اسپای روزانه چه محلی است؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

اسپای روزانه محلی است که شما در طول روز به آن مراجعه می کنید تا خدماتی مانند ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن نظیر اسکراب یا رپینگ دریافت نمایید. علت نامگذاری آن این است که برخلاف اسپاهایی نظیر اسپای اقامتی یا اسپای هتل شما شب را در آنجا سر نمی کنید. دامنه مشخصات و امکانات در اسپاهای روزانه بسیار زیاد است: از یک اسپای کوچک با 2 اتاق ارایه خدمات در یک روستای کوچک توریستی گرفته تا یک محل لوکس بزرگ با منوهای طولانی و متنوع.

بعضی از اسپاهای روزانه خدمات سالن های زیبایی پوست و مو را در کنار خدمات اسپا ارائه می دهند. باید توجه داشته باشید که این دو کار باید کاملا جدا از هم انجام گیرد چرا که سالن ها محیطی پرسروصدا و پرجنب وجوش دارند در حالی که محیط اسپا باید کاملا ساکت و ریلکس کننده باشد. بنابراین شاید لازم باشد که ابتدا یک بازدید از اسپای مورد نظرتان داشته باشید تا ببینید آیا شرایط یک اسپای واقعی را دارد یا خیر. البته بعضی از سالن های زیبایی تنها یک یا دو اتاق برای خدمات ماساژ کنار گذاشته اند و خود را اسپا می نامند که نامگذاری این قبیل مکان ها به عنوان اسپا چندان صحیح به نظر نمی رسد.

این امکان وجود دارد که شما به اسپای یک هتل مراجعه کنید و خدمات اسپای روزانه را دریافت نمایید چون آنها هم خدمات روزانه را به مشتریانی به غیر از میهمانان هتل ارایه می کنند. هرچند خدمات ارایه شده در اسپاهای هتل می تواند گرانتر از خدمات مشابه در اسپاهای روزانه باشد اما ممکن است بتوانید از سایر امکانات هتل مثل سونای خشک و بخار، استخر و... نیز استفاده کنید.

در ادامه به لیست شرایطی که یک اسپای روزانه باید داشته باشد فهرست وار اشاره می شود:

- محل کاملا تمیز و بهداشتی
- فضای آرام و ساکت
- لباس مخصوص (می تواند ربدشامبر باشد) و دمپایی (بعضی از اسپاهای کوچک اتاق تعویض لباس ندارند و شما مجبورید داخل خود اتاق ماساژ لباستان را تعویض نمایید)
- یک منوی مفصل از خدمات ماساژ، خدمات صورت و خدمات بدن
- متخصصین حرفه ای ماساژ
- اتاق های ماساژ مخصوص به همراه ملافه های تمیز
- محصولات تخصصی اسپا
- محل راحت برای نشستن و صرف چای
- در اسپاهای بزرگ، کمدهای لاکر و احتمالا سونای خشک و بخار

اسپای سلامتی / اقامتی (Health/Destination Spa)

اسپای سلامتی محلی است که هدف اصلی آن کمک به افراد برای تقویت شیوه زندگی خود به روش های زیر می باشد:

- منوی غذایی سالم با تاکید بر غلات کامل، میوه های تازه و سیزیجات به همراه آموزش تغذیه سالم
- یک برنامه کامل از کلاس های کاهش استرس، کسب تندرستی و تناسب اندام
- خدمات ماساژ
- همایش های آموزشی برای آموزش ورود عادت های سالم به زندگی روزمره

در اسپاهای سلامتی نیاز است که شما حداقل دو یا سه شب را در آنجا سر کنید تا بتوانید از برنامه های آن استفاده بهینه نمایید. در بعضی اسپاها این مدت طولانی تر هم می شود. مبالغی که این اسپاها دریافت می کنند معمولا شامل همه وعده های غذایی، کلاس ها، سمینارها و بعضی از خدمات ماساژ می شود.

برنامه غذایی در اسپای سلامتی

در اسپاهای سلامتی برنامه غذایی سالم سفت و سختی برقرار است هرچند که هدف های متفاوتی ممکن است دنبال شود. بعضی ها اسپاها به دنبال کاهش وزن با برنامه غذایی کم کالری و کنترل وعده غذایی هستند در حالی که بعضی دیگر اجازه خوردن همه نوع مواد غذایی موجود در برنامه را به شما می دهند. بعضی ها نوشیدنی های مضر را از برنامه خود حذف کرده و بعضی دیگر این کار را نمی کنند. گرچه تاکید اسپاهای سلامتی بر غذای سالم و کامل است اما لزوما به این معنی نیست که غذاها باید ارگانیک باشند.

افراد در اسپای سلامتی

جو حاکم بر اسپاهای سلامتی فضای دوستی و رفاقت است. شما با افرادی برخورد می کنید که از لحاظ ذهنی با شما مشابه هستند چرا که علاقه مشترکی به مقوله سلامتی وجود دارد. بسیاری از این اسپاها در یک زمان تعداد محدودی اقامت کننده دارند و شما می توانید با سایرین آشنا شوید. گروه های کوچک با هم پیاده روی می کنند، در کلاس های تمرینی شرکت می کنند و سر یک میز غذا با هم می نشینند. معمولا نسبت تعداد پرسنل به تعداد میهمانان بالا بوده و کارکنان مشتاقی دارند.