رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت سوم)

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

بهترین رژیم برای مبتلایان به زخم معده
در ادامه می خواهیم روش هایی را بررسی کنیم که با استفاده از آنها می توان رژیم غذایی را به موثرترین حالت ممکن در مقابله با ورم و زخم معده رساند.
-به جای خوردن سه وعده بزرگ غذایی، سعی کنید ۵ تا ۶ وعده کوچک تر در طول غذا میل کنید. خوردن مقادیر کم تر می تواند موجب تقویت التیام معده به واسطه کاهش تاثیر اسید های آن شود.
-آب یک گزینه عالی برای هیدراته کردن بدن است. همچنین افرادی که الکل مصرف می کنند باید برای بهبودی، آن را کنار بگذارند؛ چون نوشیدنی های الکلی می توانند به شکل چشمگیری موجب افزایش التهاب معده شوند.
-ترک سیگار نیز می تواند کمک کند. کشیدن سیگار منجر به التهاب معده و افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و معده می شود.
-برخی مکمل های خوراکی در التیام ورم معده نقش دارند؛ مانند اسید چرب های امگا ۳ و پروبیوتیک ها. افرادی که قصد استفاده از مکمل ها و ویتامین ها را دارند، باید قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنند؛ چون ممکن است این مکمل ها با شیوه درمان یا دیگر مشکلات شان تداخل داشته باشد.
-کاهش استرس می تواند موجب بهبود سیستم ایمنی و در نتیجه تقویت روند درمان شود. استرس، معده را برای تولید اسید تحریک می کند که نتیجه آن افزایش علائم و التهاب است.
-به نظر می آید خوردن غذاهای سالم در افراد مبتلا به ورم معده می تواند نقش به سزایی در کاهش و از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد. رهایی از این نوع باکتری احتمال بازگشت ورم، زخم معده و سرطان را تا حدود زیادی کاهش می دهد.
-با اینکه تحقیقات به رژیم غذایی خاصی اشاره نکرده اند، اما پیروی از یک برنامه غذایی سالم نقش مهمی در بهبود مبتلایان به زخم معده ایفا می کند.

ادامه دارد ...