امروزه و در دنیای کنونی، بواسطه ی شیوع ناهنجاری های بدنی اسکلتی، عضلانی ناشی از سبک زندگی و عادات نادرست و غلط، اصلاح ساختار قامتی موضوعی است که مردم تمایل دارند در مورد آن آگاه شوند. آنالیز ساختار قامتی یکی از مهمترین موضوعات در بحث سلامت است. ناهنجاری های ساختار قامتی علاوه بر اینکه سلامت جسمانی فرد را تحت تاثیر قرارداده بر عملکرد ورزشی افراد نیز تاثیر زیادی دارد.

وجود ناهنجاری در قامت موجب بروز بیماری ها و جلوگیری از زندگی سالم می شود. دستگاه آنالیز ساختار قامتی جهت سنجش و ارزیابی انحرافات اسکلتی بدن از جمله شانه ها،گردن، لوردوزیس،انحراف پا و ...ساخته شده است.
به کمک این دستگاه می توان با تشخیص به موقع درمان راتجویز کرد. آنالیز به وسیله مشخص کردن جایگاه مفاصل و ارزیابی کامپیوتری تصاویر بهروش فوتوگرامتری صورت می گیرد.

ساختار قامتی چیست؟

بدن انسان از واحدهای مختلفی تشکیل شده است که با توجه به بحث حاضر ما دستگاه اسکلتی، دستگاه عضلانی و دستگاه عصبی از مهمترین آنها می باشند. هر یک از افراد به منظور داشتن یک ساختار قامتی مناسب لازم است از دستگاه اسکلتی، عضلانی و عصبی بدون نقص و هماهنگ با یکدیگر برخوردار باشد. به این معنی که هر یک از واحدهای ذکر شده نقش و عملکرد خود را به درستی ایفا کنند و این کار را با یکپارچگی کامل نسبت به یکدیگر به اجرا درآورند. یقینا بروز نقص و اختلال در هر یک از این موارد منجر به برهم خوردن ساختار قامتی و بروز ناهنجاری های اسکلتی عضلانی در بدن خواهد شد.

وضعیت ساختار قامتی مناسب چگونه است؟

این موضوع از طریق راستای بدن مشخص می شود. در یک وضعیت بدنی و ساختار قامتی مناسب، به دلیل آمادگی دستگاه های مختلف، بدن در برابر ضایعه ها، فشار ها و تغییر شکل های نامطلوب و پیش رونده در حالت های مختلف از جمله ایستاده، نشسته، خوابیده، کار و فعالیت حفاظت می شود. در واقع در این حالت بدن بیشترین کارایی را دارد، دیرتر آسیب می بیند و از صرف انرژی اضافی جلوگیری خواهد شد و به طور کلی بدن بازدهی بیشتری در فعالیت ها خواهد داشت.
قابل ذکر است در ساختار قامتی استاندارد، ستون فقرات قوس های طبیعی دارد و پاها برای تحمل وزن در بهترین امتداد می باشند.

ارزیابی پوستچر یا آنالیز ساختار قامتی چیست؟

بدن هنگام قرار گرفتن در وضعیت صحیح در بهترین حالت عمل می کند. وقتی بدن در یک راستای قامتی قرار دارد، حرکت می کند و وزن را به طور مساوی توزیع می کند و به ماهیچه ها، مفاصل و ستون فقرات اجازه می دهد تا با هم کار کنند و به ما کمک می کند تا بدون زحمت حرکت کنیم. اگر چیزی از تراز خارج باشد، ممکن است آسیب و درد ایجاد شود.
در ارزیابی های وضعیتی، متخصصان نحوه حرکت و عملکرد بدن شما را بررسی می کنند. آن ها به دنبال ناهنجاری و جبران آسیب هایی هستند که ممکن است رخ داده باشد و هدف آن ها کشف و درمان علل اساسی است.

