درمان زانو درد در سالمندان

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

زانوی سالمندان در گذر سال های متمادی سایش شدیدی را تحمل کرده است که مفصل را در برابر درد آسیب پذیر می سازد . علاوه بر سایش عادی زانو که پی آمد طبیعی افزایش سن است ، عوامل و عارضه های دیگری نیز می توانند سبب تشدید درد زانو در سالمندان شوند . از این عوامل می توان به صدمه یا آسیب دیدگی ، چاقی و یا آرتروز اشاره کرد . در این مقاله به بررسی روش هایی برای درمان زانودرد در سالمندان می پردازیم .

علل زانودرد

شایعترین علل زانودرد به طور خلاصه شامل موارد زیر می شوند :

• بورسیت زانو
• جابه جایی کشکک زانو
• سندروم ایلیوتیبیال باند
• شل شدن غضروف
• بیماری ازگود اشلاتر
• استئوآرتریت
• تاندونیت پاتلا
• سندروم درد پاتلوفمورال
• کیست بیکر

درمان زانودرد در سالمندان

درمان درد زانو ، با توجه به علت ایجاد کننده آن می تواند متفاوت باشد . اما در این جا ما به برخی از روش های درمانی کلی و موثر اشاره می کنیم :

• هیدروتراپی یا آب درمانی : شنا و پیاده روی در استخر برای افراد مسن بسیار مفید می باشد . پیاده روی در استخر فشار زیادی به زانو ها وارد نمی کند و از طرفی هم باعث تقویت عضلات اطراف زانو شده و باعث می شود تا زانو به سهولت بتواند وزن بدن را تحمل کند . در فیزیوتراپی به مجموعه این فعالیت ها آب درمانی یا هیدروتراپی نیز می گویند که به خاطر غوطه ور شدن بدن در آب بهترین روش درمانی مخصوصا در مراحل ابتدایی زانو درد به شمار می رود .
• سرما درمانی : کرایوتراپی یا سرمادرمانی درد زانو و آسیب های حاد را تسکین می دهد . از یخ به منظور به حداقل رساندن ورم و کاهش درد استفاده می شود .
• گرما درمانی : مطالعات حاکی از آن است که پد های گرمایشی ، حمام آب گرم و سایر روش های درمانی مبتنی بر گرما قبل از انجام فعالیت و ورزش تاثیر مفیدی در تسکین درد دارند .
• دارو درمانی :درمان های معمول برای درد مزمن زانو و آرتروز ، دارو های ضد التهاب ، مسکن های درد و دارو های کورتیکو استروئید هستند . این روش های درمان می توانند سبب کاهش موقت علائم شوند .
• اوزون تراپی : تزریق گاز اوزونمی تواند درد را تسکین و کیفیت زندگی افراد مبتلا به استئوآرتریت را بهبود بخشد . دز مشخص و خاصی از اوزون باعث اکتیو و فعال شدن سیستم ضد التهاب بدن می شود .
• فیزیوتراپی : در صورتی که درد زانو به دلیل مشکلات عضلانی باشد روش هایفیزیوتراپی مانند ماساژ و شاک ویو و … درمان های مناسبی هستند . لازم به ذکر است اگر فیزیوتراپی به صورت موقت انجام شود تاثیر چندانی در درمان نخواهد داشت . طبق تحقیقات ، گنجاندن فیزیوتراپی در برنامه های درمانی متعدد میزان موفقیت درمان را افزایش می دهد .
• شاک ویوتراپی : در مواردی که درد زانو ناشی از التهاب تاندون ها است ،شاک ویوتراپیبه طور موثری موجب تسکین درد زانو در طولانی مدت می شود . در روش شاک ویو تراپی ، امواج صوتی پرانرژی و متمرکز شده به زانو فرستاده می شوند و موجب بروز آسیب های میکروسکوپی در بافت ها می شوند . این کار موجب تحریک بدن برای ایجاد مویرگ های بیشتر و آغاز روند بازسازی و ترمیم بافت می شود و جریان خون و اکسیژن رسانی به ناحیه آسیب دیده نیز افزایش پیدا می کند .
• مگنت تراپی : درد زانو با کمکمگنت تراپیصحیح تقریبا قابل درمان است . در این روش درد در منبع درد متوقف می شود . در مگنت تراپی ، استفاده صحیح از آهن ربا نه تنها انتقال سیگنال های درد را قبل از رسیدن به مغز بلکه حتی ثبت درد و ناراحتی را نیز مختل می کند . در اصل می توان گفت که آهن ربا ها درد را قبل از شروع متوقف می کنند .
• تزریق پلاسمای غنی شده با پلاکت :پلاسمای غنی شده با پلاکت (PRP) می تواندسبب کاهش علائم و مشکلات بیمار در مراحل اولیه تغییرات تحلیل رونده شود و استفاده از آن می بایست در بیماران مبتلا به آرتروز مورد توجه قرار گیرد .
• تحریک الکتریکی عصب از روی پوست (TENS) :تحریک الکتریکی عصب از روی پوست ، برای سال های طولانی به عنوان یکی از روش های فیزیوتراپی برای کمک به بیماران جهت کنترل درد مورد استفاده قرار گرفته است
• حفظ وزن بدنی متعادل : وزن بدن تاثیر زیادی در درد زانو دارد . وزن زیاد طبیعتا فشار زیادی به مفاصل زانو وارد کرده و موجب می شود هنگام پیاده روی ، بالا و پایین رفتن از پله ها مفاصل زانو ها در معرض آسیب بیشتری قرار گیرند .