بررسی تفاوت بین سيب زمينی سرخ شده و آب پز
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irبيائيد سيب زميني كبابي و آب پز را با سيب زميني سرخ شده مقايسه كنيم
250 گرم سيب زميني سرخ شده بطور متوسط حدود 480 كالري انرژي وحداقل 13گرم چربي دارد .
250 گرم سيب زميني كبابي / آب پز بطور متوسط حدود 160كالري انرژي دارد و فاقد چربي است.
يك نوع از اين سيب زميني ها باعث چاقي ميشود و همان نوع سيب زميني براي عروق كرونر ( عروق خون رسان قلب ) شما بد است .
حدس بزنيد كداميك ؟
واضح است كه سيب زميني سرخ شده و چيپس حاوي كالري و چربي هاي اشباع به ميزان زياد هستند و علاوه بر افزايش وزن سبب افزايش كلسترول خون و انسداد عروق قلبي مي شود .
بنابراين از اين به بعد مصرف چيپس و سيب زميني سرخ شده را به حداقل برسانيد و در عوض از سيب زميني كبابي يا آب پز در حد متعادل مصرف كنيد.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
تغذیه در بارداری چگونه است و چطور می توان تغذیه سالم داشت؟شهزاد محمدیان[ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
تفاوت زانوی ضربدری و پرانتزی چیست؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
اختلال بیش فعالی جنسی چیست؟دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
با عجیب ترین کاربرد بوتاکس آشنا شوید؛ تزریق بوتاکس به عضله جوندهدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
بوتاکس و فیلر چه تفاوتهایی با هم دارند؟دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]
عمل جراحی بیشکتومی چیست؟دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
پوکی استخوانشهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
خال آبی و خال آتیپیکدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
هایفوتراپی؛ لیفتینگ پوست صورت و گردن بدون جراحیدکتر فریبا خضرایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
علل مقاومت به درمانهای موضعی در بیماران پسوریازیسدکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
تزریق ژل به شقیقه؛ دانستنیهای ضروری قبل از تزریق فیلر شقیقهکلینیک بنیتا [ پوست ، مو و زیبایی ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
جراحی بلفاروپلاستی پلک پایین؛ مزایا، ماندگاری و مراقبتهادکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت