علائم و نشانه های صافی کف پا
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drfarkhani.comآدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
- کاهش قوس طولی
- چرخش پاشنه به داخل
- برجستگی استخوان
- ناوی پهن شدن پا
- قرار گرفتن پنجه پا به بیرون در هنگام راه رفتن
- قرار گرفتن جانب داخلی پا بر روی زمین در هنگام ایستادن و راه رفتن
- درد در ناحیه قوس طولی داخلی
- خستگی زود رس
- کمر درد
- تمایل به ضربدری شدن زانو
- تغییر رنگ و سخت شدن پوست ناحیه قوس داخلی
- گاه پینه بستن آن ناحیه
اصلاح و درمان صافی کف پا
- کاهش وزن و تغذیه مناسب
- ورزش و رعایت شرایط بهداشتی
- پرهیز از ایستادن های طولانی
- پرهیز از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و پنجه باریک و بزرگ
- از ضربه زدن و پرش های مکرر خصوصاٌ بر روی سطوح سخت باید خودداری کرد
- راه رفتن تقویتی چون راه رفتن بر روی لبه خارجی پا مورد توجه قرار گیرد
- راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن و سطوحی که قابلیت شکل پذیری داشته باشند
- ایستادن باید به صورت صحیح باشد یعنی پاها باید به اندازه ۸ cm از هم فاصله داشته باشند
- مراجعه به بهترین متخصصین
- شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R
- انجام حرکات اصلاحی
- ورزش های مناسب صافی کف پا
بیشتر بدانید : درمان زانوی پرانتزی با تمرینات پیلاتس
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آیا جراحی افتادگی پلک با بیمه انجام میشود؟دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
ترک اعتیاد و سیگار با طب سوزنیدکتر محسن پرچمی [ طب سوزنی ]
سوالات متداول درباره لیزیک قسمت بیستمدکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]
درمان موثر برای رفع لک های صورتدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
فواید و اثرات مزوتراپی در رفع لک و کک مک های پوست صورتدکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]
مزایای ترمیا نانو ابلیتیو در لیفت و جوانسازی پوستدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
درمان بدون جراحی خار پاشنه پادکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
اختلال عملکرد جنسی و درمان آن با تغذیهشهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
پیشگیری از عوارض عمل بلفاروپلاستیدکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]
تزریق فیلر و ژل خط خنده؛ ماندگاری، مراقبتها و هزینهدکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
تزریق ژل به شقیقه؛ دانستنیهای ضروری قبل از تزریق فیلر شقیقهکلینیک بنیتا [ پوست ، مو و زیبایی ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت