آرنج یکی از مهمترین مفاصل بدن است. این قسمت فوقانی بازو را که Humerus نامیده می شود و یک جفت استخوان بازوی تحتانی Radius و Ulna را به هم متصل می کند. آرنج یک مفصل از نوع لولا است که اجازه حرکت و خم شدن را می دهد.

هنگامی که ساعد خود را به سمت بدن حرکت می دهید، فلکشن نامیده می شود و حرکت مخالف را اکستنشن می نامند. تصور کنید که یک لیوان آب می نوشید. گرفتن لیوان آب و قرار دادن آن در دهان فلکشن است و قرار دادن مجدد آن روی میز اکستنشن نامیده می شود.

کابرد ارتزهای آرنج

ارتزهای آرنج برای درمان بسیاری از بیماری ها و آسیب های پزشکی مفید است. این شرایط می تواند شامل موارد زیر باشد:

• شکستگی هومرال
• دررفتگی آرنج
• سستی رباط
• بعد از عمل
• آرتروز
• شکستگی شعاعی و یا اولنار
• تاندونیت
• اپیکوندیلیت جانبی ( آرنج تنیس باز )
• اپیکوندیلیت داخلی (آرنج بازیکن گلف باز)
• آسیب پد چربی

اهداف ارتز آرنج

بسته به نیاز می توان از ارتز آرنج برای اهداف مختلف استفاده کرد. وقتی صدماتی رخ می دهد، می توان از یک ارتز استفاده کرد تا روند بهبودی آرنج آسیب دیده را تسریع کند. ارتزهای آرنج باعث بهبودی از طریق فشرده سازی و گرما می شوند که جریان خون را افزایش می دهند. به طور کلی می توان اهداف استفاده از ارتزهای آرنج را در موارد زیر خلاصه کرد:

• فراهم کردن ثبات آرنج
• اجازه حرکت مورد نیاز آرنج
• کنترل تراز بیومکانیکی آرنج
• کمک به سازگاری با سطوح
• توزیع مجدد فشارها بر روی آرنج
• مقاومت در برابر نیروهای خارجی روی آرنج
• محدود کردن حرکات بیش از حد در آرنج
• محافظت از آرنج
• فراهم کردن جذب شوک آرنج

انواع ارتز آرنج

انواع مختلفی از ارتزهای آرنج وجود دارد که بسته به هدف و ترجیح بیمار می توان از آن ها استفاده کرد. در زیر انواع متداول ارتزهای آرنج آورده شده است:

• استرپی آرنج

ارتز از نوع بند در قسمت فوقانی جلوی دست و درست زیر آرنج قرار می گیرد. یکی از ساده ترین و احتمالاً ارزان ترین ارتزهای آرنج است که برای ایجاد فشار بر تاندون ها طراحی شده است. این ارتز در کمک به افرادی که از التهاب تاندون گلف باز و آرنج تنیس باز رنج می برند، بسیار موثر است. بند ارتز به راحتی قابل تنظیم است و معمولاً از نئوپرن و نایلون ساخته شده است.

• ارتز ساپورت كننده از آرنج

این ارتز شبیه به ارتز بندی آرنج عمل می کند. تفاوت اصلی این است که به جای داشتن 1 بند، دارای 2 بند در زیر و بالای آرنج است. همچنین دارای لفافه ای دور نئوپرن است که بندها را برای حمایت از بازوها و آرنج متصل می کند. مواد نئوپرن ماهیچه ها را گرم کرده و جریان خون را حفظ می کند که به جلوگیری از آسیب ها کمک می کند. هر دو بند نیز قابل تنظیم هستند تا بتواند با هر سایز کاربر متناسب باشد.

• ارتز آستین فشرده

ارتز آستین فشرده قسمت تحتانی بازو، آرنج و بالای بازو را می پوشاند. بنابراین به جای اعمال فشار موضعی با استفاده از بندهای آرنج یا تکیه گاه آرنج، فشار مساوی را روی ناحیه بزرگتری که آستین فشرده می پوشاند، اعمال می کند. عملکرد فشاری آن ماهیچه ها را گرم کرده و به جریان خون کمک می کند. همچنین محصولاتی وجود دارند که ویژگی های آستین فشرده و پشتیبانی کننده از آرنج را ترکیب می کنند. آن ها می توانند از نظر مالی ارزشمند باشند چراکه هر دو ویژگی را در یک محصول واحد دریافت می کنید.

• ارتز محافظت کننده از آرنج

ارتز محافظت کننده از آرنج با محدود کردن کامل حرکت آرنج ها، آن ها را اساساً محکم می کند. این نوع ارتز بلافاصله پس از آسیب یا بعد از عمل جراحی آرنج استفاده می شود. همچنین برای کاهش تورم، درد و ترویج بهبود ماهیچه ها و تاندون ها استفاده می شوند.

• ارتز با دامنه حرکت قابل تنظیم (ROM)

این نوع ارتز شبیه به ارتزهای محافظت کننده از آرنج است و بعد از عمل جراحی آرنج استفاده می شود. اما به جای محدود کردن کامل حرکات، اجازه حرکت محدود و خم شدن را می دهند. این ها اجازه می دهند حرکات کنترل شده بدون آسیب رساندن به ماهیچه ها و تاندون ها انجام شود.

ارتزهای آرنج در پیشگیری، بازتوانی و بهبود آسیب های آرنج بسیار مفید هستند. گذشته از این برای راهنمایی در نحوه انتخاب ارتز آرنج، خوب است با پزشک یا درمانگر خود مشورت کنید. آن ها مطمئناً می توانند به شما بگویند کدام ارتز آرنج برای شرایط و نیازهای شما مناسب است.

نسخه اصلی مطلب حفاظت، کنترل درد و توزیع فشار روی آرنج با ارتز و بریس را در سایت دکتر بیژن فروغ بخوانید.

---