کرونا ویروس عمدتا از طریق قطرات تنفسی پخش می شود. کووید -19 در قطرات بزاق و ترشحات مخاطی فرد آلوده به ویروسی که سرفه یا عطسه می کند یافت می شود و می تواند توسط فرد دیگری به داخل مجاری تنفسی کشیده شود روی سطح بدن او بنشیند و یا روی سطوحی که فرد آن ها را لمس می کند.

سکس در دوران کرونا

• به همین دلیل است که درمانگران حفظ فاصله اجتماعی به میزان شش فوت و یا دومتر و نیز شستشوی مداوم دستها را توصیه می کنند.
• اگرچه کرونا ویروس جز بیماری های آمیزشی محسوب نمی شود اما می تواند به صورت غیر مستقیم در طی رابطه جنسی منتقل شود. بنابراین به افرادی که در طی پاندمی- جهان گیری- ویروس رابطه جنسی برقرار می کنند توصیه می شود احتیاط هایی را در پیش بگیرند.
• پژوهشگران کووید 19 را در نمونه های مدفوع یافته اند اما تاکنون گزارشی مبنی بر یافتن ویروس در مایع منی و ترشحات واژن یافت نشده.
• افرادی که به کووید 19 آلوده می شوند ممکن است تا 14 روز علامتی نداشته باشند اما همچنان می توانند بیماری را منتقل کنند و اصطلاحا ناقل باشند.
• پژوهشگران می گویند هر گونه احتمال انتقال ویروس کرونا (از دهان به دست، به ناحیه ژنیتال، و بینی و دهان شخص دیگری) احتمال ابتلا به کووید-۱۹ را افزایش می دهد.
• با وجود اینکه تحقیق مستندی در این مورد انجام نشده به نظر می رسد در مورد زوج هایی که با هم زندگی می کنند و معیارهای لازم ایزوله فردی به دلیل بیماری را نداشته باشند، رابطه جنسی ریسک انتقال ویروس را به صورت قابل توجهی افزایش نمی دهد اما خارج از این سناریو، احتیاط هایی را باید در نظر گرفت.

از موارد زیر پرهیز کنید:

• بوسیدن: ویروس در بزاق یافت می شود بنابراین امکان انتقال قابل توجه است.
• هرگونه تحریک ناحیه مقعد که منجر به آلودگی احتمالی با مدفوع شود.
• رابطه با فردی که با شما زندگی نمی کند: افراد باید از هرگونه رابطه جنسی با افرادی که با آن ها زندگی نمی کنند تا پایان پاندمی پرهیز کنند.
• رابطه با فردی که بیمار است: به یاد داشته باشید که ویروس از طریق تماس و قطرات تنفسی منتقل می شود.
• بنابراین افراد بیمار باید تاپایان دوره بهبودی از هرنوع تماس با دیگران منع میشوند.
• رابطه با فردی که در معرض کرونا ویروس است: این افراد می توانند بیماران مبتلا به دیابت ،بیماریهای ریوی، سرطان، نقص ایمنی باشند .
• حتی اگر این فرد، شریک زندگی شماست و در حال حاضر با او در یک خانه و زیر یک سقف مانده اید، بهتر است تا پایان پاندمی از رابطه جنسی پرهیز کنید.

علاوه بر موارد ذکرشده، درصورت برقراری رابطه جنسی احتیاط های زیر را درنظر بگیرید:

• از انواع کاندوم ها استفاده کنید تا میزان انتقال بزاق و مدفوع را به شما کاهش دهد.
• به مدت 20 ثانیه دست ها و وسایلی را که در طی رابطه و در اتاق خواب استفاده می کنید. قبل و پس از برقراری رابطه کاملا بشویید (این مورد شامل کاندوم ها نمیشود!)
• درصورتی که موبایلتان را به اتاق خواب می برید آن را هم ضدعفونی کنید.
• موبایل و تبلت با محصولات ایزوپروپیل الکل 70 درصد ضدعفونی میشوند.
• اگر احساس ناخوشی می کنید و یا سرفه و عطسه می کنید،تب ویا تنگی نفس دارید، به هیچ وجه رابطه جنسی برقرار نکنید.
• اگر مبتلا به کووید-19 هستید رابطه جنسی نداشته باشید.
• دربرابر سلامت خود و شریک زندگیتان احساس مسئولیت کنید اگر تماسی داشته اید که احتمال می دهید شما را در معرض کووید-19 قرار دهد، خود را قرنطینه کنید.

می توانید جایگزین هایی را برای رابطه جنسی برگزینید که منجر به حفظ صمیمیت شما می شوند:

• فرستادن پیام های صمیمانه جنسی ویا گفتگوهای جنسی بین زوجها و خیال پردازی های جنسی همراه با تمرین های ذهن آگاهی برای خود و همسر میتواند به تعامل جذاب و لذت بخش و حفظ صمیمت و نیز ایمنی زوجها کمک کند.
• همچنان محافظت در برابرHIV، سایر بیماری های آمیزشی و بارداری ناخواسته از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
• مطمئن شوید از یک روش مطمئن پیشگیری از بارداری تا پایان پاندمی کووید-19 استفاده می کنید.
• توجه داشته باشید حضورهمسرتان در کنار شما به معنی آمادگی همیشگی او برای برقراری رابطه جنسی نیست.
• شما ممکن است تا پیش از قرنطینه هم از نظر تمایل جنسی با هم نا هماهنگی هایی داشته باشید و ضمن اینکه ماندن در خانه و به هم خوردن روال معمول زندگی ممکن است شما و شریک زندگیتان را بی حوصله و حساستر کرده باشد.
• بنابراین به فضای شخصی همدیگر احترام بگذارید و درصورتی که همسرتان تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارد اصرار و زورگویی را در پیش نگیرید.
• اگر احساس می کنید ناچار به برقراری رابطه شده اید و هر بار با اجبار یا چانه زنی وارد رابطه می شوید، حتما از یک سکسولوژیست ویا مشاور زوجی کمک بگیرید.

نسخه اصلی مطلب اصول برقراری رابطه جنسی در اپیدمی کرونا را در سایت دکتر میترا مولائی نژاد بخوانید.

---