کاربردی ترین راه حل های مشکل عصبانیت

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

افرادی که نمی توانند عصبانیت خود را کنترل کنند با فروپاشی خانواده و بیماری های جسمی و روانی مواجه می شوند.
عصبانیت های شدید و مزمن با بیماری های قلبی ، سرطان ، سکته مغزی، سرماخوردگی ، آنفلوآنزا و افسردگی مرتبط هستند.

حدود یک سوم از 2000 نفری که در یک نظرسنجی شرکت کرده اند می گویند دوست و یا عضو خانواده ای دارند که برای کنترل خشم و عصبانیت خود دچار مشکل است. این بنیاد خواستار پژوهش و آموزش بیشتر در زمینه عصبانیت و درمان های اولیه شده است.

روابط شخصی

عصبانیت همچنین بیش از هر واکنش احساسی دیگری بر روی روابط شخصی اثرات منفی می گذارد.
بنیاد سلامت روانی می گوید دادگاه ها گرچه گاهی افراد را وادار می کنند تحت دوره های ویژه ای برای کنترل عصبانیت قرار گیرند، اما این نوع خدمات باید زودتر در دسترس اشخاصی که با این مشکل دست به گریبان هستند قرار گیرد.

پزشکان می گویند گزینه های معدودی برای کمک به بیمارانی که دچار مشکل عصبانیت هستند در اختیار دارند.
در یک نظرسنجی که اخیرا از 2000 نفر انجام شده، حدود 12 درصد گفته اند عصبانیت خود را نمی توانند براحتی کنترل کنند. از هر چهار نفر یک نفر گفته است گاهی نگران شدت عصبانیت و خشمی است که بر او غالب می شود. شصت و چهار درصد نیز گفته اند معتقدند بطور کلی مردم روز به روز عصبانی تر می شوند.

احساسی قدرتمند

اما بیشتر مردم نمی دانند از چه منبعی برای کنترل عصبانیت کمک بجویند. در جامعه ای که مردم می توانند برای افسردگی ، اضطراب، هراس و سایر ناراحتی های روانی و مشکلات احساسی خود کمک دریافت کنند، این کاملا غیرعادی است که ما برای عصبانیت که حس بسیار قدرتمندی است تنها رها شده ایم.

ما باید بدانیم که در چه شرایطی عصبانیت برای زندگی ما مضر است. ما باید جویای کمک باشیم.شیوه های درمانی که برای مشکلات روانی بکار می رود برای عصبانیت نیز قابل کاربرد است.