روش های پیشگیری از آفتاب سوختگی کودکان

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

آفتاب سوختگی كودكان -قسمت اول
نور آفتاب برای سنتز ویتامین دی (D) در بدن انسان ضروری است. کودکان به لحاظ نیاز بیشتر به ویتامین دی برای رشد استخوان ها و دندان ها در اثر کمبود آفتاب بیشتر مشکل پیدا می کنند. پس ضرورت دارد که به طور متناوب در طول هفته در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند، ولی این نور آفتاب به دلیل لطافت و ظرافت زیاد پوست کودک ممکن است حساسیت شدید ایجاد کند . قسمت عمده اشعه خورشید برای پوست مضر است. بنابراین به لحاظ حساسیت بیشتر پوست اطفال در برابر نور آفتاب باید محافظت از پوست آن ها نیز انجام شود.

تصویر 1: محافظت از کودکان در برابر آفتاب

نوزادان تا ۳ ماهگی معمولا نیازی به آفتاب ندارند و نیازهای روزانه خود را چه ازلحاظ احتیاج به ویتامین ها و چه ازلحاظ دیگر احتیاجات، توسط شیر مادر رفع می کنند. آفتاب دادن نوزاد در روزهای اول معمولا از پشت پنجره باید باشد تا پوست لطیفش با تابش مستقیم آفتاب نسوزد. استفاده از آفتاب در اولین ساعات صبح و یا ساعات آخر روز که شدت گرما کمتر است به نفع کودک است. نور خورشید وقتی روی پوست می تابد، در بدن ویتامین D تولید می کند. در کودکانی که به حد کافی غذاهای ویتامین دار نمی خورند و آن هایی که به حد کافی در برابر نور خورشید قرار نمی گیرند، به تدریج علائم نرمی استخوان افزایش می یابد .
1- مراقبت از پوست کودکان در تابستان
روزهای فصل تابستان خوشایند است اما اشعه خورشید می تواند به پوست فرزند شما صدمه هم بزند. بنابراین مهم است تا به خوبی از او در مقابل خورشید محافظت كنید. به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دکتر مریم ملکی هنگامی که فرزند شما زیاد در معرض نور خورشید قرار می گیرد، می تواند پوست وی را بسوزاند و موجب چین خوردگی زودرس پوست بدن شود، در این حالت احتمال دارد طی مهروموم های بعد، سرطان پوست پدیدار گردد.

تصویر 2: مراقبت از پوست کودکان در تابستان

كودكان به ویژه با خطر جدی ابتلا به سرطان پوست مواجه هستند، نه تنها برای این که آن ها سال های طولانی را در پیش رو دارند و به طور طبیعی می بایست بیشتر از آن ها مواظبت شود بلكه هنگام بازی آن چنان جذب كارهای خود می شوند كه هیچ توجهی به سوزش پوست خود ندارند. هرچند كه پوست آن ها بسیار حساس تر و آسیب پذیرتر است.
به نقل از پایگاه اطلاع‎ رسانی دکتر مریم ملکی: هرچه رنگ پوست فرزند شما روشن تر باشد، در مقابل نور خورشید حساس تر است. كودكانی كه موی قرمز، پوست روشن و کک مکی و پر خال دارند در مقال خورشید زودتر آسیب می بینند. آن هایی كه موهای بلوند و چشمان آبی دارند به طور طبیعی كمتر در امان هستند. آسیایی ها و مردمی كه پوست سیاه دارند در برابر نور خورشید بیشتر مقاومت می کنند؛ اما درهرحال بچه ها به پوشش و لباس بیشتر نیازمند هستند و باید در مقابل نور خورشید محافظت شوند.
هرچند كه بسیاری از والدین از فرزندان خود در مقابل تابش نور خورشید محافظت می کنند؛ اما تعدادی از آن ها آگاه نیستند كه خورشید می تواند اثر مخربی روی پوست اطفال داشته باشد. تحقیقات نشان داده است كه بیش از یک سوم مادران اهمیت چندانی به پوست فرزندان خود نمی دهند. شواهد بسیاری وجود دارد كه نشان می دهد سرطان پوست در سنین بالاتر، به این دلیل است كه به هنگام كودكی، زیاد در مقابل نور خورشید قرار گرفته است.
2- عوارض آفتاب سوختگی در کودکان
آفتاب سوختگی می تواند منجر به کم آبی، درد و تب شود. بهتر است بدانید تنها یک آفتاب سوختگی در طول دوران کودکی می تواند خطر ابتلا به ملانوم یا سرطان پوست در آینده را افزایش دهد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند تا آنجا که امکان دارد نوزاد تا قبل از 6 ماهگی در معرض نور خورشید قرار نگیرد، به ویژه در گرم ترین ساعات روز، یعنی بین 10 تا 4 بعدازظهر که اشعه های آفتاب از شدت خاصی برخوردار است. شدت اشعه های خورشید پس از این ساعات از روز کم می شود و استفاده از نور خورشید برای کودک بی خطر است. از 6 ماهگی به بعد می توان با رعایت دستورالعمل های لازم در خصوص محافظت از پوست نوزاد در برابر آفتاب او را برای گردش و پیاده روی بیرون از منزل برد.

