کنترل صدای بلند و سلامت شنوایی

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]آدرس وب سایت : www.samakonline.ir
آدرس مطب : تهران ،انتهای خیابان امام خمینی سپه غربی نرسیده به بزرگراه یادگار امام خمینی ،پلاک 1386 تلفن مطب : 66845959 - 021

سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که در حدود 1/1 بیلیون نوجوان و بزرگسال جوان در جهان، در معرض خطر آسیب شنوایی ناشی از اصوات بلند وسایل صوتی باشند. کم شنوایی ناشی از اصوات بلند یکی از نگرانی های جدی نظام سلامت هر کشور محسوب می شود که دامنه آن هر روز رو به گسترش می باشد.بسیاری از مشکلات شنوایی در دنیای مدرن امروزی به دلیل گوش دادن به اصوات دستگاه های صوتی نظیر تلویزیون، آیپاد(iPod) یا آیپد(iPad)، کامپیوتر یا دیگر وسایل پخش موسیقی می باشد. آسیب ناشی از مواجه با صدای بلند به شکل تدریجی اتفاق می افتد و حتی یکبار گوش دادن به صدای بلند نیز می تواند تاثیرات منفی بر سیستم شنوایی وارد کند.خوشبختانه روش های مختلفی برای کاهش شدت صدای دستگاه های صوتی وجود دارد. پیشنهاد می شود که ولوم این دستگاه ها نباید بیشتر از 60 درصد حجم کلی صدای قابل پخش باشد. این بالاترین شدتی است که می تواند ایمن و بدون ضرر برای سیستم شنوایی باشد. در اینجا روش های مختلف کنترل شدت صدای وسایل صوتی را مرور می کنیم:

تنظیمات صدا در دستگا های اَپل نظیر آیفون ، آیپاد یا آیپد
همه دستگاه های برند اَپل، کنترل هایی را در اختیار والدین می گذارند که با عنوان “Restrictions” نامیده می شود. یکی از این کنترل ها، محدود کردن حداکثر شدت صدا می باشد. برای استفاده از این قابلیت می توانید به قسمت تنظیمات(Setting) دستگاه رفته و برای اطمینان یک رمز اختصاصی برای خودتان ایجاد کنید. البته این تنظمیات را می توانید از قسمت تنظیمات موسیقی نیز انجام دهید که نیاز به رمز اختصاصی ندارد.

تنظیمات صدا در دستگاه های اندروید
در این دستگاه ها تنظمیات داخلی پیش بینی نشده است. البته در فروشگاه Google Play اپلیکیش های مختلفی به این منظور طراحی شده است. با جستجوی عبارت “volume limiter” یا”volume limiter for kids” می توانید به این اپلیکیشن ها دسترسی پیدا کنید. برخی از آن ها مجهز به قفل والدین هستند و برخی دیگر از آن ها بدون قفل طراحی شده اند.

تنظیم شدت صدا در موتور جستجوی گوگل
اگر کودک شما از طریق موتور جستجو به موسیقی گوش می کند، این قابلیت گوگل می تواند مفید باشد. با ایجاد یک حساب ویژه نظارت کاربر(“supervised user”account)، امکان دسترسی به قفل والدین وجود دارد که یکی از آن ها ولوم صدا می باشد. این تکنیک در اصل برای خانواده هایی طراحی شده است که با استفاده از حساب های مختلف چندگانه از کروم بوک استفاده می کنند.

سیستم قفل والدین در تلویزیون
در بسیاری از تلویزیون ها امکان تنظیم حداکثر شدت صدا در بخش تنظیمات کنترل قفل والدین وجود دارد. اگر این سیستم در تلویزیون شما وجود ندارد، باید شدت صدا را به طور دستی کم کنید.تذکر: اکثر کارخانجات دستگاه های الکترونیکی، کتابچه های راهنما را در اختیار کاربر قرار می دهند. اگر نسخه دیجیتالی راهنمای تلویزیون خود را در اختیار دارید، با فشار دادن همزمان کلید های Ctrl و F کلمه “volume” یا “sound control” را جستجو کنید تا به راهنمایی مناسب برای تنظیم صدا دست پیدا کنید.

استفاده از هدفون های مناسب و استاندارد
یکی دیگر از روش های کنترل شدت صدا برای کودکان، دقت در انتخاب و خرید نوع هدفون می باشد. بسیاری از افراد از گوشی های مخصوص دستگاه های صوتی که کاملا داخل کانال گوش قرار می گیرند، استفاده می کنند. باید دانست که استفاده از هدفون هایی که روی لاله گوش قرار می گیرند یا دور گوش را می پوشانند، ایمن تر و مناسب تر می باشند. هم چنین استفاده از این نوع هدفون ها برای گوش های کوچک، راحت تر و بادوام تر می باشد.

کنترل شدت صدا در کامپیوتر
کنترل شدت صدا در کامپیوتر زیاد شناخته شده نیست، اما به راحتی می توانید به آن دست پیدا کنید. این تنظیمات درمعمولا در قسمت پایین سمت راست صفحه مانیتور با عنوان volume mixer قابل دسترسی است.برای تنظیم صدا، ابتدا ولوم (speaker) را در سطح 100درصد قرار دهید و سپس شدت(system sounds) را در سطح مورد نظر خود تنظیم کنید. پس از انجام این کار، شدت صدای بلندگو محدود خواهد شد.

قفل کردن کیبورد در دستگاه های مک(Mac)
متاسفانه تنظیم شدت صدای کامپیوترهای مک به راحتی امکان پذیر نیست. در هر حال، اگر فرزندتان از این نوع کامپیوتر برای مشاهده فیلم یا گوش دادن به موسیقی استفاده می کند، قفل کیبورد را فعال کنید. بدین شکل، او نمی تواند شدت صدا را از طریق ولوم کیبورد زیاد کند.با استفاده از روش های فوق می توانید سلامت سیستم شنوایی فرزندتان را در مواجه با اصوات بلند محافظت کنید.هم چنین با ضربه بر روی لینک می توانید ویدئوی "تاثیر صدای بلند بر شنوایی" که مرتبط با این موضوع مقاله است،را مشاهده نمائید.
تهیه و تدوین: موسسه دانش بنیان نیوشا