فلوراید چیست؟

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

مقادیر بسیار ناچیز فلوراید در بدن انسان وجود دارد،اما پژوهش های مختلف نشان میدهد که اگر در دوران رشد رژیم غذایی حاوی فلوراید کافی باشد،رسوب املاح ضروری در استخوان ها و دندان ها بهتر شده در نتیجه این اعضا سلامت و مقاومت بهتری خواهند داشت

پس از رسیدن مواد معدنی به استخوان ها،ابتدا بلوری به نان هیدروکسی آپاتیت شکل میگیرد که باعث استحکام استخوان ها و مقاوم شدن دندان ها در مقابل پوسیدگی و خرابی میشود

فلوراید باعث کاهش پوسیدگی دندان کودکان میشود به ویژه در صورتی که قبل از رویش دندان تامین شده باشد

فلوراید همچنین برای داشتن استخوان های سالم مفید است زیرا به رسوب کلسیم در استخوان کمک کرده از پوکی استخوان پیشگیری مینماید

در مناطق که میزان فلوراید موجود در آب کم است،خرابی دندان ها به طور شایع رخ میدهد .یکی از اقدامات مهم و بهداشتی در چنین مناطقی ،اضافه کردن فلوراید در آب میباشد.کسایی که در طول رشد دندان ها شانس داشتن فلوراید کافی در بدن داشته باشند.در طول عمر تاحد زیادی از خرابی دندان در امان خواهند بود

منابع فلواید:تمامی رژیم های غذایی دارای مقادیری فلوراید هستند،اما آب آشامیدنی مهم ترین منبع تامین آن میباشد.ماهی،چای و برخی انواع پنیر میتواننو تامین کننده فلوراید باشند

در مناطقی که مقادیربیش از حد فلوراید در آب وجود دارد،ظاهر دندان ها خیلی براق و سفید نخواهد شد ولی دندان های کودکان این مناطق به طرزعجیبی در مقابل پوسیدگی مقاوم هستند،به این عارضه فلوئوروزیز گفته میشود.مصرف بیش از حد فلوراید در حین تکامل دندان ها نیز باعث بروز لکه هایی روی دندان میشود.مقدار فلوراید مصرفی باید در حد تعادل باشد

علائم مسمومیت با فلوراید:وقفه رشد،رسوب کلسیم در زردپی ها،آسیب سلولی ،افزایش گاز روده ،بی قراری و اضطراب