چند نمونه ناهنجاری و یا آسیب های اندام تحتانی

این نوع ارزیابی به طور معمول هنگامی انجام می شود که آسیب دیدگی مکرر یا بیش از حد در اندام تحتانی وجود داشته باشد، از جمله:

1. شین اسپلینت
2. تاندینوپاتی آشیل (درد، سفتی و تورم تاندون آشیل)
3. درد کشکک استخوان ران
4. ورم کف پا ( درد پا )

با انجام آنالیز ساختار قامتی، چه چیزی را می توان مشاهده کرد؟

در طی یک ارزیابی، درمانگران هم به طور ایستا و هم پویا به ترازبندی کلی اندام های تحتانی نگاه می کنند. انجام یک ارزیابی وضعیتی به ارزیابی کننده این امکان را می دهد تا فقط با مشاهده، در مورد ساختار عضلانی شخص چیزهای زیادی را متوجه شود.

• با آنالیز ساختار قامتی می توان تعیین کرد که آیا فرد دارای انحراف وضعیتی، عدم تعادل، ضعف عضلانی یا نقص دیگری در الگوهای حرکتی است که می تواند باعث درد یا ناراحتی شود یا نه.
• با انجام این تحلیل ترازبندی وضعیتی، ارزیاب قادر خواهد بود تشخیص دهد که کدام عضلات بیش از حد فعال (یا “کوتاه و محکم”) و کدام عضلات کم عملکرد (یا “طولانی و ضعیف”) هستند.
• از طریق مشاهده تجزیه و تحلیل قامتی، ارزیاب همچنین می تواند دامنه حرکتی را آزمایش کند تا نواحی ضعف یا سفتی شناسایی شود.

اگر هرگونه ناهنجاری یا عدم تعادل عضلانی مشخص شود، انجام آنالیز ساختار قامتی باید بتواند علل اساسی را شناسایی کند تا بتوان با آن ها مقابله کرد. اگرچه این نوع ارزیابی بصری می تواند برای یافتن پاسخ به شکایات بیمار از درد یا ناراحتی انجام شود، اما توجه به این نکته مهم است که عدم تعادل و ناهنجاری اغلب در بیمارانی مشاهده می شود که هیچ گونه ناراحتی جسمی را تجربه نمی کنند.
صرف نظر از اینکه بیمار دردی را تجربه می کند یا نه، باز هم شناختن و سپس رسیدگی به همه مشکلات برجسته مهم است. هرگونه ناهنجاری و عدم تعادل که با آن مقابله نکنید می تواند باعث درد شود، بیمار را از رسیدن به حداکثر عملکرد خود باز دارد یا به طور بالقوه منجر به آسیب دیدگی در پایین تنه شود.

آنالیز ساختار قامتی برای چه کسی مفید است؟

هر کسی می تواند با یادگیری نحوه سازگاری بدن خود با زندگی، از ارزیابی وضعیتی بهره مند شود. همه ما به مرور زمان عادت های بدی پیدا می کنیم حتی اگر سعی کنیم این کار را نکنیم. به عنوان مثال، از طریق نشستن روی میز در تمام طول روز، نگه داشتن نوزادان روی لگن یا انجام ندادن حرکات کششی قبل و بعد از ورزش، همه ما ضعف و تناوب در حرکات خود را تجربه می کنیم. ارزیابی این موارد را نشان می دهد و به شما آگاهی می دهد که چگونه آن ها را تغییر دهید.
کسانی که درد مکرر دارند یا عملکرد کاری پایینی پیدا می کنند، به طور ویژه از آنالیز ساختار قامتی بهره مند می شوند. آگاهی اولین قدم برای درک و اصلاح هرگونه مسئله اساسی است.

ناهنجاری های اسکلتی عضلانی چرا ایجاد می شوند؟

کم تحرکی، الگو های حرکتی اشتباه، عادات رفتاری غلط، انجام حرکات تکراری برای بلند مدت، راستای بدنی غیر استاندارد و... می تواند سبب اعمال فشار نامطلوب به بافت ها از جمله مفاصل، استخوان ها، عضلات، رباط ها و در نهایت بروز آسیب و ایجاد ساختار قامتی ضعیف یا ناهنجاری های اسکلتی عضلانی گردند.
ساختار قامتی ضعیف یا ناهنجاری های اسکلتی عضلانی در میان مدت و بلند مدت رخ می دهند و معمولا هم می توانند منشا درد ها و آسیب های مزمن باشند و هم می توانند خطرات و آسیب های حاد و مزمن را باعث شوند.

نسخه اصلی مطلب ارزیابی و آنالیز ساختار قامتی را در سایت دکتر سلمان فلاح بخوانید.

---