روان کننده و لوبریکانت (یا لوب) مایع یا ژلی است که افراد می توانند قبل یا در حین فعالیت جنسی روی ناحیه ژنیتال، واژنو آلت تناسلی استفاده کنند تا این ناحیه لغزنده تر و دخول آسان تر شود.

دلیل مصرف روان کننده ها درسکس

• استفاده از روان کننده یا لوبریکانت بسیار معمول است و می تواند تا حد زیادی به بهبود تجربه جنسی کمک کند.
• مطالعه ای در آمریکا نشان داده که 65.5٪از پاسخ دهندگان زن در مقطعی از زندگی خود از روان کننده استفاده کرده اند و 20٪از آن ها در 30 روز گذشته از لغزنده کننده ها سود برده اند.
• مردم به دلایل مختلفی استفاده از لغزنده کننده ها را انتخاب می کنند. شایع ترین دلایل گزارش شده برای استفاده از روان کننده ها، افزایش راحتی در هنگام دخول و کاهش درد/ناراحتی بود.

(اگرچه واژن به طور طبیعی با برانگیختگی زن لغزنده می شود، گاهی اوقات عواملی مانند افزایش سن و تغییرات هورمونی منجر به رطوبت و لغزندگی ناکافی می شود که می تواند دخول را دردناک کند)

انتخاب بهترین روان کننده مناسب زوجین

باوجود جذابیت تقریباً جهانی لوبریکنت ها، خواص و ترکیب روان کننده ها می تواند بسیار متنوع باشد. بنابراین، زوج ها باید به دقت در نظر بگیرند که کدام نوع روان کننده برای اهداف آنها بهترین گزینه است.

هنگام انتخاب روان کننده ها به موارد زیر توجه کنید:

نوع روان کننده

• روان کننده های محلول در آب، معمولا ارزان هستند و به راحتی پیدا می شوند. استفاده از آن ها با کاندوم ایمن است، لکه بر جای نمی گذارد و به راحتی شسته می شود. با این حال، ممکن است به اندازه ی سایر روان کننده ها دوام نداشته باشندو ممکن است نیاز به استفاده مجدد در حین رابطه جنسی داشته باشند.
• روان کننده های مبتنی بر سیلیکون، معمولاً ماندگاری بیشتری نسبت به روان کننده های بر پایه آب دارند و می توانند برای افرادی با پوست حساس مفید باشند. استفاده از آنها با کاندوم بی خطر است .
• روان کننده های بر پایه روغن، طولانی ترین ماندگاری را دارند و احتمالاً در طول رابطه جنسی نیازی به استفاده مجدد ندارند. با این حال، آنها را نباید با کاندوم های لاتکس استفاده کرد، زیرا خطر پاره یا سوراخ شدن کاندوم را افزایش می دهد و می تواند روی لباس و ملحفه ها لکه ایجاد کند.

اسمولالیته

• اسمولالیته به غلظت ذرات محلول در سلول ها یا سایر مواد اشاره دارد. مواد با اسمولالیته بالا دارای غلظت ذرات بیشتری هستند، در حالی که مواد با اسمولالیته پایین رقیق تر هستند.
• روان کننده های شخصی دارای سطوح اسمولالیته متفاوتی هستند و این مهم است. زیرا سلول های واژن همیشه در تلاش هستند تا هنگام معرفی یک ماده جدید تعادل اسمولالیته را حفظ کنند.
• اگر یک روان کننده هایپراسمولار باشد، به این معنی است که اسمولالیته بالاتری نسبت به سلول های واژن دارد و سلول های بدن با ترشح رطوبت و در نتیجه چروک/ جمع شدن جبران می کنند. این وضعیت به مخاط واژن آسیب می رساند و آن را مستعد تحریک و حتی احتمالاً عفونت می کند. برخی از روان کننده های موجود، هیپراسمولار هستند.

روان کننده ها در صورتی ایزواسمولار در نظر گرفته می شوند که سطح اسمولالیته یکسانی با سلول های بدن داشته باشد. روان کننده های ایزواسمولار ترجیح داده می شوند. زیرا سلول ها را در وضعیت طبیعی نگه می دارند.

سازمان بهداشت جهانی ،توصیه می کند که افراد از روان کننده های با سطح اسمولالیته زیر 380 میلی اسمول / کیلوگرم استفاده کنند. با این حال، از آنجایی که اکثر روان کننده های موجود در سراسر جهان دارای سطح اسمولالیته بین 1000 تا 10000 میلی اسمول / کیلوگرم هستند، روان کننده ای با اسمولالیته 1200 میلی اسمول / کیلوگرم یا کمتر پذیرفته می شود.

سطحpH

• معیار اسیدی یا قلیایی بودن یک محیط pH نا میده می شود. اگر سطحpH واژن نامتعادل شود، ممکن است فرد در معرض خطر عفونت قرار گیرد.
• برای افراد سالم در سنین باروری، سطحpH طبیعی واژن بین 3.8-4.5 است.
• برای جلوگیری از ایجاد عدم تعادل درpH واژن، ایده خوبی است که یک لوبریکانت انتخاب کنید که دارایpH خنثی باشد، به این معنی که سطحpH آن در محدودهPH یک واژن سالم باشد.

محتویات روان کننده ها

برخی از روان کننده ها حاوی موادی هستند که ممکن است برای بدن مضر باشند. اگرچه تحقیقات در مورد این موضوع محدود است، اما مطالعات اولیه نشان می دهد که برخی از مواد موجود در روغن می تواند برای میکروفلور و باکتری های مفید واژن مضر و یا برای سلول ها سمی باشد.

گلیکول ها

• گلیسرول/گلیسیرین و پروپیلن گلیکول موادی هستند که در بعضی از محصولات برای نرم و مرطوب کردن پوست از جمله برخی روان کننده ها استفاده می شوند. برخی از مطالعات نشان داده اند که روان کننده های حاوی گلیکول ممکن است به مخاط واژن آسیب برساند.
• نشان داده شده که روغن های حاوی گلیکول خطر ابتلا به ویروس هرپس سیمپلکس 2 (HSV-2) را در موش افزایش می دهد.

پارابن ها

• پارابن ها، مواد نگهدارنده ای هستند که در برخی از محصولات بهداشت شخصی و آرایشی استفاده می شود. آنها هم گاهی اوقات در روان کننده ها مورد استفاده قرار می گیرند.
• بحث های قابل توجهی در مورد اینکه آیا پارابن ها بر میکروفلور و سلول های واژن تأثیر منفی می گذارند یا نه وجود دارد و پژوهش های بیشتری برای روشن کردن تأثیر پارابن ها بر سلول ها مورد نیاز هست.

مزایا استفاده از روان کننده ها

روان کننده ها می توانند امکان فعالیت جنسی را به روش های مختلف افزایش داده، آن را لذت بخش تر کنند و در برخی موارد درد را کاهش دهند. با این حال، عاقلانه است که خواص و ترکیبات یک روان کننده را به دقت بررسی و یا با یک درمانگر صحبت کنید تا لوبریکانتی را انتخاب کنید که مناسب بدن و استفاده مورد نظر شما باشد.

نسخه اصلی مطلب نکاتی برای انتخاب روان کننده ها در رابطه جنسی را در سایت دکتر میترا مولائی نژاد بخوانید.

---