علت حواس پرتی دانش آموزان و راه های افزایش دقت

دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]آدرس وب سایت : www.dr-mirdamadi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع گلدیس ، ورودی دوم ، طبقه دوم موبایل ۰۹۱۳۱۷۰۷۲۵۴ تلفن مطب : 31317558 - 031

حواس پرتی دانش آموزان ، سه منشاء دارد :
1- حواسپرتی درونی و ذهنی ، مانند :
مشغله ذهنی دانش آموز ، شامل مواردی از قبیل : درد ، رنج ، غم و غصّه
اضطراب و نگرانی دانش آموز
گرسنگی و تشنگی
ترس ، خشم و شادی
بیماریهای گوناگون
بی علاقگی به موضوع درسی
فشارهای روانی
ناراحتیهای جسمی و روحی مادر در قبل، هنگام و بعد از زایمان ( که تأثیر مستقیمی بر دقت فرزند دارد.)

2- بی دقتی و حواس پرتی بیرونی و محیطی ، مانند :
سردی و گرمی هوای کلاس درس
نور شدید و نور ضعیف
صداهای ناهنجار و گیج کننده
روشن بودن رسانه های صوتی و تصویری و ...

3- گاهی برخی حوادث و اتفاقات ، فضای روانی فرد را دچار اختلال می‏کند ، مانند :
در برخی موارد، دانشآموز احساس میکند نیاز ندارد یک موضوع خاص را یاد بگیرد و همین، باعث عدم تمرکز او نسبت به آن موضوع میشود.
کمبود محبّت و نشاط در خانواده
احساس نا امنی
توقعات بیش از ظرفیت کودک
مقایسهی کودک و نوجوان با سایر همسالان خود
برخی راههای افزایش دقت و تمرکز حواس در دانش آموزان
تهیه لیست و یادداشت کردن کارها و تکالیف مربوطه که توسط معلم ارائه میشود.
خستگی زیاد موجب عدم تمرکز است؛ بنابراین کمی استراحت لازم است.
از روانشناس و مشاور کمک بخواهید.
زمانی که دانشآموز دقت میکند، او را تشویق نمایید و پاداش دهید.
معلم باید جهت افزایش دقت کودکان، از مطرح کردن مطالب تکراری خودداری نموده و موضوع را عوض کند و از روش دیگری کمک بگیرد.
نحوه ی نشستن دانشآموز در کلاس درس، بر تمرکز وی موثّر است؛ بنابراین مراقب باشید که دانشآموز در هنگام ارائهی درس و ... سرش را به حالت خوابیده روی میز نگذارد و صاف و درست بنشیند.

اگر مطالب بصورت شعر و یا ریتمیک باشد، موجب تقویت دقت دانش آموزان میشود.
نظم داشتن در امور تحصیلی، بر تمرکز حواس میافزاید. کودکانی که بی نظم هستند ، دقت کمتری هم دارند.
به دانش آموز کم دقت ، مسئولیت داده
و او را در کارهای گروهی شرکت دهید تا بدین وسیله، برخی مطالب را از دوستان خود فرا بگیرد.اعتماد به نفس دانش آموز را با تشویق کردن افزایش دهید.
خواب و غذای کافی در افزایش تمرکز حواس، تأثیر فراوانی دارد؛ بنابراین دانشآموزانِ خوابآلود و یا گرسنه و حتی تشنه، کمتر به درس توجه میکنند.
سعی کنید اضطراب و افسردگی دانشآموزان را از بین برده و روحیهی آنان را تقویت نمایید؛ زیرا استرس و افسردگی بر یادگیری، اثر منفی میگذارد.
ورزش و بازی، موجب افزایش دقت کودکان میشود.
اگر مطالبی که تدریس میشوند، همراه با تصویر باشند، بر میزان یادگیری دانش آموزان تأثیر بیشتری خواهند داشت.
معلم باید در دانشآموزان، ایجاد انگیزه کند. زیرا نداشتن انگیزه، از علل بی دقتی است.
خنده باعث آرامش و نیز تمرکز حواس میشود و باعث میشود که دانش آموزان، سریعتر یاد بگیرند و بیشتر دقت نمایند.
نوشتن با قلم، طبیعیتر و بهتر از تایپ کردن است؛ بنابراین در تکالیفی که به دانشآموز داده میشود، این موضوع را حتماً رعایت کنید.
تصورات منفی و خیالپردازیها، میزان دقت کودکان و نوجوانان را کاهش میدهد.
معلم با طرح سؤالهای مختلف، بر قدرت تفکر و افزایش دقت دانشآموزان، نقش بسزایی خواهد داشت.
از دانش آموزان بخواهید در هنگام خواندن مطالب، زیر آن خط بکشند و یا انگشت خود را زیر کلمات بگذارند و شمرده شمرده بخوانند.
علاقه داشتن نسبت به یادگیری یک مطلب، سبب افزایش تمرکز میگردد.
@neuroscince