چگونه از ایجاد خطوط پنجه کلاغی جلوگیری کنیم؟

دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]آدرس وب سایت : www.dreshraghi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، چهارباغ بالا ، مجتمع كوثر 2 ، طبقه سوم ، واحد 527 تلفن مطب : 36205114 - 031

افزایش سن یکی از اصلی ترین عوامل موثر در ایجاد خطوط پنجه کلاغی است. خطوط پنجه کلاغی که به شکل چین و چروک دور چشم ظهور میکنند میتوانند تاثیر منفی در زیبایی و شادابی چهره و پوست صورت افراد داشته باشند. اگرچه روشی برای جلوگیری از پیری صورت وجود ندارد اما راهکارهای گوناگونی هستند که میتوانند در پیشگیری و تاخیر در بروز چین و چروک صورت، از جمله خطوط پنجه کلاغی موثر باشند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با روشهای موثر در پیشگیری از ایجاد خطوط پنجه کلاغی آشنا کنیم. بنابراین تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

چگونه از ایجاد خطوط پنجه کلاغی جلوگیری کنیم؟

پنجه کلاغی خطوط و چین و چروک هایی هستند که با افزایش سن در گوشه های بیرونی چشم ظاهر می شوند. آنها توسط ترکیبی از عوامل مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حالات چهره هنگام بروز احساسات، سیگار کشیدن، ژنتیک و خاصیت ارتجاعی پوست ایجاد می شوند. در حالی که پنجه کلاغی آسیب زا نیست، اما می تواند ما را پیرتر نشان دهد. خوشبختانه راه هایی برای پیشگیری و کاهش ظاهر پنجه کلاغی وجود دارد مانند:

• هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از عوامل اصلی پیری و آسیب پوست از جمله ایجاد چین و چروک پنجه کلاغی است. کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کند. نور آفتاب می تواند کلاژن و الاستین را که پروتئین هایی هستند که پوست شما را سفت و صاف نگه می دارند، تجزیه کند. یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید و حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن، آن را روی صورت خود، به خصوص دور چشمان خود بمالید. اگر عرق می کنید یا شنا می کنید، هر دو ساعت یک بار یا بیشتر از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
• از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید. عینک آفتابی و کلاه همچنین می تواند از چشمان شما در برابر نور خورشید محافظت کند و از چروکیدگی پوست جلوگیری نماید. پلک زدن یک حالت تکراری صورت است که می تواند به مرور زمان در پوست شما چین پنجه کلاغی را ایجاد کند که عینک و کلاه میتواند از پلک زدن بیش از حد جلوگیری نماید. عینک آفتابی و کلاه همچنین می تواند از چشمان شما در برابر گرد و غبار، باد و سایر عوامل محرک محافظت کند. این عوامل می توانند پوست شما را خشک کرده و آن را بیشتر مستعد چین و چروک کنند.
• دور چشم خود را روزانه مرطوب کنید. مرطوب کردن ناحیه چشم می تواند به آبرسانی پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی و بافت آن کمک کند. به دنبال کرم یا ژل دور چشمی باشید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها، پپتیدها، آنتی اکسیدان ها یا رتینول باشد. این مواد می توانند به افزایش تولید کلاژن، کاهش التهاب و صاف کردن خطوط و چین و چروک کمک کنند. مقداری از کرم یا ژل دور چشم را به انگشت خود بزنید و صبح و شب به آرامی آن را به دور چشم خود بمالید.

