آب درمانی با چه روشهایی قابل انجام است؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

کار ورزان رشته ی آب درمانی از ویژگی های مختلف آب از قبیل جریان و ویسکوزیته و فشار بهره می گیرند تا تکنیک های درمانی جدیدی را ابداع کنند.

آب درمانی یا هیدروتراپی شامل مجموعه روشهای درمانی مختلف به وسیله آب است. آب درمانی طیف وسیعی از رویکردها و روشهای درمانی را در بر می گیرد که در آن از ویژگیهای فیزیکی آب مانند دما و فشار برای اهداف درمانی نظیر تحریک گردش خون و درمان علائم بیماریهای خاص بهره می برند.

انواع آب درمانی

آیی چی (Ai Chi)

آیی چی یکی از انواع آب درمانی است که موجب تعالی ذهنی و روحی و سلامت جسمی می شود. نام آیی چی را از هنر رزمی تایی چی گرفته اند. تایی چی یکی از هنر های رزمی چینی است که بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر می گذارد. ترکیب تایی چی و کی گنگ (Qi Gong) در کنار هم تکنیک آبی آیی چی را می سازد. Qi در چینی به معنی سطح انرژی بدن انسان و Gong به معنی تمرین است.

آب درمانی به روش آیی چی شامل تمرینات تنفسی و آرامش بخش است. برای انجام این تمرینات باید تا شانه وارد آب شوید و همزمان که بدن تان را به آرامی تکان می دهید، نفس عمیق بکشید.

تکرار این حرکات آرام به مرور زمان باعث افزایش قدرت بدنی می شود و سطح اکسیژن و کالری مصرفی سلول ها را افزایش می دهد. آیی چی حرکت دست و پا ها را در محل مفاصل بهبود می بخشد و در افرادی که دچار اختلال استرس یا افسردگی هستند، از سطح اضطراب یا ناراحتی آن ها می کاهد.

PNF

پی ان اف نوعی آب درمانی کششی است که از آن برای توان بخشی استفاده می شود. این نوع آب درمانی شامل حرکات انعطافی و کششی و چرخشی در آب می باشد. البته حرکات چرخشی پی ان اف را باید طبق الگو های ورزشی مخصوصی انجام داد که کارورزان آب درمانی تجویز می کنند.

BRRM

این نوع آب درمانی معمولاً برای بیمارانی که از آسیب های نخاعی و سر و بیماری پارکینسون رنج می برند، استفاده می شود.
بیمار باید تا کمر یا شانه داخل آب برود و به کمک تیوب های شناور تمرین استقامت انجام دهد. تیوب های شناور در واقع همان حلقه هایی هستند که به بیمار کمک می کنند در آب حرکت کند.

حرکات سیال

بیمارانی که از این نوع آب درمانی استفاده می کنند، باید پشت شان را به دیواره ی استخر بچسبانند و تا گردن در آب فرو روند تا قفسه ی سینه ی آن ها در تماس با آب قرار بگیرد. سپس در همان حالت حرکاتی آهسته و ریتمیک انجام دهند و هم زمان نفس عمیق بکشند. این حرکات سیال توسط درمانگر و با توجه به نوع بیماری تجویز می شود.

روش هالیویک

در ابتدا از این روش برای آموزش شنا به بیمارانی که دچار ناتوانی های جسمی و فلج مغزی بودند استفاده می شد. برهم خوردن تعادل و سعی در ایستادن مجدد از ویژگی های اصلی روش هالیویک می باشد. در این نوع آب درمانی معمولاً بیمار را در آب نگه می دارند. در حالی که درمانگر به طور منظم و به تدریج سعی می کند تعادل بیمار را بر هم بزند و از این طریق نحوه ی حفظ تعادل و درست ایستادن را به او آموزش دهد.

آب درمانی های مخصوص کمردرد

در بعضی روش های آب درمانی ، به جای تمرکز بر درمان نقطه ی آسیب دیده، بر کل اجزای بدن تاثیر می گذارند تا همه ی قسمت ها با هم به درمان ناحیه ی آسیب دیده منجر شوند.

در نوعی آب درمانی مخصوص کمردرد از افراد می خواهند در آب قدم های بلند بردارد. زیرا انواع قدم زدن در آب در درمان آرتروز یا آسیب های زردپی پا یا ناهنجاری های ناشی از فلج مغزی مفید است.

TTTA

این روش شامل پارامتر هایی است که در نهایت موجب پیشرفت در روند درمان بیماری می شود. این روش مخصوصاً برای افرادی که دچار مشکلات سیستم عصبی هستند، مفید است. در TTTA تمرکز بیشتر معطوف عملکرد است. به طوری که بیمار را تحریک می کنند تا اعمالی که قادر به انجام آن ها نیست را انجام دهد. به بیان دیگر در این روش بیمار را تشویق می کنند تا در بهبود توانایی هایش مشارکت کند.

واتسو (Watsu)

حرکات واتسو انواع حرکات کششی با هر شدتی را شامل می شود و این واقعیت که در آب انجام می شود، فشار تحمیل شده بر مفاصل را کاهش می دهد. واتسو برای کسانی که به تازگی زانویشان را عمل کردند یا از بیماری آرتروز رنج می برند، بسیار توصیه می شود. این نوع آب درمانی، گرفتگی ماهیچه و کمردرد را نیز درمان می کند و باعث آرامش ذهنی می شود.