راه های پیشگیری از ایجاد خطوط و چروکهای پوستی

1- از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید. زیرا اولین و مهم ترین عامل بروز چین و چروک صورت است. این عامل حتی موثرتر از فاکتور وراثت در این زمینه عمل می کند.
2- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، اگر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید گریزی نیست از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید تا از بروز سرطان پوست جلوگیری شود و مانع از بروز چین و چروک شود.
3- سیگار نکشید، سیگار باعث شکسته شدن کلاژن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن می گردد.
4- به اندازه کافی بخوابید، در غیر این صورت بدن تولید هورمونی به نام کورتیزول می کند که نتیجه ای جز شکستن و آسیب به سلول های پوستی نمی شود. استراحت کافی منجر به تولید هورمون رشد می شود که پوست را محکم نگه داشته و خاصیت الاستیک آن را حفظ می کند.
5- به پشت بخوابید، وضعیت بدن در حالت خواب نیز مهم است. مثلا خوابیدن به پهلو باعث ایجاد چین و چروک در گونه ها می شود.
6- چشمان خود را هم نکشید، اغلب به دلیل ضعف بینایی چنین واکنش خودکاری توسط صورت (ماهیچه های اطراف چشم) انجام می شود. بنابراین بهتر است در صورت ضعف بینایی حتما از عینک استفاده کنید.
7- ماهی بخورید، این غذای دریایی سرشار از پروتئین و اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت و شادابی پوست لازم است.
8- سویا بخورید، ترکیبات موجود در سویا به ترمیم آسیب های پوست کمک می کند.
9- مصرف کاکائو، کاکائو حاوی 2 نوع فلاونول (اپی کاتچین، کاتچین) می باشد که مانع از آسیب های نور خورشید به پوست می شود و جریان خون به پوست را ارتقا می بخشد و باعث می شود که پوست نرم تر شود.
10- خوردن میوه ها و سبزیجات متنوع، آنتی اکسیدان موجود در این مواد گیاهی مانع از آسیب سلول های پوست در نتیجه وجود رادیکال های آزاد می شود.
11- از مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
12- در شست و شوی صورت زیاده روی نکنید.

روش های موضعی از بین بردن چین و چروک صورت

ترکیباتی که در ادامه به آن اشاره می شود می تواند چین و چروک صورت را برطرف کند. اغلب آنها در هر دو نوع از مواد آرایشی بهداشتی تجویزی و غیر تجویزی وجود دارد.

- آلفا هیدروکسی اسید (AHAs)

نوعی لایه بردار طبیعی که سلول های مرده را می زداید و چین و چروک های سطحی را برطرف می کند (به خصوص چروک های اطراف چشم). شواهد نشان می دهد که این ترکیب باعث تحریک تولید کلاژن می شود.

- رتینوئیدها (Retinoids )

تنها ترکیبی که سازمان غذا و دارو برای از بین بردن چین و چروک های صورت تصویب کرده است. این ماده در واقع فرم طبیعی ویتامین A می باشد و در از بین بردن چروک های سطحی موثر است.

- ویتامین C موضعی

این ترکیب باعث تولید کلاژن می شود و مانع از بروز آسیب های ناشی از اشعه های خورشیدی می شود. التهاب های پوستی را بهبود می بخشد و مشکلات رنگدانه ای را برطرف می کند. بیشتر محققان شکل اسید آسکوربیک را برای رهایی از چین و چروک پیشنهاد می کنند.

- آیدبنون (Idebenone)

این ترکیب شیمیایی به گونه ای قوی مشابه آنتی اکسیدان های طبیعی است که استفاده موضعی از این ترکیب برای فقط 6 هفته منجر به کاهش خشکی پوست به میزان 26% ، افزایش آب رسانی به پوست به میزان 37% ، کاهش چین و چروک به میزان 29% و بهبود آسیب های ناشی از نورخورشید به مقدار 33% است.

- فاکتورهای رشد

بخشی از پاسخ های ترمیم کننده زخم ها در بدن اگر به صورت موضعی مصرف شود می تواند در این زمینه موثر باشد.

- پنتاپپتیدها(Pantapeptides )

این ترکیب نیز باعث تولید کلاژن می شود. خطوط چین و چروک را از بین می برد.

روش های رفع فوری چین و چروکهای پوستی

• تزریق بوتاکس : تزریق ماده سمی بوتولینوم که منجر به ریلکس شدن ماهیچه های زیر چین و چروک می شود و در نتیجه چروک ها نیز برطرف می شود.
• چگال کردن چین و چروک : پزشکان در این رابطه سعی می کنند چین و چروک را با مواد متنوعی مثل کلاژن، اسید هیالورونیک و سایر ترکیبات سنتتیک پر کنند.
• لایه گذاری با لیزر : دراین روش به کمک منبع نوری سطح خارجی پوست برداشته می شود و زخم بسیار خفیفی باقی می گذارد. ولی به تدریج پوست جدید بدون چین و چروک و با کیفیت رشد می کند.
• لایه برداری شیمیایی : در این روش نیز به کمک ترکیبات شیمیایی لایه خارجی پوست برداشته می شود و ایجاد آسیب می کند که پاسخ بدن در مقابل آن تولید کلاژن است.
• پوست خراشی (Dermabrasion ) : در این روش نیز به نوعی لایه برداری از پوست صورت انجام می شود.

نسخه اصلی مطلب روشهای رفع خطوط، چین و چروک های پوست صورت را در سایت کلینیک پوست صدف بخوانید.

---