• از پاک کننده های ملایم و پاک کننده های آرایشی استفاده کنید. تمیز کردن صورت برای از بین بردن کثیفی، چربی، آرایش و سایر ناخالصی هایی که می توانند منافذ پوست شما را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند، مهم است. با این حال، استفاده از پاک کننده های خشن یا پاک کننده های آرایش می تواند چربی و رطوبت طبیعی پوست شما را از بین ببرد، که این مسئله میتواند منجر به خشکی و تحریک پوست گردد. خشکی و تحریک پوست میتواند منجر به ایجاد چین های پنجه کلاغی شده و علائم دیگر پیری پوست را در پی داشته باشد. از پاک کننده های ملایم و پاک کننده آرایش مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و هنگام پاک کردن آرایش از مالش شدید، خراشیدن یا کشیدن ناحیه چشم خودداری کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید و مصرف الکل را محدود کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می تواند اثرات منفی بر سلامت و ظاهر پوست شما داشته باشد. استعمال دخانیات جریان خون را در پوست کاهش می دهد که می تواند آن را از اکسیژن و مواد مغذی محروم کند. همچنین مواد دخانی به فیبرهای کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسانند که این آسیب می تواند منجر به افتادگی و چروک شدن پوست شما شود. الکل بدن و پوست شما را کم آب می کند که می تواند آن را کدر و خشک کند. همچنین رگ های خونی شما را گشاد می کند که می تواند باعث قرمزی و التهاب در پوست شما شود. ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل می تواند به بهبود کیفیت پوست شما و جلوگیری از ایجاد چین و چروک پنجه کلاغی کمک کند.
• مقدار زیادی آب بنوشید. آب برای هیدراته نگه داشتن بدن و پوست شما ضروری است. آب به دفع سموم از بدن، تنظیم دمای بدن، روان کردن مفاصل و حفظ فشار خون کمک می کند. همچنین به حجیم شدن سلول های پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آنها کمک می کند.
• از روشهای جوانسازی پوست استفاده نمایید. برخی روشهای جوانسازی پوست مانند تزریق ژل ، آر اف فرکشنال ، میکرونیدلینگ، انواعی از جراحی ها، لیزر و ... میتوانند در جوانسازی پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک بیشتر موثر باشند.

درمان خطوط پنجه کلاغی

در صورتی که خطوط پنجه کلاغی ایجاد شوند، روشهای پیشگیری کاربرد چندانی نخواهند داشت و تنها میتوانند از تشدید وضعیت خطوط پنجه کلاغی جلوگیری کنند. با این حال، در صورت ایجاد خطوط پنجه کلاغی در اطراف چشم، جای نگرانی وجود ندارد و روشهای درمانی متنوعی برای رفع خطوط پنجه کلاغی وجود دارند. از جمله:

1. کرم ها و سرم های موضعی: این محصولات حاوی موادی مانند رتینول، ویتامین C، پپتیدها و اسید هیالورونیک هستند که می توانند آبرسانی، تغذیه و تولید کلاژن در پوست را تحریک کنند. این کرم ها و پمادها می توانند به صاف کردن چین و چروک ها و جلوگیری از آسیب بیشتر پوست کمک کنند.
2. تزریق بوتاکس: بوتاکس نوعی سم عصبی است که به طور موقت عضلاتی را که باعث ایجاد حالات صورت می شوند فلج می کند. با شل کردن ماهیچه های اطراف چشم، میتوان چین و چروک پنجه کلاغی را کاهش داد و از تشدید آنها جلوگیری کند. اثرات بوتاکس موقتی بوده و حدود سه تا شش ماه باقی می ماند.
3. لایه برداری با لیزر: لایه برداری با لیزر روشی است که در طی آن، با استفاده از یک پرتو نور لایه بیرونی پوست برداشته میشود و به این شکل، رشد پوست جدید تحریک میشود. این روش جوانسازی پوست می تواند به بهبود بافت پوست و خاصیت ارتجاعی پوست اطراف چشم و نیز کاهش رنگدانه و جای زخم کمک کند. زمان بهبودی بسته به نوع و شدت لیزر مورد استفاده و نیز وضعیت پوست افراد متفاوت است.
4. میکرونیدلینگ: میکرونیدلینگ روشی است که در آن از سوزن های ریز برای ایجاد آسیب های ریز در پوست استفاده می شود. این روش منجر میشود تا روند طبیعی ترمیم پوست آغاز شود و تولید کلاژن و الاستین تحریک شود. همچنین این روش می تواند به حجیم شدن پوست و صاف کردن چین و چروک های اطراف چشم کمک کند.
5. آر اف فرکشنال: رادیوفرکوئنسی یا آر اف فرکشنال روشی است که از امواج رادیویی برای گرم کردن لایه های عمیق تر پوست استفاده می کند. روش آر اف فرکشنال باعث انقباض و سفت شدن پوست و همچنین تحریک تولید کلاژن و الاستین می شود و نیز می تواند به لیفت و سفت شدن پوست اطراف چشم و کاهش ظاهر پنجه کلاغی کمک کند.
6. جراحی پلک یا بلفاروپلاستی: روش بلفاروپلاستی، بر خلاف روشهای ذکر شده، یک روش تهاجمی است که در طی آن لازم است تا بخشی از پوست صورت برش بخورد. بلفاروپلاستی در واقع یک عمل جراحی است که پوست و چربی اضافی پلک های بالا و پایین را برداشته و ماهیچه های زیرین را سفت می کند. با انجام این کار، جراحی پلک می تواند افتادگی پلک بالا یا پایین را از بین ببرد و ظاهری جوان تر و شاداب تر در چشم ها ایجاد کند. با این حال، جراحی پلک تهاجمی ترین روش برای درمان خطوط پنجه کلاغی است و بیشترین عوراض را نسبت به سایر روشهای بیان شده به همراه دارد. این روش نیاز به بیهوشی عمومی و نیز چند هفته زمان برای بهبودی دارد. همچنین می تواند عوارضی مانند خونریزی، عفونت، خشکی چشم، عدم تقارن یا آسیب عصبی ایجاد کند. مزیت این روش نسبت به سایر روشها ماندگاری طولانی مدت یا دائمی آن است.

