شکستگی فشاری ستون مهره ها (Compression Fractures) در واقع به کُلاپس یا فروریزش استخوان های مهره گفته می شود. این وضعیت ممکن است در یک یا چند مهره اتفاق بیفتد و معمولاً ناشی از فشار زیاد یا ضربه های شدید به ستون فقرات است. شکستگی های فشاری بیشتر در افراد مسن که دچار پوکی استخوان هستند، رخ می دهد، اما ممکن است در اثر حوادث تصادفی، سقوط یا آسیب های ورزشی نیز اتفاق بیفتد. این نوع شکستگی ها می توانند باعث درد شدید، محدودیت حرکت و مشکلات جدی در عملکرد روزانه فرد شوند. در این مقاله به بررسی علل و روش های درمانی مختلف این آسیب پرداخته می شود تا کمک کند افراد مبتلا به این مشکل بتوانند بهترین تصمیمات درمانی را اتخاذ کنند.

معنی کلاپس در پزشکی

کلاپس در پزشکی به معنی افتادن یا فروپاشی ساختارهای بدن، به ویژه استخوان ها یا بافت های نرم است. این اصطلاح معمولاً برای توصیف شرایطی به کار می رود که در آن ساختارهای استخوانی مانند مهره ها به دلیل آسیب، فشار یا بیماری های خاص مانند پوکی استخوان دچار فرورفتگی یا شکستگی می شوند.

شکستگی فشاری مهره کمر

شکستگی فشاری مهره کمر زمانی رخ می دهد که فشار زیادی بر روی مهره ها وارد می شود و باعث فروپاشی آنها می شود. این نوع شکستگی معمولاً در نتیجه ضربه های شدید، بیماری هایی مانند پوکی استخوان یا حتی در اثر شرایط به ظاهر کم خطر مانند سرفه یا خم شدن اتفاق می افتد.

دلایل شکستگی فشاری مهره ها

در بیشتر موارد شکستگی فشاری مهره ها به علت پوکی استخوان اتفاق می افتد. پوکی استخوان در واقع به کاهش تراکم استخوان گفته میشود. پوکی استخوان باعث می شود استخوان ها تضعیف و شکننده شوند. در صورتی که دچار پوکی استخوان هستید، فعالیت های روزمره مانند خم شدن یا سرفه کردن ممکن است به تدریج باعث آسیب دیدگی مهره های کمرتان شود. یکی دیگر از عوامل شکستگی فشاری مهره ها، جراحات و صدمات است. همچنین سرطان نیز می تواند چنین وضعیتی ایجاد نماید.

علائم شکستگی های فشاری مهره ها

شکستگی فشاری ممکن است وضعیتی دردناک باشد. درد ناشی از شکستگی ناگهانی ممکن است شدید و ناتوان کننده باشد. اما شکستگی هایی که به تدریج ایجاد می شوند تنها درد خفیفی بوجود می آورند. شکستگی های فشاری ممکن است باعث تغییر اندازه قد شوند. به این معنی که ممکن است به مرور زمان قد شما چند سانتی متر کوتاه تر شود. همچنین این شکستگی ها ممکن است باعث شوند ستون فقرات به سمت جلو خم شود. ممکن است حالت بدن به صورت خمیده و پشت به صورت گرد در بیاید. شکستگی های فشاری می تواند موجب تحت فشار قرار گرفتن عصب های ستون فقرات که تا پا کشیده شده اند شود. این وضعیت باعث می شود راه رفتن برای بیمار مشکل شود. فشاری که به عصب ها وارد می شود ممکن است در عملکرد روده و مثانه اختلال ایجاد نماید.

