مفصل زانو چگونه در اثر استفاده سرویس ایرانی آسیب میبیند؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

یکی از مسائلی که بحث زیادی در مورد آن وجود دارد تاثیر توالت ایرانی بر روی مفصل زانو است. مفصل زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن شناخته می شود که وزن بخش زیادی از بدن را در طول فعالیت های روزانه تحمل می کند. این مفصل از چندین نوع ساختار مختلف تشکیل شده است که نقش ساختاری و حمایتی از زانو را بر عهده دارند. ساختار زانو متشکل از استخوان های زانو، تاندون ها ، رباط ها و بافت های غضروفی است.

ایجاد فشار نامناسب بر روی هر بخش از این ساختارها می تواند به توزیع نامتوازن نیرو در زانو منجر شده و ساختار آن را با فشار روبرو کند. در صورتی که این روند فشار نامناسب بر زانو تکرار شود در نهایت می تواند به آسیب زانو و آرتروز در آن منجر شود. آرتروز بیماری مربوط به مفاصل است که در طی آن غضروف های مفاصل به تدریج ساییده شده و دچار پارگی و آسیب می شوند. آسیب غضروف های زانو می تواند به سفتی زانو ، ایجاد درد شدید زانو و کاهش بازه ی حرکتی زانو منجر شود.

تاثیر توالت ایرانی روی مفصل زانو

توالت ایرانی که در ارتفاع هم سطح زمین ساخته می شود یکی از عوامل موثر در آسیب زانو به شمار می رود. این نوع توالت در کشورهای شرق آسیا مانند چین، هند، کره شمالی و جنوبی و هند نیز کاربرد دارد و به دلیل اینکه سطح بدن با محیط دفعی برخوردی ندارد به نظر تاثیر بیشتری در پاکیزگی بدن دارد اما در مورد تاثیر آن بر زانو چنین مسئله ای صدق نمی کند. در این نوع توالت نیاز است تا افراد برای انجام عمل دفع، زانوی خود را در زاویه ی بسیار تندی خم کنند و بصورت چمباتمه بنشینند.

بطور کلی زانو در طول روز فشار زیادی را تحمل می کند اما زمانی که این فشار بصورت زاویه دار باشد میزان آن بصورت مضاعفی افزایش می یابد و هنگامی که فرد از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر موضع میدهد چندین برابر نیروی وزن خود را بر روی زانو می اندازد. بنابراین عمل نشستن بر توالت ایرانی باعث ایجاد فشار بسیار بر زانو شده و پس از مدتی استفاده از آن، منجر به ایجاد آرتروز خواهدشد.

این عمل تکرارشونده در افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن هستند به شکل شدیدتری خود را بروز می دهد زیرا نیروی وزن وارده بر زانو هنگام برخاستن از حالت نشسته حدود 7 برابر نیروی وزن بدن است و در صورتی که وزن فرد بالاتر باشد این نیرو شدت بیشتری داشته و آسیب بیشتری به مفصل زانو وارد می کند. آسیب های وارده بر زانو در اثر نشستن بر توالت ایرانی معمولا در سنین بالاتر خود را نشان می دهند. همانگونه که انتظار می رود در کشورهایی که از توالت ایرانی بیشتر از توالت فرنگی استفاده می شود میزان شیوع آرتروز زانو نیز بیشتر است.

علاوه بر آسیب های زانو ناشی از توالت ایرانی، سایر مفاصل بدن مانند مفاصل لگن، مچ پا و حتی کمر نیز تحت تاثیر این نوع توالت ها هستند. در نتیجه توصیه اکید می شود افرادی که دچار آسیب هایی در این مفاصل هستند از توالت ایرانی استفاده نکنند.

راه حل پیشگیری از آسیب های زانوی ناشی از توالت ایرانی چیست؟

اولین و بهترین راهکار تعویض توالت ایرانی با توالت فرنگی است. در توالت فرنگی به دلیل اینکه زاویه ی زانو هنگام نشستن زاویه ی تندی نیست بنابراین نیروی کمتری هنگام برخاستن بر زانو وارد می شود و در درازمدت آسیب های ناشی از آن بر زانو کمتر خواهدبود. افرادی که دچار آرتروز هستند یا جراحی تعویض مفصل زانو بر روی زانوی آرتروزی خود را انجام داده اند لازم است تا از توالت ایرانی کمترین استفاده را داشته باشند زیرا در کوتاه مدت احتمال شکستگی استخوان های اطراف زانو را افزایش می دهد و در دراز مدت از طول عمر پروتزهای استفاده شده در زانو می کاهد.

در صورتی که امکان استفاده از توالت فرنگی وجود ندارد بهتر است فعالیت مناسب روزانه و ورزش های تقویت زانو و عضلات پا در برنامه ی روزانه گنجانده شوند. ورزش هایی که نیروی مناسبی بر روی مفصل زانو وارد کنند می توانند باعث تقویت غضروف زانو شوند. باید توجه داشت که توالت ایرانی مانند هر وسیله یا ماده ی خطرآفرینی، بعنوان یک مسئله ی آسیب زا شناخته می شود و هر گونه کاهش اثر آن در زندگی روزمره در درازمدت به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی افراد منجر خواهدشد.