درد شست پا موقعیتی نسبتاً شایع است که در طول زمان افراد زیادی را تحت تأثیر قرار می دهد. این موضوع اهمیت دارد که به کوچک ترین درد در انگشتان پا یا پاها در این موقعیت ها توجه کنیم. اگر این درد شدیدتر شود ممکن است به راحتی تحرک در افراد را با محدودیت روبرو کند. درد انگشتان پا بیشتر در بزرگ ترین انگشت پا (شست پا) رخ می دهد. هنگام راه رفتن 90 درصد وزن بدن بر روی شست پا قرار می گیرد و بنابراین عجیب نیست که بیشتر دردهای ناحیه انگشتان پا در شست پا بروز کند. درد شست پا ممکن است نشان دهنده مشکلی در استخوان ها، بافت های نرم پا، ناخن و یا پوست باشد. عدم درمان به موقع درد انگشت شست پا می تواند منجر به بروز عوارض جدی شود. به عنوان مثال چنانچه درد انگشت شست به دلیل عفونت باشد، عدم درمان ممکن است منجر به انتشار عفونت به استخوان گردد. از سوی دیگر اگر درد شست به دلیل بیماری های چون انحراف شست پا، آرتروز یا شکستگی باشد، عدم درمان می تواند باعث بدفرمی غیرقابل برگشت و یا آسیب های پایدار دیگر گردد.

علت سوزش، داغ شدن و درد انگشت شست پا چیست؟

آسیب

یکی از شایع ترین دلایل درد مفصل شست پا آسیب دیدگی است. اگر تا به حال به شست پایتان ضربه ای وارد شده باشد، می دانید که تا چه حد می تواند دردناک باشد. یک قدم اشتباه می تواند منجر به وارد شدن یک ضربه به انگشتان پا شود. این حالت می تواند باعث هرچیزی از کبودی تا شکستن شود که هر دو می توانند بر مفصل شست پا اثر بگذارند.

نقرس

نقرس یک وضعیت پزشکی است که باعث تجمع اسید اوریک و شکل گیری بلورهایی می شود. این بلورها در مفاصل و بخصوص در شست پا جمع می شوند. این شرایط می تواند باعث درد شدید انگشت شست پا، گرما و ناراحتی شود به طوری که افراد مبتلا به نقرس در راه رفتن مشکل خواهند داشت.

آرتریت

آرتریت یک اختلال است که بر مفاصل اثر گذاشته و می تواند باعث درد شصت پا، تورم و محدودیت حرکت شود. در این مورد، آرتروز عامل اصلی است و اغلب در شست پا مشاهده می شود. آرتروز باعث تحلیل غضروف شست پا شده و حرکت دادن آن بدون درد انگشت شست پا یا ناراحتی را مشکل می کند. آرتروز اغلب مرتبط با یک آسیب در شست پا است.

قوز شست پا

قوز شست پا یک برجستگی سخت است که به دلیل بدشکلی مفصل شست پا ایجاد می شود. این برآمدگی می تواند بخصوص هنگام پوشیدن کفش شست پا را به طرف سایر انگشتان فشار دهد.

سزاموئیدیت

سزاموئیدیت زمانی ایجاد می شود که دو استخوان سزاموئید در زیر ناحیه شست پا ملتهب می شوند. این التهاب باعث درد انگشت شست پا و محدودیت حرکت مفصل می شود. این وضعیت معمولاً ناشی از ضربه به استخوان های سزاموئید است بخصوص اگر این ضربه تکرار شود. ضربه معمولاً در اثر ایستادن طولانی مدت روی انگشتان یا نوک انگشتان می باشد و اغلب در رقصندگان باله یا بازیکنان بسکتبال مشاهده می شود.

انگشت چمنی

یک آسیب دیدگی شایع در هر ورزشی می باشد که نیاز به دویدن و توقف های سریع دارد. این آسیب مفصل شست پا اساساً ناشی از کوبیده شدن مکرر انگشت پا به انتهای کفش در هنگام توقف سریع می باشد. این مشکل اغلب در بازیکنان فوتبال مشاهده می شود.

علائم درد و سوزش انگشت شست پا

درد انگشت شست پا وجود هر گونه احساس ناراحت کننده در انگشتان است. انگشتان پای شما شامل استخوان ها (فالانژها)، مفاصل، عضلات، تاندون ها، رباط ها، اعصاب و عروق خونی است که همه آ نها می توانند در معرض آسیب، عفونت و یا شرایط دیگر که باعث ایجاد درد می شوند، قرار گیرند. درد انگشت شست پا ممکن است مدت کوتاهی طول بکشد و یا ادامه دار باشد. شما ممکن است احساس نبض، گز گز کردن یا سوزش داشته باشید. احساس دردی که اغلب به صورت سوزن سوزن شدن، گز گز کردن، یا سوزش است پارستزی نامیده می شود. درد انگشت پا ممکن است تنها حالت تحریک کننده و ناراحت کننده داشته باشد یا به گونه ای آزار دهنده است که نمی توانید کفش بپوشید یا هر گونه فشار وارد شده روی پا یا انگشت را تحمل کنید. این مشکل می تواند ناشی از عوامل مختلف از جمله پینه پا یا شرایط اعصاب باشد.

درمان سوزش و درد انگشت شست پا

کفش و کفی مناسب

باید از پوشیدن کفش هایی که انگشتان شما را جمع می کند اجتناب کنید و یا کفش های پاشنه بلند و صندل های تخت که قوس زیادی دارند را نپوشید. توصیه می شود وقتی می خواهید چنین کفشی بخرید در بعدازظهر خرید کنید؛ زیرا پای شما در بزرگ ترین اندازه خود قرار دارد. علاوه بر این شما با خرید وسایل ارتوپدی که به صورت خاصی طراحی شده اند می توانید درد شست پا را کاهش دهید.

استفاده از داروها و تزریق های صحیح

شما می توانید از داروهای بی نسخه ی ضدالتهاب استفاده کنید تا از دردهای جزئی و تورم راحت شوید. این داروها بسیار سریع و بسیار مؤثر عمل می کنند. علاوه بر این، تزریق استروئید در مفصل بسیار سودمند و روشی فوق العاده است که برای رهایی از درد شست پا می توان از آن استفاده کرد. تزریق استروئید بیشتر برای افرادی استفاده می شود که نمی توانند چنین دردی را تحمل کنند.

گرما و یخ

مانند آسیب های دیگر، موارد زیادی که می توانند باعث درد شست پا شوند به راحتی با استفاده از یخ (جهت کاهش تورم) و گرما ( برای کمک به گردش خون و حرکت مفصل) قابل برطرف شدن هستند. این اقدامات بخصوص برای درد مفصل ناشی از انگشت چمنی و سزاموئیدیت مفید می باشند.

ماساژ

مانند هر نوع آسیب دیگر در مفاصل یا عضلات، ماساژ می تواند به تسکین درد شست پا و ناراحتی کمک کند. مالش محل آسیب دیدگی به صورت محکم اما ملایم می تواند تأثیر شگفت انگیزی داشته باشد.

اولتراسوند

درمان با اولتراسوند یک نوع درمان مؤثر برای درد شصت پا است. در این روش امواج صوتی به ناحیه ی آسیب دیده و دردناک ارسال می شوند. این امواج با فرکانس یک میلیون لرزش در ثانیه حرکت می کنند. آنها می توانند تا ۵ سانتی متر در بدن نفوذ کرده و موجب تسکین درد در ناحیه ی مورد نظر شوند.

فیزیوتراپی

در صورتی که درد شست پا دو تا سه هفته طول بکشد، برخی از بیماران برای بازیابی دامنه ی حرکتی و نیروی انگشت آسیب دیده و ترمیم آن نیاز به فیزیوتراپی خواهند داشت. فیزیوتراپیست در درمان های دستی مختلفی تخصص دارد که برای کاهش درد انگشت شست پا و افزایش حرکت استفاده می شوند.

لیزر کم توان

لیزر درمانی روشی است که از طول موج های مشخص نور برای تأثیر بر بافت ها استفاده می کند و این عقیده وجود دارد که این کار موجب تسریع فرایند بهبودی می گردد. از این روش درمان درد شصت می توان بر روی بیماران مبتلا به درد شست پا به منظور از بین بردن درد شصت پا، تورم و افزایش عملکرد آن استفاده کرد.

شاک ویو درمانی

شاک ویو درمانی روشی غیرتهاجمی و غیرجراحی است که مشکلات عضلانی مختلف پا را درمان می کند. این روش، روند بهبودی طبیعی بدن را برای سرعت بخشیدن بهبودی تحریک می کند. این روش درمانی جریان خون قسمت های آسیب دیده را برای ترمیم سریع تر بافت و عضله افزایش می دهد. یک پروب یا گوشی روی پوست قرار داده می شود. شارژ الکتریکی بر روی قسمت هایی که درد ایجاد می کنند، شاک ویو تولید می کند.

الکتروتراپی

الکتروتراپی جریان مستقیم برق است که با فرکانس های مختلف و شدت جریان های مختلف به حرکت درمی آید که باعث کاهش درد و ناراحتی می شود. این روش روشی مؤثر برای درمان بعضی از علت های ایجاد درد شست پا مانند درد نوروپاتی محیطی می باشد. این جریان با قرار دادن الکترود بر روی قسمت های مورد هدف که به کاهش درد نیاز دارند و متصل کردن سیم ها از الکترود به کنترل کننده ی الکتروتراپی ایجاد می شود.

تمرین ورزشی

یکی از روش های رایج برای درمان درد شست پا استفاده از تمرینات ورزش درمانی است. این تمرینات توسط فیزیوتراپیست طراحی شده و اغلب در منزل هم قابل اجرا هستند. تمرین درمانی برای درمان درد شست پا به موارد زیر کمک می کند:

• افزایش تراکم استخوانی
• کاهش درد
• کاهش التهاب
• بهبود عملکرد مفصل
• درمان آرتروز
• به علاوه، تمرینات کششی که در تمرین درمانی استفاده می شوند می توانند به بهبود گردش خون در پا و ترمیم سریعتر بافت های آسیب دیده کمک کنند.

زمان مراجعه به پزشک

در صورت تجربه هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• درد شدید
• درد مداوم که بیش از یک هفته فروکش نمی کند یا به دیابت نیز مبتلا هستید.
• علائم عفونت
• تورم که برای چند روز فروکش نمی کند.
• دردی که مانع راه رفتن می شود.

نسخه اصلی مطلب علت سوزش، داغ شدن و درد انگشت شست پا چیست؟ را در سایت دکتر بیژن فروغ بخوانید.

---