درمان شکستگی مهره کمر

روش های درمان این وضعیت شامل استراحت و مصرف دارو برای کنترل درد می باشد. همچنین ممکن است استفاده از پشتیبانی کمر و درمان فیزیکی ( فیزیوتراپی) مفید باشد. در صورتی که این روش ها مؤثر واقع نشود ، ممکن است عمل تزریق سیمان به نام ورتبروپلاستی (vertebroplasty) یا کیفوپلاستی (kyphoplasty) که بدون نیاز به بیهوشی و برش جراحی انجام میشود، در درمان بیماران مناسب باشد. این درمان ها به ثبات و پایدار سازی ستون فقرات کمک می نمایند.

طول درمان شکستگی مهره کمر

طول درمان شکستگی مهره کمر بسته به نوع و شدت آسیب می تواند از چند هفته تا چند ماه متغیر باشد. در صورت استفاده از روش های غیرجراحی، معمولاً 6 تا 12 هفته برای بهبود اولیه زمان نیاز است، در حالی که جراحی ممکن است زمان بهبودی بیشتری را نیاز داشته باشد.

مدت زمان جوش خوردن مهره کمر

جوش خوردن مهره کمر به عواملی مانند نوع شکستگی، سن بیمار و رعایت نکات درمانی بستگی دارد. معمولاً 6 تا 12 هفته زمان برای جوش خوردن مهره ها نیاز است، ولی در موارد شدیدتر، ممکن است این زمان طولانی تر شود.

درمان خانگی شکستگی مهره کمر

برای درمان خانگی شکستگی مهره کمر، توصیه می شود که بیمار استراحت کند، از مسکن های ملایم برای کاهش درد استفاده کند و از بریس یا کمربند برای حمایت از مهره ها بهره گیرد. همچنین، استفاده از یخ برای کاهش تورم و التهاب مفید است.

ورزش برای شکستگی مهره کمر

ورزش های تقویتی و کششی پس از مدتی از شکستگی مهره کمر می توانند به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و بهبود وضعیت آن کمک کنند. با این حال، باید تحت نظر پزشک و فیزیوتراپیست انجام شوند و از حرکات سنگین و آسیب رسان پرهیز شود.

نحوه بستن کمربند شکستگی مهره کمر

کمربند شکستگی مهره کمر باید به گونه ای بسته شود که مهره ها را تثبیت کند و از حرکت غیرضروری آنها جلوگیری کند. کمربند باید محکم باشد اما نباید باعث درد یا محدودیت شدید در تنفس شود. بهتر است که این کار تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شود.

بهترین حالت خوابیدن برای شکستگی مهره کمر

بهترین حالت خوابیدن برای شکستگی مهره کمر به طور معمول خوابیدن به پشت با قرار دادن بالش زیر زانوهاست. این حالت به کاهش فشار بر روی مهره ها کمک کرده و از حرکت بیش از حد آن ها جلوگیری می کند. همچنین، خوابیدن به پهلو با قرار دادن بالش بین زانوها نیز می تواند راحتی بیشتری ایجاد کند.

برای درمان شکستگی مهره کمر چه بخوریم؟

برای تسریع روند بهبودی شکستگی مهره کمر، مصرف مواد مغذی حاوی کلسیم و ویتامین D، مانند لبنیات، سبزیجات سبز، ماهی و تخم مرغ، مفید است. همچنین، مصرف پروتئین های کافی برای ترمیم بافت ها و ویتامین C برای بهبود روند جوش خوردن استخوان ها توصیه می شود.

آیا شکستگی مهره کمر خوب می شود؟

در اکثر موارد، شکستگی مهره کمر با رعایت درمان های مناسب و مراقبت های صحیح بهبود می یابد. با این حال، شدت آسیب و وضعیت جسمانی بیمار تأثیر زیادی در روند بهبودی دارد. در صورت درمان صحیح، بیشتر بیماران به حالت عادی خود بازمی گردند، اما برخی ممکن است دچار عوارض طولانی مدت مانند درد مزمن یا محدودیت حرکت شوند.

نسخه اصلی مطلب علل و درمان شکستگیهای فشاری ستون فقرات را در سایت دکتر علی نقره کار بخوانید.

---