چرا تازه عروس و دامادها چاق می شوند ؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

چرا ازدواج باعث چاقی می شود ؟
معمولا بعد از مراسم ازدواج تا یکسال افراد به تدریج شاهد افزایش وزن خود هستند و تقریبا 10 درصد از مراجعین به کلینیک را این دسته از تازه عروس دامادهایی تشکیل می دهند که وزن اضافه پیدا کرده اند البته این موضوع در آقایان بیشتر محسوس است .از علتهایی که می توان بیان کرد تعهد بعد از ازدواج است؛ در دوران مجردی فرد وقت آزاد بیشتری برای فعالیتهای بدنی می گذارد ولی ممکن است بعد از ازدواج به علت زمان بیشتر گذراندن با همسر از قید فعالیت کردن بگذرد یا ممکن است فرد بعد از ازدواج برای کسب درامد بیشتر ، کار بیشتری کند و در نتیجه فعالیت کمتری داشته باشد . فشار های مالی استرس های بعد از ازدواج و زندگی مشترک و صدالبته عوامل وراثتی و ژنتیکی هم ممکن باعث افزایش وزن شود .

و اما چرا تازه دامادها شکم می آورند ؟
با جمع بندی عواملی که در بالا ذکر شد تغییر عادات و الگوی های غذایی و تغییر سفره ی غذایی خانواده یکی از بارز ترین علل بزرگ شدن شکم در اقایان است . حال آنکه بعد از ازدواج گرایش سفره غذایی به سمت غذاهای پرچرب و پرکالری برود این مشکل چندین برابر می شود .

و چرا تازه عروسها در پایین تنه دچار چاقی می شوند ؟
خانمها نیز با تغییر الگوی غذایی بعد از ازدواج مواجه هستند و این تغییرات بهمراه تغییرات در سطح استروژن انها باعث تجمع چربی در ناحیه ی پایین تنه و ران ها می شود . مخصوصا اینکه خانمهای جوان بعد ازدواج در آشپرخانه مشغول به طبخ غذا می شوند و برای تست غذا ناچارند به اصطلاح به هر غذایی ناخنک بزنند و همین ریزه خواری ها از علل مهم چاقی بعد از ازدواج است . در خانم ها حتی در مراحل پیشرفته تر و به دنبال چاقی دراز مدت ممکن است دیابت ماه عسل رخ دهد ! که درواقع همان دیابت نوع دو است که بهدلیل تغییرات عادات غذایی و شیوه ی زندگی بعد از ازدواج ممکن است رخ بدهد و در صورت عدم درمان ممکن است باعث مشکلات جدی در آینده شود .

بطور کلی به دختر و پسرهایی که تازه ازدواج کردند و نگران افزایش وزن خود هستند ، چندین توصیه می توانیم داشته باشیم :
1- کاهش کالری در وعده های غذایی خود را جدی بگیرید !مثلا از روغنهای جامد ،خامه و پنیرپیتزا سعی کنید کمتر استفاده کنید .
2- قبل از اینکه همسرتان از روی لطف و علاقه برایتان غذا بکشد خودتان این کار را بکنید ! فراموش نکنید که هرکس خودش اندازه ی معده ی خود را بهتر میداند.
3- به عوارض چاقی در زندگی زناشویی بیاندیشید که ممکن است با هیکل چاق هم مشکلات روحی و هم مشکلات فراوان جسمی را برای خود ایجاد کنید .
4- بیشتر از هفته ای یکبار را به غذای بیرون اختصاص ندهید و حتما در صورت سرو غذای بیرون دقت کنید که یک سالاد بدون سس هم قبل ازغذامیل کنید .
5- اگر شما از آن دسته زوج هایی هستید که به هنگام تماشای تلویزیون حتما باید تنقلات بخورید !بهترین پیشنهاد ما برای تنقلات استفاده از میوه هایی مثل خیار و هویج است . هم سرگرم میشوید و هم چاق نمیشوید !و صدالبته یکی از مهمترین نکات برای این دست افراد کم کرد ساعات استفاده از تلویزیون نیز می باشد .