پوست بزرگ ترین اندام بدن انسان و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل خارجی محسوب می شود. زیبایی و درخشش پوست با گذشت زمان و افزایش سن تغییر می کند. جدا از پیری زودرس، شما باید دشمنان سلامت پوست خود را به دلیل خطراتی که ایجاد می کنند بشناسید. دلایل اساسی بیماری های پوستی برای هر فرد متفاوت است. در ادامه به برخی از عوامل که به طور مستقیم بر تخریب و پیری پوست اثر می گذارند اشاره خواهیم کرد.

۱. نور آفتاب

خورشید بزرگ ترین علت آسیب پوستی است. پرتوهای فرابنفش خورشید اجزای مختلف پوست مانند کلاژن و الاستین که به صاف نگه داشتن پوست شما کمک می کند را از بین می برد. این پرتوها همچنین بر ملانوسیت ها تأثیر می گذارد که می تواند منجر به تغییر رنگدانه های پوست شما شود. نکته دیگر اینکه اثرات خورشید به عنوان عامل ایجاد پیری، چین و چروک، لکه های قهوه ای و احتمالاً سرطان پوست روی پوست شما، ثابت شده است.

2.غذاهای چرب

افرادی که به میزان زیاد غذاهای چرب مصرف می کنند می توانند عوارض مختلفی از بروز آکنه تا التهابات پوستی یا حتی ضخیم شدن لایه های خارجی پوست را تجربه کنند.

3.تغییرات ناگهانی وزن

زمانی که وزن اضافه می کنید، فیبرهای کش سان پوست کشیده می شوند. اگر پوست بیش از حد و سریع کشیده شود، فیبرها می توانند دچار شکستگی و آسیب پوستی شوند. پس اطمینان از این که تغییرات وزن به تدریج و با روشی سالم انجام می شوند، اهمیت دارد.

4.مصرف کافئین

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم کافئین می تواند سطح کورتیزول شما را افزایش دهد و این موضوع ممکن است با ایجاد التهاب روی پوست شما تأثیر بگذارد.

5.آلاینده ها، عامل حساسیت و التهاب پوست

آلودگی هوا عامل مهمی برای پیری و آسیب های پوستی است. به عقیده متخصصان، ازون و اکسید ازت باعث التهاب و حساسیت پوست می شود. مونواکسید کربن نیز مانعی برای اکسیژن رسانی درست به بافت های پوستی محسوب می شود.

6.مصرف دخانیات

مصرف دخانیات حتی در کوتاه مدت نیز ردپای خود را بر جای می گذارد. دود سیگار باعث بازتر شدن منافذ پوست شده و پوست شفافیت خود را از دست می دهد. به گفته متخصصان، نیکوتین مویرگ های پوست را تخریب کرده و به این ترتیب پوست کمتر تغذیه می شود. مصرف دخانیات باعث پیری پوست شده و چین و چروک را عمیق تر می سازد؛ به همین دلیل است که چین و چروک دور چشم و لب های افراد سیگاری عمیق تر است. ترکیبات موجود در سیگار باعث از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود.
مصرف دخانیات همچنین باعث بروز اثرات هورمونی یا آندورژنتیک می شود. به این ترتیب که میزان هورمون های مردانه را افزایش داده و باعث بروز آکنه، اضافه وزن و ریزش مو و غیره می شود. در واقع افراد سیگاری پوستی تیره تر دارند که بیشتر در معرض آکنه، جوش های سرسیاه و چین و چروک زودهنگام و عمیق قرار دارد.

7-استرس

استرس باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که عامل بروز مشکلاتی مانند آکنه و تسریع روند تخریب کلاژن پوست محسوب می شود. مقابله با این استرس ها نیز کار چندان ساده ای نیست؛ اما برای سلامتی بیشتر لازم است که به هر نحوی استرس هایتان را مدیریت کنید. استرس های مزمن باعث می شود که پوست در طولانی مدت، قدرت التیام و ترمیم خود را تا حد زیادی از دست بدهد.

8-مصرف برخی داروها

مصرف بعضی داروها و قرار داشتن در معرض نور خورشید، برای پوست خطرساز است. بعضی از این داروها پوست را نسبت به اشعه های خورشید بسیار آسیب پذیر و حساس میکنند. از بین این داروها میتوان به «آمیودارون» که برای مریضی های قلبی یا مواردی مثل تشنج تجویز می شود، اشاره کرد. بعضی آنتی بیوتیک ها مثل سایکلین ها که برای مقابله با آکنه «همچون مثال تری سایکلین» مصرف میشوند یا فلوروکینولون ها که برای آکنه یا مقابله با عفونت ادراری یا عفونت دندان تجویز میشوند نیز همین تأثیر را دارند.

9- مصرف قند زیاد

زیاده روی در مصرف قند، تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کنند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قند بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است.

نسخه اصلی مطلب چه عواملی موجب تخریب مستقیم پوست میشوند؟ را در سایت کلینیک پوست صدف بخوانید.

---