چگونه لاغری را درمان كنيم؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

درمان لاغری را به چهار بخش تقسیم می شود :

1- تغییر در شیوه زندگی
2- درمان دارویی
3- برنامه غذایی صحیح
4- ورزش مناسب
باید توجه داشته باشیم بهترین نتیجه زمانی بدست می آید که این چهار مورد با هم انجام شوند .

1- تغییر در شیوه زندگی

همانطور که گفته شد استرس و تحرک زیاد و تغذیه نامناسب ، ناکافی و نامنظم ( به موقع غذا نخوردن یا فراموش کردن وعده های غذا و ... ) موجب کاهش وزن و لاغری می شود؛ بنابراین برای افزایش وزن لازم است حتی الامکان از استرس پرهیز کرده و شرایط آرامی را برای کار و زندگی مهیا کنیم . بعلاوه مقدار و کیفیت غذای مصرفی هم بسیار مهم است و باید غذاهای پرکالری بیشتر مصرف شود. ضمنا باید به تغذیه خود نظم و برنامه داده ، در ساعات مشخص و با آرامش غذا بخوریم و در طول روز خرده خواری کنیم.

2- درمان دارویی

درمان دارويي تحت نظر پزشک انجام می شود و شامل دو بخش است :
الف- درمان دارويي بيماري ايجاد كننده لاغري
كه باید بیماری مسبب لاغری را شناسایی و در صورت امکان آن را درمان نمود .
ب- درمان دارويي براي افزايش اشتها
كه از داروهاي افزايش دهنده اشتها استفاده مي شود. اين داروها عبارتند از :

سيپرو هپتادين

معمولا به عنوان اولين دارو براي افزايش اشتها مورد استفاده قرارمي گيرد. بايد بدانيم كه سپروهپتادين داروي اشتها آور نيست و افزايش اشتها از عوارض جانبي آن است كه معمولا پس از مدتي از بين رفته و شخص مصرف كننده دوباره لاغر مي شود. بعلاوه این دارو ايجاد خواب آلودگي، خشكي دهان و ... مي كند .

داروها و مکمل های ويتامين دار

مناسب ترين داروها براي افزايش اشتها هستند .
در اين داروها تركيباتي همچون املاح روي ويتامين هاي گروه ب ، آهن و ... وجود دارند كه در افزايش اشتها موثرند .