بیماری های مختلفی در پا وجود دارند و مشکلات ناشی از بعضی را می توان با استفاده از کفش مناسب برطرف کرد. افرادی که مشکلی در پای خود داشته و به دنبال کفش طبی هستند باید بدانند که انواع مختلفی از کفش هایی که پسوند طبی هم دارند در بازار وجود دارند. صرف اینکه نام کفشی طبی است، یا از داروخانه تهیه شده و یا از فروشگاهی تهیه شده که ادعای فروش کفش طبی دارد، به معنای آن نیست که کفش مورد نظر واقعا خصوصیاتی را که میخواهیم داشته باشد، یعنی بتواند مشکل پای ما را کمتر کند.

کفش طبی چیست؟

کفش طبی، یک نوع کفش است که به طور خاص برای حمایت و سازگاری با ساختار پا، مچ پا و ساق طراحی شده است و دارای ویژگی ها و عملکردهای مفید پزشکی می باشد. این نوع کفش شباهت زیادی به کفش های عادی دارد، اما تفاوت آن ها در این است که قسمت پنجه کفش طبی بزرگتر است و فضای بیشتری را در اختیار انگشتان قرار می دهد تا از فشرده شدن آنها جلوگیری شود. کفش طبی در اندازه ها و سایزهای مختلفی طراحی و ساخته می شود، به عنوان مثال می توان از انواع مختلف کفش طبی که دارای پهنای متفاوتی هستند استفاده کرد تا در هنگام راه رفتن دچار درد و ناراحتی نشوید.

پوشیدن کفش طبی بسیار راحت است و شما در هنگام پوشیدن آن احساس خوبی خواهید داشت. قسمت کفی آن به خوبی از پاهای شما محافظت می کند و قابلیت جذب ضربه در این نوع کفش بسیار عالی است. این ویژگی ها باعث شده که کفش طبی به یک گزینه عالی برای برای افرادی تبدیل شود که دچار درد و ناراحتی پا هستند.

کاربرد کفش طبی

1. بهبود توانایی افراد در دویدن، راه رفتن و حتی پریدن با کمک به بهبودی و کاهش درد و تورم ناشی از مشکلات پا
2. افزایش حمایت از قوس کف پا
3. افزایش پایداری در مفاصل ناپایدار پا و زانو
4. کمک به بهبود سلامت پا و زانو
5. رفع عوارض و مشکلات ایجاد شده در سایر نواحی بدن از جمله کمر و لگن
6. حمایت مؤثرتر از بدن شما که به سلامت و تناسب اندام هایتان کمک می کند
7. پیشگیری از بروز برخی مشکلات و بیماری های پا در آینده

ویژگی های کفش طبی مناسب و استاندارد

• کفش طبی خانم ها باید ۲ الی ۳ سانتی متر لژ داشته باشد. برای کفش طبی آقایان، حدود ۲ سانتی متر لژ کافی است.
• قسمت پشت کفش باید بلندتر باشد تا وقتی کفی طبی داخل کفش قرار می گیرد پا از کفش بیرون نیاید.
• جلوی کفش باید طوری باشد که انگشت ها به هم فشرده نشوند. فشار به انگشت ها ممکن است باعث هالوکس والگوس و بدشکلی انگشتان پا شود.
• کفش باید زبانه ای داشته باشد که باز شود، کفش هایی که زبانه ندارند به علت فضای محدودشان برای درمان مشکلات پا مناسب نیستند.
• بهتر است کفشی که انتخاب می کنید بندی باشد تا بتوان اندازه آن را طبق حالت پا تنظیم کرد.
• بهتر است جنس کفش چرم باشد، زیرا چرم از موادی است که به خوبی تنفس پوست پا را تضمین می کند و از تعریق و بوی نامطبوع پا جلوگیری می کند.
• با توجه به این نکات، انتخاب کفش طبی مناسب می تواند به بهبود راحتی پا و جلوگیری از مشکلات پا کمک کند.

چه افرادی به کفش طبی نیاز دارند؟

در موارد زیر استفاده از کفش طبی توصیه می شود زیرا نتایج مطلوبی را به دنبال دارد:

• کمردرد یا پا درد
• آرتروز مفصل
• صافی کف پا یا افتادگی قوس کف پا
• تورم در ناحیه مچ یا کف پا
• دیابت
• خار پاشنه
• پس از جراحی پا
• پلانتار فاسیا
• بونیون
• انگشت چکشی

تفاوت کفش طبی و معمولی

کفش طبی با کفش معمولی در چند جنبه تفاوت دارد:

ساختار و طراحی

کفـش طبی به طور خاص برای حمایت و تعادل صحیح پا طراحی شده است. آن ها از مواد با کیفیت و فناوری های پیشرفته استفاده می کنند تا پای شما را محافظت کنند و نقاط ضعف را تقویت کنند.

زیره

زیره کفش طبی معمولاً لایه بندی و پشتیبانی بیشتری دارد. این طراحی برای جذب ضربات و فشارهای غیر قابل تحمل بر روی پاها استفاده می شود و شوک را بهتر جذب می کند.