بهترین کرم دور چشم برای چروک پنجه کلاغی

بهترین کرم دور چشم برای چروک پنجه کلاغی را میتوان با مشورت پزشک و بر اساس وضعیت پوست و عوامل ایجاد کننده خطوط پنجه کلاغی تهیه نمود. اصولی کلی برای کرم های دور چشم وجود دارند که برای رفع چروک پنجه کلاغی میتوانند موثر باشند. بهترین کرم های دور چشم یک یا چند مورد از ویژگی های زیر را دارا هستند:

• توانایی تحریک سلولهای پوستی به تولید کلاژن و الاستین: این کرم ها معمولا حاوی رتینول، ویتامین C، پپتید، انواعی از آنتی اکسیدانها و ... هستند.
• توانایی لایه برداری: لایه برداری پوست فرایندی است که منجر به حذف سلولهای مرده سطح پوست میگردد تا سلولهای جدید جایگزین آنها گردند.
• آبرسانی: این کرم ها برای جلوگیری از خشکی و آسیب پوست مفید هستند. آبرسانی پوست را میتوان یکی از مهم ترین روشهای جلوگیری از ایجاد چروک پنجه کلاغی نام برد.
• امروزه انواع مختلفی از محصولات تجاری وجود دارند که میتوانند برای چروک پنجه کلاغی دور چشم به کار روند که ممکن است یک، دو و یا هر سه ویژگی بیان شده را داشته باشند.

فیلر مخصوص پنجه کلاغی

یکی از پرطرفدارترین و موثرترین درمان ها برای درمان پای کلاغی فیلرهای تزریقی هستند. فیلرها موادی هستند که برای حجیم شدن و صاف کردن چین و چروک ها به زیر پوست تزریق می شوند. فیلرها انواع مختلفی دارند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. از جمله فیلرهای مخصوص پنجه کلاغی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. فیلرهای هیالورونیک اسید
2. فیلرهای هیدروکسی لاپاتیت کلسیم
3. پرکننده های پلی ال-لاکتیک اسید

هر کدام از فیلرها مزایا و معایب خود را دارند که بر اساس نیاز افراد میتوان از آنها استفاده نمود. فیلرها با حجم دادن به زیر پوست میتوانند علاوه بر رفع چین و چروک، از ایجاد چین و چروک جدید پیشگیری کنند.