واژینیسموس یا دخول دردناک یکی از اختلالات جنسی شایع در زنان است که با انقباض غیر ارادی و شدید عضلات کف لگن در هنگام تلاش برای دخول واژن، بروز می کند. این وضعیت می تواند به دلیل ترس از درد، اضطراب، تجربیات منفی قبلی یا مشکلات جسمی به وجود آید و منجر به درد شدید و دشواری در برقراری روابط جنسی شود. واژینیسموس نه تنها کیفیت زندگی جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه بر روابط زناشویی و سلامت روانی فرد نیز اثرات منفی می گذارد. درک علل این مشکل و انتخاب روش های درمانی مناسب می تواند به زنان کمک کند تا با این اختلال مقابله کرده و کیفیت زندگی جنسی خود را بهبود بخشند. در این مقاله به بررسی علل، انواع و روش های درمان واژینیسموس خواهیم پرداخت.

واژینیسموس چیست؟

واژینیسموس وضعیتی است که وقتی می خواهید چیزی را وارد واژن کنید به طور ناگهانی سفت می شود. این وضعیت می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد، اما قابل درمان است. واژینیسموس در زنان در اواخر نوجوانی تا اوایل 30 سالگی شایع تر است.

انواع واژینیسموس

واژینیسموس به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود:

واژینیسموس اولیه:

• این نوع واژینیسموس در اولین تجربه جنسی بروز می کند. در این حالت، زن نمی تواند در هنگام دخول، با موفقیت رابطه جنسی داشته باشد.

واژینیسموس ثانویه:

• این نوع پس از یک دوره طبیعی از روابط جنسی موفق رخ می دهد و معمولاً به علت عوامل فیزیکی یا روانی مانند عفونت، استرس یا ترس از آسیب ایجاد می شود.

علل واژینیسموس

دلایل واژینیسموس همیشه مشخص نیست. برخی از چیزهایی که تصور می شود باعث بروز واژینیسموس می شود عبارتند از:

• اضطراب یا ترس از رابطه جنسی
• یک تجربه جنسی دردناک
• تجاوز یا سوء استفاده جنسی
• یک معاینه پزشکی ناخوشایند یا تجربه زایمان دشوار
• باور داشتن به اینکه رابطه جنسی شرم آور یا اشتباه است

علائم واژینیسموس

علامت اصلی واژینیسموس این است که وقتی می خواهید چیزی را در واژن خود قرار دهید، عضلات واژن خود به خود سفت می شوند. این وضعیت می تواند باعث سوزش یا دردسوزشی شود.

بررسی کنید که آیا واژینیسموس دارید یا خیر؟

بعضی از پرسشنامه ها مانند ابزار چندوجهی دخول واژینال MVPDQ برای تشخیص واژینیسموس به شما کمک می کند.

واژینیسموس زمانی اتفاق می افتد که:

• یک تامپون واژینال را در واژن خود قرار می دهید.
• سعی می کنید در حین رابطه جنسی، دخول واژینال داشته باشید.
• معاینه و غربالگری دهانه رحم (آزمایش پاپ اسمیر) دارید.
• چیزی نزدیک واژن شما قرار می گیرد (به دلیل ترس از دخول، عضلات کف لگنتان منقبض می شود.)
• واژینیسموس یک واکنش خودکار است که شما کنترلی روی آن ندارید.
• گاهی اوقات، حتی اگر قبلاً از رابطه جنسی دخول بدون درد لذت برده اید، می توانید به واژینیسموس مبتلا شوید (واژینیسموس ثانویه).
• واژینیسموس لزوماً بر توانایی شما برای برانگیختگی و لذت بردن از سایر انواع تماس جنسی تأثیر نمی گذارد.

درمان واژینیسموس

درمان واژینیسموس معمولاً بر موارد زیر متمرکز است:

درمان روانی جنسی یا سکس تراپی

نوعی از گفتار درمانی که هدف آن کمک به درک و تغییر احساسات خود در مورد بدن و جنسیت است.

تکنیک های آرامش بخش

تمرینات ذهن آگاهی، تنفس و لمس ملایم به شما کمک می کند تا عضلات واژن را آرام کنید

تمرینات کف لگن

تمرینات فشرده سازی و رهاسازی برای به دست آوردن کنترل عضلات واژن

تمرین های تمرکز حسی

ورزش هایی برای کمک به آرامش در حین رابطه جنسی و افزایش میل جنسی

دیلاتور های واژن

اشیاء تامپونی شکل در اندازه های مختلف که به شما کمک می کند به تدریج به قرار دادن اشیا در واژن عادت کنید.

درمان در ابتدا با راهنمایی و حضور درمانگرسکس تراپیست انجام می شود. پس از آن معمولاً از شما انتظار می رود که برخی از تمرین ها را در خانه تمرین کنید. می توانید همسرتان را هم در درمان مشارکت دهید.

در زمان ویزیت چه اتفاقی می افتد؟

• اگر در مورد واژینیسموس به پزشک زنان و یا ماما مراجعه کنید، از شما در مورد علائم شما می پرسند و ممکن است از شما بخواهنداجازه دهید واژن شما را معاینه کنند.
• می توانید درخواست کنید که توسط یک درمانگر زن ویزیت شوید و می توانید فردی را که به او اعتماد دارید برای حمایت همراه بیاورید.
• قبل از معاینه، می توانید در مورد راه هایی صحبت کنید که تا حد امکان آن معاینه را برای خودتان راحت کنید.
• معاینه معمولاً بسیار سریع است. درمانگر شما برای رد سایر شرایط، مانند عفونت، نگاهی سریع به شما می اندازد.
• اگر درمانگر شما فکر می کند که مبتلا به واژینیسموس هستید، ممکن است شما را به یک متخصص مانند یک درمانگر جنسی ارجاع دهد.

نقش عضلات کف لگن در بروز واژینیسموس

عضلات کف لگن، به ویژه عضلات پوبوکوکسیژیوس، در بروز واژینیسموس نقش دارند. این عضلات مسئول کنترل عملکرد جنسی، ادراری و مدفوعی هستند. در حالت واژینیسموس، واکنش های ذهنی و جسمی با هم ترکیب می شود و باعث انقباض این عضلات می شود که از ورود هر گونه جسم خارجی به واژن جلوگیری می کند.

نقش همسران در درمان واژینیسموس

حمایت همسر در درمان واژینیسموس حیاتی است. زوجین باید با یکدیگر در فرآیند درمان مشارکت داشته باشند و به زن در هر مرحله از درمان انگیزه بدهند. تهدید به طلاق یا فشار برای انجام رابطه جنسی می تواند وضعیت را تشدید کند و درمان را پیچیده تر نماید.

نتیجه گیری

واژینیسموس یک اختلال جنسی است که قابل درمان است و در بسیاری از موارد با استفاده از روش های درمانی شناختی، فیزیکی و دارویی، می توان بهبودهای چشمگیری را مشاهده کرد. مهم ترین عامل در درمان این اختلال، تغییرات شناختی و آمادگی برای ورود به فعالیت جنسی است. با استفاده از درمان های مناسب، بیش از 99 درصد بیماران بهبود می یابند و از کیفیت بالاتری در زندگی جنسی خود برخوردار می شوند.

نسخه اصلی مطلب واژینیسموس یا دخول درد ناک چیست؟ را در سایت دکتر میترا مولائی نژاد بخوانید.

---