پشتیبانی قوس پا

کفش طبی عموماً دارای پشتیبانی بیشتری در ناحیه قوس پا است. این پشتیبانی کمک می کند تا قوس پا در حالت صحیح خود قرار بگیرد و استحکام و پایداری را افزایش دهد.

سفتی و انعطاف پذیری

کفش طبی معمولاً سفتی و انعطاف پذیری مناسبی دارد. آن ها به پاها کمک می کنند تا حرکت طبیعی و مرغوب را انجام داده و از تنش و فشار زائد جلوگیری کنند.

داخلی قابل جابه جایی

بسیاری از کفش های طبی از داخلی قابل جابه جایی برخوردار هستند. این به شما اجازه می دهد تا از طریق اضافه کردن پشتیبانهای یا سرپنجه های مخصوص، کف پا را بیشتر سفت و یا نرم کنید و به نیازهای خاص خود بپردازید.

انتخاب مواد

در ساخت کفش طبی، مواد با کیفیت و متناسب با صحت پا به کار می روند. این مواد معمولاً نرم، تنفس پذیر و ضدبو بوده و از رطوبت پا جلوگیری می کنند.

تأثیر درمانی

کـفش طبی به دلیل ساختار و طراحی خاص خود، قابلیت تسکین دردها و مشکلات پا را داراست. آن ها به کاهش استرس و فشار بر روی پاها کمک می کنند و در بهبود وضعیت صحی پای شما نقش دارند.

کفش طبی برای درد کف پا

کفش نامناسب و درد کف پا، ارتباط مستقیم با هم دارند. بدون شک، اغلب کسانی که کفش های غیر استاندارد می پوشند و در طی روز هم، پیاده روی های طولانی مدت دارند، این دردها را تجربه کرده و با آنها دست و پنجه نرم می کنند؛ اما اینکه چرا کفش های مناسب باعث درد در کف پا نمی شوند، موضوعی است که می خواهیم در اینجا به آن بپردازیم.
یکی از دلایلی که باعث می شود کفش های مناسب به ناجی زانوهای ما تبدیل شوند، تاثیر آنها روی تاندون ها است. کسی که کفش نامناسب می پوشد و در یک کلام برای ساخت کفش و کفی طبی و استاندارد اقدام نمی کند، باعث می شود که ناحیه زانو دچار کشیدگی شود. در زمان هایی که کشیدگی، سطحی است مساله و نگرانی خاصی وجود نخواهد داشت، اما به مرور زمان، این کشیدگی روی تاندون های پا تاثیر بد گذاشته و باعث درد در ناحیه زانو می شود. چنانچه نمی خواهید چنین تجربه ای داشته باشید، برای ساخت و گرفتن کفش و کفی طبی اقدام کنید.
دیگر دلیلی که باعث می شود متخصصان توصیه کنند که افراد برای پوشیدن کفش طبی برای درد کف پا و زانو اقدام کنند، این است که وقتی ما کفش های غیر استاندارد می پوشیم، مجبوریم قدم های کوتاهی برداریم. این کوتاه قدم برداشتن نیز باعث می شود که فرد، دچار زانو درد شود. به همین دلیل است که می گوییم ارتباط بین کفش نامناسب و درد زانو و کف پا را باید جدی گرفت و تا جایی که می توان برای پوشیدن کفش و کفی طبی برای درد کف پا اقدام کرد.

راه های مراقبت از کفش طبی

1. چرم طبیعی پس از مدتی دچار چروک، تغییر شکل و تغییر رنگ می شود. این تغییرات به علت طبیعی و ارگانیک بودن ساختار چرم اجتناب ناپذیر است.
2. چرم طبیعی همانند پوست بدن، نیاز به رسیدگی دارد. به صورت هفته ای به پولیش کردن سطح آن با استفاده از پولیش های گیاهی اقدام نمایید. واکس های بر پایه محصولات نفتی باعث آسیب به چرم می شوند.
3. سعی کنید برای زمان طولانی پا در کفش نماند و پس از هر بار پوشیدن کفش تا نوبت بعدی استفاده، اجازه دهید رطوبت کفش به طور طبیعی خشک شود.
4. از قرار دادن کفش نزدیک منبع گرمایی یا زیر نور مستقیم آفتاب خودداری کنید.
5. برای هر با استفاده از کفش، از جوراب تمیز استفاده کرده و پس از خارج کردن پا از کفش، پای خود را کاملا شستشو دهید.
6. بندهای کفش را محکم بسته تا پا اجازه حرکت داخل کفش را نداشته باشد.
7. در ابتدای دوره استفاده، کفش را به مدت یک ساعت پوشیده و به مرور زمان ساعات استفاده از کفش را افزایش دهید.
8. کفش طبی را برای بازبینی شرایط، در بازه های ۳ ماهه به مرکز ارجاع دهید.

نسخه اصلی مطلب ویژگی های کفش طبی مناسب و استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی را در سایت دکتر بیژن فروغ بخوانید.

---