اوستیت پوبیس وضعیتی است که در آن، جایی که استخوان های شرمگاهی راست و چپ در قسمت جلویی پایین لگن به هم می رسند، التهاب ایجاد می شود.لگن مجموعه ای از استخوان هاست که پاها را به قسمت بالایی بدن متصل می کند. همچنین از روده ها، مثانه و اندام های جنسی داخلی حمایت می کند.
علامت اصلی استئیت پوبیس درد است. التهاب مفاصل و عضلات اطراف ممکن است باعث ایجاد درد مداوم و مبهم در هنگام نشستن شود. ممکن است متوجه شوید که حرکت درد را بدتر می کند. فشار دادن به ناحیه باعث افزایش شدید درد می شود. درد به تدریج شروع می شود، اما درنهایت ممکن است به نقطه ای برسد که ثابت باشد. این آسیب می تواند ناتوان کننده باشد، زیرا ممکن است حرکت را محدود کند. حتی ممکن است بر توانایی فرد برای ایستادن و راه رفتن تاثیر بگذارد. از آنجایی که لگن در مرکز بدن قرار دارد، بسیاری از حرکات روزمره باعث تحریک ناحیه ملتهب و ایجاد درد می شود. علائم شایع اوستیت پوبیس عبارتند از:
از آنجایی که راه رفتن می تواند بسیار دردناک باشد، افراد مبتلا به اوستیت پوبیس ممکن است متوجه شوند که راه رفتنشان تغییر می کند.
ایجاد قدرت و انعطاف پذیری در ناحیه لگن می تواند خطر آسیب های ورزشی را کاهش دهد.برخی از فعالیت های تمرینی برای کمک به جلوگیری از استئیت پوبیس عبارتند از:
سئوی سایت راه کاری است که با استفاده از آن می توانید در فضای وب دیده شوید. ما می توانیم سایت شما را در جستجوی پررقابت ترین کلمات کلیدی مدنظرتان، به اولین صفحه گوگل منتقل نماییم. گروه نرم افزاری پزشک آنلاین آماده ارائه خدمات طراحی وب سایت و بهینه سازی نرم افزاری و محتوایی پزشکان می باشد. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.