تصویر 2: آفتاب سوختگی در کودکان

استفاده از كرم بر روی قسمت هایی كه به طور مستقیم در مقابل آفتاب هستند، ضروری است. کرم های ضد آفتاب کودکان مخصوص است و باید مناسب سن آن ها و فصل سال استفاده شود. این کرم ها باید ترکیباتی داشته باشد که ساختمان های سلولی نارس را محکم کند و نسبت به شستشو مقاوم باشد. چرا که کودک در ضمن فعالیت در معرض نور خورشید چنانچه پوست خود را با آب بشوید و یا عرق كند، کرم اثر خود را داشته باشد .
محافظت در مقابل آفتاب مانند مسواك زدن برای بچه ها مهم است. به خاطر بیاورید كه باید حداقل 20 دقیقه زودتر از پماد استفاده كنید تا مفید واقع شود. راه مؤثر دیگر محافظت در مقابل آفتاب از فرزندتان پوشش لباس است. لباس مانع ایده ال در مقابل نور خورشید است، زیرا كودكان به طور طبیعی آن را می پوشند. حتی اگر می خواهید كودك را در كالسكه قرار دهید، مطمئن شوید كه حتما سایه بانی داشته باشد و حتما برای كودك كلاهی تهیه كنید. كلاهی با لبه بلند تا كاملا پشت و گوش و گردنش را بپوشاند.

تصویر 4: ضد آفتاب مخصوص کودکان

ضمنا رنگ روشن لباس نیز در کاهش جذب اشعه خــــورشیدی و کاهش عوارض مؤثر است لباس های تابستانه که معمولا بدون آستین و پوشش کامل دست وپا هست لباس های مناسبی برای تابستان کودکان نیست. ساعاتــــی از روز ۱۰ صبح تا ۵ بعدازظهر که هوا گرم تر است و اشعه خورشیدی عمـــودی تر است، کــــودکان باید در منـــزل بازی و فعالیت و استراحت داشته باشند تا از گرمازدگی و آفتاب سوختگی و عـــوارض آن در امان باشند.

3- شرایط جوی و اثــرات نــور خـورشید بر پوست کودکان
باید بدانید كه در ارتفاعات بالای تپه و روى کوه اشعه خورشید خطرناک تر و عوارض پوستی بیشتر است و هوای ابری مانع از اثرات مضر خورشید روی پوست نیست. در هوای ابری حتی اگر آفتاب نباشد اقدامات محافظتی چشم و پوست حتما باید انجام شود چرا که زمین خود نیز منعکس کننده اشعه خورشیدی است. زمانی كه برف روی سطح زمین است و یا کودکان کنار رودخانه، آب بازی می کنند و یا اینکه روی شن بازی می کنند، شدت انعکاس اشعه خورشیدی بیشتر است و باعث آسیب بیشتر به پوست می شود. همچنین، وزیدن باد خنک اثر نفوذی اشعه خورشید به پوست را بیشتر می کنند بنابراین باید در این شرایط دقت بیشتری برای محافظت پوست کودکان انجام داد. سعی كنید در وسط روز كه اشعه خورشید زیاد است كودكان را كاملا دور نگاه دارید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر برای محافظت از پوست کودک تان در برابر نور خورشید و جلوگیری از آفتاب سوختگی ، بخش دوم مقاله آفتاب سوختگی در کودکان را از پایگاه اطلاع رسانی دکتر مریم ملکی مطالعه نمایید.

تهیه و گردآوری مطلب: پایگاه اطلاع رسانی دکتر مریم ملکی متخصص پوست، مو و زیبایی