بچه های محروم از خواب و افزایش اشتها

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

بچه های پیش دبستانی که بعد از ظهر ها معمولا می خوابیدند و در دوران مدرسه از این خواب محروم شدند و خواب شبانه هم 2 ساعت تاخیر داده شده یا 2 ساعت زود تر از ساعت نرمال بیدار شدند ( در مجموع 3 ساعت محرومیت از خواب ) 20 درصد کالری بیشتر از طریق شکر و سایر کربوهیدرات ها دریافت می کنند .
منبع : مجله تحقیقات خواب ، 19 سپتامبر 2016
از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از #بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .