کمر درد یکی از مشکلات شایع و آزار دهنده ای است که اغلب افراد در سنین مختلف به آن مبتلا بوده، هستند یا خواهند شد. این درد در برخی مواقع بسیار ناتوان کننده است و می تواند کیفیت زندگی را بطور کامل تحت تاثیر قرار دهد. نکته حائز اهمیت قبل از درمان دردهای ناحیه کمر، پیشگیری از این دردها است. توجه داشته باشید که با کمی دقت و تغییر در سبک زندگی می توان به کمر درد مبتلا نشد و یا آن را به تعویق انداخت؛ همچنین با رعایت این نکات در صورت ابتلا به کمر درد، احساس درد ممکن است خفیف تر باشد و آزار کمتری برای فرد فراهم سازد.

با این وجود اگر به کمر درد مبتلا شدیم چه باید کرد؟
آیا راهی برای خلاصی از این درد وجود دارد؟
در این مطلب با انواع روشهای درمان کمر درد پرداخته و شما را با این روشها آشنا می نماییم.

روشهای درمان کمر درد

روش درمانی کاملاً بستگی به علت دقیق کمردرد دارد. علاوه بر این، درمان هر بیمار باید بر اساس شرایط و وضعیت خود بیمار انجام شود. طبق پژوهش های ارائه شده در همایش American College of Rheumatology، یکی از جنبه های بسیار مهم ارزیابی فردی، درک خود بیمار از شرایط است. پژوهش هایی که در بریتانیا انجام شده است نشان می دهد افرادی که معتقدند علائم آنها پیامدهای جدی بر زندگی شان دارد و درمان هایشان کنترل کمی بر علائم دارد، کمتر از درمان نتیجه گرفته اند.

در این پژوهش ها اشاره شده است که پزشکان باید اهمیت برطرف کردن نگرانی ها و درک درست بیمار در مورد وضعیت خود و روش های درمانی را بدانند.
لازم به ذکر است که علاوه بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شده است، ممکن است عوامل دیگری نیز باعث کمردرد شوند.

درمان های خانگی درد پایین کمر

درمان های خانگی شامل کمپرس سرد و گرم، کرم ها و مرهم های بی حس کننده موضعی، جلوگیری از صدمه بیشتر و عدم انجام فعالیت های نادرست که وضعیت کمر را بدتر می کند.

درمانهای دارویی کمر درد

اولین کارهایی که برای بیشتر افراد مبتلا به کمر درد تجویز میشود، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه مانند ایبوپروفن است. این داروها مسکن های ضعیفتری هستند که به عنوان اولین درمان، امتحان میشوند.

در صورتی که داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مسکن بدون نسخه یا تجویزی موثر نبود، ممکن است پزشک داروی شل کننده عضله نیز تجویز نماید. این داروها عبارتند است:

• سیکلوبنزاپرین
• تیزانیدین
• باکلوفن
• کاریسوپرودول
• متوکاربامول

برای برخی از بیماران داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و شل کننده عضله کفایت نمیکند. افرادی که کمردرد مزمن طولانی مدت دارد به ویژه اگر پس از امتحان روشهای مختلف نتیجه ندیده اند، ممکن است داروهای اپیوئیدی یا مخدر برایشان تجویز شود. در حقیقت در یک پژوهش مشخص شد ۷۰% بیماران کمردرد داروهای مخدری دریافت میکنند.

کورتیکو استروئیدها همانند داروهای ضد التهاب باعث کاهش التهاب و درد کمر میشوند. این داروها به صورت خوراکی و یا تزریقی در ناحیه کمر استفاده میشوند.

تزریق استروئید در اپیدورال ترانسفورامینال کمر

در این عمل سرپایی تزریق داروی استروئید و بی حسی در اطراف ریشه عصبی ملتهب انجام می شود. این کار باعث کاهش تورم و التهاب عصبهای تحریک شده ستون فقرات میشود. این کار برای برطرف کردن درد پایین کمر و دردی که از ناحیه کمر به پا میزند، صورت میگیرد. تزریق تنها چند دقیقه طول میکشد.

