پلاستیکی، در تیره شدن کشاله ران و ناحیه تناسلی نقش به سزایی دارند.

• مرطوب بودن محیط اندام تناسلی و کشاله ران

از آنجایی که ناحیه تناسلی و کشاله ران در اکثر اوقات پوشیده است و امکان تهویه هوای مناسب در این ناحیه وجود ندارد، در صورت جمع شدن رطوبت زیادی در این ناحیه تغییراتی در رنگ پوست به وجود می آید که منجر به تیره شدن کشاله ران و ناحیه تناسلی خواهد شد.

• شیو موهای زائد با کمک ژیلت و تیغ به طور مکرر

یکی دیگر از علل تیره شدن کشاله ران و ناحیه تناسلی آن است که به طور مکرر شیوه موهای زائد را با کمک ژیلت و یا تیغ انجام می شود و این کار ممکن است منجر به تیره شدن این ناحیه شود.

• بارداری

تغییرات هورمونی ناشی از بارداری نیز باعث تیره شدن ناحیه کشاله ران و واژن می شود. برخی از خانم های باردار بعد از تجربه بارداری ممکن است تغییراتی را در این ناحیه مشاهده کنند.

• کمبود املاح معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن

کمبود هرکدام از مواد غذایی مورد نیاز و ضروری بدن نیز می تواند علت تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی باشد. پس داشتن رژیم غذایی مناسبی که تمامی نیازهای بدن را رفع کند جدی بگیرید.

• وجود برخی از مواد شیمیایی موجود در مواد شوینده، کرم ها و پمادهای مورد استفاده در این ناحیه

گاهی اوقات پوست بدن نسبت به برخی از مواد شیمیایی موجود در شوینده ها واکنش نشان می دهد و مسبب تیرگی پوست این ناحیه خواهد شد.

• داشتن اضافه وزن

بالا بودن وزن نیز ممکن است یکی دیگر از علت های تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی باشد؛ زیرا کشاله های ران بیشتر به هم ساییده می شوند.

• بیماری ها

سندروم تخمدان پلی کیستیک، کم کاری یا پرکار بودن غده تیروئید، مشکلات و بیماری های مربوط به کبد، بیماری های خاص پوستی نیز در تیره شدن رنگ پوست کشاله ران و ناحیه تناسلی اثر بسیار زیادی خواهند داشت.

رفع تیرگی کشاله ران

کرم های موضعی

چندین کرم موضعی وجود دارد که پزشک می تواند به منظور رفع تیرگی زیر بغل برای شما تجویز کند. این محصولات حاوی رتینوئیک اسید، هیدروکینون، آلفا هیدروکسی اسید و انواع دیگر از مواد مهار کننده ی رنگدانه در فرمول ها و غلظت های مختلف می باشد. در حال حاضر، کرم های تجویزی پزشکان معمولاً دارای غلظت های بالاتری از این مواد هستند. از این رو، مؤثرتر از محصولات OTC بوده و تمایل به تحریک بیشتر پوست نیز دارند، بنابراین بسیار مهم است که استفاده از آنها تنها تحت نظارت دقیق پزشک باشد.

لیزر

لیزر یکی از سریعترین و مؤثرترین درمان ها برای رفع تیرگی کشاله ران است. این روش با هدایت پرتوهای متمرکز از انرژی نور، در نقاط تیره به منظور کمک به حذف لایه به لایه پوست عمل می‎کند. با این فرآیند و افزایش کلاژن سازی ، بافت پوست ناحیه تناسلی و کشاله ران روشن تر می شود. این روش با حداقل عوارض جانبی همراه است و طرفداران زیادی دارد.

کربوکسی تراپی

علاوه بر لیزر، کربوکسی تراپی یکی از روش های مؤثر برای برطرف کردن تیرگی است. در این روش، پزشک گاز دی اکسید کربن را در زیر پوست ناحیه تناسلی تزریق خواهد کرد. در نهایت با تحریک رنگدانه های پوست، باعث جایگزین شدن سلول های پوستی جدید به سلول های قدیمی می شود و در رفع تیرگی پوست مؤثر است.

میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن می تواند سلول های مرده سطح پوست را از بین ببرد و موجب درمان تیرگی در کشاله ران یا در هر ناحیه دیگری در بدن شود. این کار طی چند جلسه انجام می شود که منجر به لایه برداری ملایم تری نسبت به سایر روش ها می شود. این روش درمانی با حداقل تهاجم انجام می شود و هرجلسه پوست نسبت به جلسه قبل روشن تر خواهد شد. هر فردی برای رفع تیرگی کشاله ران به ۴ تا ۷ جلسه درمان نیاز دارد که مدت زمان هر جلسه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه خواهد بود. در این روش ذرات بسیار کوچکی روی سطح پوست پخش می شوند، سپس با دستگاه این ذرات روی سطح پوست کشیده شده و موجب از بین رفتن سلول های مرده سطح پوست خواهند شد. در قسمتی از این دستگاه پمپ مکش تعبیه شده که می تواند ذرات استفاده شده را جذب کند.

مزوتراپی

امکان رفع تیرگی کشاله ران با روش مزوتراپی وجود دارد. در این روش بر حسب وضعیت، ترکیبی از مواد به لایه میانی (مزودرم) پوست تزریق می شود. بخش اصلی مواد تزریقی را هیالورونیک اسید تشکیل داده است. این ماده وظیفه تحریک پوست برای تولید کلاژن و الاستین را بر عهده دارد. سایر مواد تشکیل دهنده شامل ویتامین، هورمون، عصاره های گیاهی و … است. ایجاد سوراخ های متعدد در سطح پوست نیز به تحریک هر چه بیشتر آن برای تولید کلاژن و فاکتورهای رشد کمک می کند. در مزوتراپی برای روشن کردن لکه های تیره پوست از قبیل تیرگی کشاله ران از ماده گلیکولیک اسید استفاده می شود. این ماده وظیفه تنظیم تولید ملانین در پوست را بر عهده دارد.

نور شدید پالسی (IPL)

آی پی ال تکنیکی است که در آن پالس های نوری شدید بر روی پوست ساطع می گردد تا بدون داشتن دوره بهبودی فرایند تولید کلاژن پوست تحریک، لکه های تیره روی پوست مورد هدف قرار گیرد و پوست کشاله ران روشن تر و درخشان تر شود. این روش کاملاً بدون درد و درمان سریعی برای رفع تیرگی کشاله ران است.

پیشگیری از تیرگی کشاله ران

هر چند تیره شدن پوست با گذشت زمان یک روند طبیعی است؛ اما به کمک روشهای زیر می توانید از سیاهی کشاله ران جلوگیری کنید:

• بدون تجویز پزشک از کرمهای بهداشتی یا آرایشی در ناحیه ژنیتال استفاده نکنید. حتی بعضی از کرم های روشن کننده این نواحی باعث تیرگی بیشتر می شوند.
• با تغذیه مناسب و ورزش، وزنتان را کنترل کنید یا کاهش دهید.
• غذاهای سرشار از ویتامین K، C، E و D را به رژیم غذایی تان اضافه کنید یا مکمل های دارویی آنها را زیر نظر پزشک مصرف کنید. این ویتامین ها به روشنی و شادابی پوست کمک می کنند.
• به جای ژیلت از روش هایی مثل اپلاسیون یا لیزرهای روشن سازی واژن که مناسب و بدون عارضه هستند برای رفع موهای زائد تان استفاده کنید.
• به جای پوشیدن لباس های تنگ و نایلونی، شورت های گشاد و نخی بپوشید.
• بطور روزانه و به محض مرطوب شدن لباس زیر آن را عوض کرده و حتما لباس های زیر با حرارت و یا نور آفتاب خشک کنید.
• اگر بیماری دارید که باعث تیرگی پوستتان شده، حتماً برای رفع تیرگی باید ابتدا این بیماری ها را درمان و اختلالات هورمونی را بهبود دهید.

نسخه اصلی مطلب بهترین روش برای رفع تیرگی کشاله ران را در سایت دکتر رامین مدرسی بخوانید.

---