عصب کشی اعصاب فاست کمر

در عصب کشی اعصاب فاست کمر یا نوروتومی فرکانس رادیویی از گرمای تولید شده توسط امواج رادیویی برای هدف قرار دادن برخی عصب ها و از بین بردن توانایی آنها در ارسال سیگنال درد، استفاده می شود. در این درمان سوزن از طریق پوست مجاور ناحیه دردناک، وارد بدن شده و امواج رادیویی را به عصب های مورد هدف می فرستد. در حین کار پزشک با استفاده از اسکن های تصویر برداری اطمینان حاصل می کند که سوزن در موقعیت درست قرار گرفته است. نوروتومی فرکانس رادیویی برای برطرف کردن درد کمر، گردن و باسن بیشتر متداول است.

تزریق مفاصل فاست کمر

مفاصل فاست در دو طرف ستون فقرات قرار دارند که ممکن است به دلایلی تحریک یا ملتهب شوند. تزریق در مفاصل فاست به تشخیص منشا درد در بیمار کمک کرده و همچنین میتواند باعث برطرف شدن التهاب و درد کمر شود.

درمان جراحی کمر درد

جراحی کمر اغلب موجب بهبودی درد، کرختی و بی حسی دست ها و پاها می شود، این علائم، بیشتر به دلیل فشار اعصاب در اطراف نخاع شما به وجود می آید. اعصاب نخاعی ممکن است به دلایل مختلفی تحت فشار قرار گیرند:۱- فتق دیسک: بیرون زدگی دیسک به داخل کانال نخاعی که فضای داخلی کانال نخاعی را تنگ می کند. ۲- تنگی کانال نخاعی : رشد ساختمان استخوانی و لیگامان های داخل کانال نخاعی، آرتروز مهره های کمری، همه می توانند خارهایی ایجاد کنند که به درون کانال نخاعی برجسته شده و موجب تنگی کانال شوند.

همیشه پزشکان متعهد به این اعتقاد دارند که با روش های کمتر تهاجمی، به درمان درد بیمار کمک کنند و از انجام روش های پرخطر با عوارض و هزینه بالا جلوگیری شود. در نهایت با راهنمایی پزشکتان و مشورت با او بهترین روش درمانی برای شما به کار می رود. همیشه به یاد داشته باشید جراحی تنها راه درمانی نیست، بلکه آخرین راه درمانی است.

برای درمان کمردرد به چه پزشکی مراجعه کنیم؟

برای درمان کمردرد می توان به متخصصانی از جمله پزشک عمومی، متخصص داخلی، متخصص زنان و زایمان، ارتوپد و جراح ستون فقرات، روماتولوژیست، متخصص درد و فیزیوتراپیست مراجعه کرد.

دور نمای درمان درد پایین کمر چگونه است؟

این موضوع نیز بستگی به علت کمردرد دارد. برای مثال کمر درد حاد ناشی از جراحت معمولاً به طور کامل بهبود می یابد. از طرف دیگر ناهنجاری های استخوانی که باعث تحریک طناب نخاعی می شوند ممکن است نیاز به جراحی ترمیمی داشته باشند و دورنمای آن بستگی به نتیجه جراحی دارد. برای کسب نتیجه بلند مدت روش هایی مانند برنامه های ورزشی توان بخشی که شامل درمان های فیزیکی می باشد، انجام شود.

پیشگیری از درد پایین کمر چگونه است ؟

پرهیز از صدمه دیدن کمر مهم ترین روش پیشگیری از کمردرد است. علاوه بر این ورزش های طراحی شده برای تقویت پایین کمر و بافت های پیرامون آن میتواند در به حداقل رساندن آسیب دیدگی پایین کمر مؤثر باشد. برخی برنامه های تخصصی برای کاهش درد و یا پیشگیری از آن سودمند هستند.

نسخه اصلی مطلب انواع روشهای درمان کمر درد را در سایت دکتر علی نقره کار بخوانید.

---